När börjar barnet på fast mat

Innehåll:

Under det första året av ditt barns liv kommer han / hon att gå från att äta ingenting annat än formel eller bröstmjölk till att kunna gräva i kakan på den magiska första födelsedagen. Att gå från den all-flytande dieten till att äta fast mat (och så småningom till och med utfodra sig själva!) Är en stor gradvis förändring som ditt barn gör när han / hon kan smälta fasta ämnen och sedan använda deras klämmer för att självfoder med fingrarna och senare använda små nya tänder för att tugga. Men vi kommer framför oss själva! Första saker först: du undrar förmodligen när du ska introducera fasta ämnen till ditt barn. Dina svar på dessa frågor kan hjälpa dig att avgöra. Kontrollera alltid med din läkare innan du börjar ditt barn med fast mat.

• Hur gammal är min baby? Om ditt barn är mellan fyra och sex månader gammalt, kan han / hon vara redo att börja fasta ämnen. De flesta läkare rekommenderar att vänta så nära sex månader som möjligt, men när som helst inom det fönstret är säkert.
• Verkar min baby nöjd? Om din lilla är nöjd med bröstmjölken eller formeln du har gett dem, håll på med fast material. Om ditt barn efter en matning verkar rastlös och som om han / hon "vill ha mer" är det förmodligen dags att börja erbjuda minst en fast måltid om dagen.
• Kan mitt barn sitta upp med lite eller ingen hjälp? Om din lilla kan sitta upp utan stöd i en barnstol, får han / hon poäng i kategorin ”Jag är redo för fasta ämnen”.
• Kan ditt barn behålla huvudkontrollen? Huvudkontroll är ett viktigt tecken på att din lilla kommer att kunna hantera att svälja barnmatens tjockare strukturer.
• Är mitt barn intresserad av vad jag äter? Om ditt barn verkar drabbas och uppmärksamma när du sätter dig ner med en tallrik med mat, kan han / hon vara redo att prova några bitar av något nytt!

Hur du börjar ditt barn på fast mat

Nu när du vet att ditt barn är redo för fasta ämnen, hur börjar du? Som med de flesta saker är det bäst att hålla det enkelt till en början. Börja med att lägga till en måltid om dagen i deras rutin. Många föräldrar börjar med en måltid strax före sänggåendet, i hopp om att det fasta materialet hjälper dem att sova längre. Du kan börja med ett spannmål med en enda korn (som risflingor). Därefter rekommenderas att du provar grönsaker och sparar frukterna för senare. Om din lilla får sin första smak av de söta frukterna innan grönsakerna, kan det vara svårt att få dem att vilja äta grönsakerna.

Du vill se upp för allergiska reaktioner. Att erbjuda en ny mat åt gången och vänta några dagar innan du startar en annan mat hjälper dig att veta vad, om någon, livsmedel som ditt barn inte kan tolerera, eftersom du snabbt kan fastställa vilken mat som orsakat reaktionen. Om ditt barn visar några tecken på en allergisk reaktion på en fast mat, ring omedelbart din läkare.

När du och ditt barn har fått tag på en måltid om dagen kan du expandera till mer efter behov. Cirka nio månader kan du lägga till fingermat som Cheerios så att de kan börja lära sig att mata sig själva.

Butik eller hemlagad barnmat?

Gå och handla barnmat och du kommer snart att upptäcka de många tillgängliga alternativen, från ekologiska och konventionella livsmedel, förpackade i påsar, burkar, plastbehållare och mer. Du kanske undersöker hur du gör hemlagad barnmat. Det finns inget rätt eller fel svar på vilken typ, märke eller förpackning som är bäst för ditt barn. Köp en liten mängd av det du vill prova och gå efter! Du kan alltid byta upp det senare. Om du vill prova hemlagad kan du göra allt du behöver med en vanlig mixer (ingen snygg babymatproducent krävs) och ett sortiment av grönsaker och frukter. Ren dem i mixern (ånga grönsakerna lite först) och häll i isbitbrickor för att placera i frysen. När som helst baby behöver äta, kan du hoppa ut en kub och tina upp eller värma upp den efter behov.

Vi önskar dig lycka till när du börjar fasta resan med din lilla!