När du känner dig, kommer dessa 5 saker att hålla dig!

Innehåll:

Att gå in på en resa i din nya roll som mamma är oerhört spännande. Men vad händer om stagnation slår ut och utmanar din identitet som en kvinna och som en mamma? Lär dig hur man välkomnar förändringar i ditt liv som ger en stavning i att få din mojo tillbaka.

Moderskap är inte bara en livsförändrande händelse, men det ger också utmaningar som alltid är redo att slå dig ner. Vad som är viktigt är att du hittar styrkan att studsa tillbaka och lära dig att hantera upp-och nedgångar. Välkommen denna övergång att bli en mamma med positiv inställning och uthållighet. Ta mojo tillbaka i ditt liv och föryngra din ande!

Tips för att få din Mojo tillbaka

Om du känner dig stressad, deprimerad, lethargisk, irriterad eller helt enkelt utarmad, kan du ha förlorat din mojo. Om du undrar precis vad mojo är, är det den gnistan eller den stavningen som håller dina andar upp och ditt sinne balanserad. När det går förbi, måste du göra en medveten ansträngning för att plocka upp dig själv, återupptäck din mojo och njut av att vara en mamma.

1. Låt gå av ordet "stress"

Stress kan suga mojo av ens den mest självsäkra och glada mamma. Det första objektet på din agenda är att se till att du adresserar vad som stressar dig, oavsett hur liten det är. Försök alltid att ge dig själv en "mig tid" och zon i kärnan på din irritation eller ångest. Du kommer att upptäcka att det är lättare att hitta en lösning och lätta din belastning. Diskutera dina problem med din familj och din partner också. Det gör du inte och borde inte behöva gå igenom det här ensam.

2. Visa kärlek mot din kropp

Börja ta hand om dig själv och gör det bästa av det du har. Hatar all den graviditet som bara tar eoner för att bli av med? Ha inte bråttom att kasta allt utan ta små steg i taget. Bara en hårklippning, en snygging av smink och vacker klädsel kan få dig att må bättre. Påminn dig om att vara glad över dig själv och vad du har uppnått varje dag. Mojo-inspirerande och humörstimulerande mat kan också göra underverk för ditt sinne.

3. Gör några "varför tid"

Alla har en lista över saker som de skulle vilja göra och mammor är inte annorlunda. Oavsett hur konstig din är, gör en saker att göra-lista och ta en stund att tänka på varför du vill göra dem. Du kan börja med enkla och roliga uppgifter kanske bara själv eller med din lilla. Ju mer du kan kryssa av din lista, desto lättare blir det att få din mojo tillbaka ..

4. Ta en risk!

Känner du att det inte finns något äventyr i ditt liv? Ingen tvekan, din bebis ger dig oändlig glädje, men om du längtar efter att göra något riktigt där ute, är det dags att ta tillbaka ett äventyr i ditt liv. Gör något du alltid har velat, även om det inte är karaktär. Gå undervattensdykning, bungehoppning och zipfodring. Men du kan skala ner det om allt verkar lite mycket. Att njuta av en djungelsafari med ditt lilla barn eller boka en spontan weekendresa och ha lite girly tid med din dotter kan också hjälpa till att få din mojo tillbaka.

5. Meditera

Du behöver inte gå hela milen och boka dig själv i en månadslång yoga läger. Du kan dock göra lite tid varje dag för att bara sitta och släppa dina tankar. Om du är som de flesta mammor med en kulle som inte lämnar dig ensam tillräckligt länge för att få andning, kan du meditera i 10 till 15 minuter varje dag när du klämmer dem i sängen. Om du har problem med att koncentrera, tänd ett ljus och fokusera på flamman. Blockera inte tankar; låt dem bara flyta och släppa dem.

Utan förändring blir livet ensam och frustration sätter in. Nu när du är en mamma kommer dina prioriteringar att förändras och livet kommer att ta en annan tur. Välkommen till denna förändring! Ändra dina tankar, din attityd och mönstret av din vilja förändras så småningom. Omdirigera negativ energi och använd den som foder för att göra något konstruktivt och gör dig redo för alla de överraskningar som ödet har för dig.