När "mumnesi" attackerar

Innehåll:

Du är gravid - grattis! Vägen framåt är spännande: en blomstrande bump, känslan av livet inuti dig, glädjen av att gå till affärerna för att plocka ut lilla outfits. Tja, du skulle gå ut om du kunde komma ihåg var du lämnade bilnycklarna. På vilket sätt, var parkerade du bilen? Och kom och tänka på det, varför är mjölken i skåpet och din hårtork i tvätten?

Babyhjärnan, eller "mumnesi", påverkar många kvinnor på ett visst stadium under graviditeten. Trots många avvisar sin existens, säger flera studier att det är helt normalt och väldigt verkligt.

Mums protesterar mot mythen av babyhjärnan

'Babyhjärna' kan göras med förslagets kraft

Enligt en brittisk studie finns det bevis som visar att kvinnor upplever underskott i sina minnen medan de är gravida. Genomförd 2010 visade studien att kvinnor i senare skeden av graviditeten tenderar att drabbas av förlust av rumsligt minne - det vill säga att de kämpar för att återkalla platser och positioner av föremål. Även dessa grundläggande minneskort kan få dig att känna dig mindre fokuserad och mer utspridd.

Men vad är det som orsakar dessa underskott i minnet under och efter graviditeten? Tja, liksom en brist på sömn, spelar rasande hormoner verkligen sin roll. Faktum är att kvinnor producerar upp till 40 gånger mer progesteron och östrogen under graviditeten, och det här är några hormoner som påverkar neuroner i hjärnan som kan få oss att göra saker som vi annars inte skulle kunna!

Rebecca Slack, en mamma av en, kan definitivt relatera till detta. "Jag tror inte att jag gick till affärerna för de hela nio månaderna utan att glömma något, " erkänner hon. "Jag glömde regelbundet att jag redan hade svarat på e-postmeddelanden och att jag hade lagat middag. Jag har också glömt mitt telefonnummer och PIN-kod vid flera tillfällen än jag bryr mig att erkänna, och grundläggande matematik gick helt ut ur fönstret. "

Kimberley Petty upplevde också stora anfall av babyhjärnan - och när hon arbetade i en DVD-uthyrningsbutik vid den tiden påverkade hon henne på flera sätt än en. "Jag skulle vilja fråga en kund om de ville betala med check, sparande eller kredit när de bara hade betalat mig pengar. Jag skulle börja låsa upp för att stänga, då insåg att det fortfarande var en timme att gå, och jag skulle behöva sjunga alfabetet när jag filmade filmerna eftersom jag inte kunde komma ihåg vilket brev som kom på något annat sätt. Jag skulle också ge bort fel förändring, som en $ 20-notering när de bara hade betalat med $ 10 i första hand! "

Men det stannade inte bara där för Petty. "Jag skulle shoppa och sedan vandra runt parkeringen i 20 minuter för att försöka komma ihåg var jag parkerade. Jag skulle lägga saker i vagnen för att köpa, lämna sedan glömma att gå igenom utcheckningen. Jag skulle freak out försöka hitta min telefon medan jag pratade med någon. Åh, och jag vika en gång en hel korg med smutsig tvätt! "

Enligt en annan studie, som utförs av ett team från Royal Holloway vid University of London, förändras hjärnans förändringar under graviditeten för att binde med barnet med ökad hjärnaktivitet i området som är relaterat till känslomässiga färdigheter medan vi väntar .

Lederforskare Dr Bourne sa, "Våra resultat ger oss en betydande inblick i fenomenet" baby hjärnans "som gör en kvinna mer känslig under fertiliseringsprocessen. Resultaten tyder på att under graviditeten finns det förändringar i hur hjärnan behandlar ansiktsemotioner som säkerställer att mödrar är neurologiskt beredda att binde med sina barn vid födseln. "

Klinisk neuropsykolog Dr Ash Nayate är en expert på hjärnans funktion och beteende. Hon är för närvarande 32 veckor gravid och upplever för första gången effekten av babyhjärnan.

"Jag hade hört vaga referenser till" baby hjärnan "under hela min träning och tidiga karriär, men hade avskedat det som tillverkning eller överdrift av den normala frånvaron som vi alla är föremål för ibland, säger hon. "Det var inte förrän när jag faktiskt blev gravid att mitt intresse för barnets hjärna sparkades."

När det gäller Dr Nayate är babyhjärnan väldigt verklig, och hon är säkert själv i sig själv. "Mina multi-tasking färdigheter är praktiskt taget obefintliga. Jag kan inte prata om att göra något så grundläggande som att trycka en knapp på en kopiator, och jag har fyra kalendrar - papper och elektronik - och ändå lyckas att glömma möten.

"Jag har också fått höra om min nya och ganska irriterande vana att starta och stoppa konversationer i mitten av tanken. Och glasyren på kakan var den tiden jag lämnade bilens tändning på - hela natten! "

Men Dr Nayate tror att mumesi är inte så illa - det betyder att hon kan segla genom dagen med lycklig omedvetenhet om vad hon är bortglömd och tvingas sakta ner och vara mer uppmärksam på de uppgifter som står till hands.

"Inte alla kvinnor kommer att uppleva dessa kognitiva förändringar under graviditeten, precis som inte alla kvinnor kommer att uppleva svullna anklar eller halsbränna eller streckmärken. Men för dem som gör, uppmuntrar jag att helt enkelt acceptera och njuta av upplevelsen. Använd vilka strategier som behövs för att minimera effekten, säger hon.

"Och om allt annat misslyckas, två enkla ord -" baby hjärna "- talar volymer och befriar allt."