Varför tuggar är viktigt för talutveckling

Innehåll:

Införandet av fasta ämnen i ditt barns kost är inte bara viktigt av näringsskäl men för utveckling av orala motoriska färdigheter. Dessa är handlingarna i munnen, läpparna, tungan, kinderna och käften när de suger, biter, tuggar och slickar. Dessa motoriska färdigheter fungerar samma muskler i munnen som de som behövs för talutveckling.

När mat matas in i ditt barns kost är det viktigt att när dina barns utfodringsförmåga utvecklas, förändras de texturerna från vätska till fasta. Olika texturer kräver olika muntliga motoriska färdigheter, vilka är viktiga för talutveckling. Till exempel uppmuntrar renad och klumpig mat att tugga. Tuggning hjälper till att utveckla användningen av tungan genom att ge den en bra träning, vilket är viktigt för många olika talljud, t, d, k och g samt talutveckling. Fasta livsmedel hjälper till att utveckla och stärka käken, liksom läpparna och tungmusklerna, som krävs för tal. Läpparna bidrar också till att hålla mat i munnen och är viktigt för ljuden m, p och b.

Att jämföra ditt barn med andra (och varför det är inte alltid en dålig sak)

En försening med att införa fasta ämnen med olika texturer som ditt barn utvecklas kan leda till att det inte är något krångligt att acceptera nya smaker och texturer samt en fördröjning i tuggning och muskelutveckling, vilket senare kan påverka talljud.

äta ute med barnen

Lyssna på en podcast om du startar fasta ämnen nedan.

Lyssna senare på din iPhone genom att ladda ner den här podcasten via iTunes:

Hämta podcast nu

Här är en kort översikt över vad som ska förväntas och när, liksom vilka typer av mat som ska introduceras under de första 12 månaderna:

nyfödda

Bebisar kan bara suga och svälja i detta skede, och de har ett omotet matsmältningssystem, därför kräver bröstmjölk eller formel som sin främsta källa till mat. Käftfunktionen som används vid amning hjälper en baby att tugga.

3 månader

Bebisar har bättre huvudkontroller, kan lägga fingrar i munnen och ha ett bättre utbud av mun och läpprörelser. Deras matsmältningssystem är fortfarande omogat för att få allt annat än bröstmjölk eller formel som sin främsta källa till mat.

4-6 månader

Spädbarn har nu bättre käke och läppkontroll, med förmågan att flytta tungan upp och ner vilket gör det lättare att suga, tugga och flytta mat till munnen av ryggen för att sväljas. Vanligtvis runt 4-6 månader visar barnen tecken på att de är redo att introduceras i livsmedel, vilket kompletterar sin primära källa till mat, antingen bröstmjölk eller formel. Ett barns matsmältningssystem är fortfarande moget men från ca 6 månader behöver en baby mer näringsämnen än bröstmjölk eller formel ensam kan erbjuda, därför introduceras fasta livsmedel. Dessa fasta livsmedel måste vara varierade, näringsrika och energi täta och ha en silkeslen mjuk textur (pureed eller mashed), vilket gör det lättare att svälja och smälta. Bröstmjölk eller formel måste fortsättas under de första 12 månaderna av ett barns liv och erbjuds alltid före fasta ämnen.

Obs! Vissa tecken på att en bebis kan visa att han / hon är redo för fasta matar är att barnet kan sitta upprätt, har god kontroll över huvud och nacke, vill lägga saker i hans mun, förmåga att suga ren mat från en sked, intresse för mat och inte nöjd med bröstet eller flaskan ensam.

7-9 månader

Fastämnen bör nu vara väletablerade med en klumpig, mashed och finhackad konsistens, såväl som välkokta eller mjuka fingermatar från ca 8 månader (undviker hårda livsmedel som en baby kan kväva på dvs hela druvor, nötter och rå morötter). Med bättre ögonhantering kommer en bebis att visa intresse för självmatning, vilket inkluderar fingermat och användningen av en sked. Fingermatar är mer effektiva än pureer för att uppmuntra tuggning och utveckling av muskler i munnen. Barn bör uppmuntras att dricka lite vatten från en kopp.

10-12 månader

Fastämnen kan nu grovhackas och bestå av mer mjukfingermat. Bebisar är mer självständiga med att äta och kan tugga maten väl, skilja vad som behöver mer tuggning och vad som kan sväljas. Lip muskler är nu starkare och kan hålla mer mat och vätska i munnen. Barn ska kunna hålla en kopp för att dricka vatten från.

1 år och framåt

Barn bör nu äta ofta, dvs 3 måltider och 2-3 mellanmål om dagen och ett brett utbud av familjevaror. Barn börjar nu utveckla en roterande tuggrörelse, liksom en mer stabil käke som rymmer tungans verkan. Som barn fortsätter att växa, blir deras motoriska färdigheter mer raffinerade och de lär sig mer muntlig motorstyrning. Detta är en pågående process, som fortsätter att utveckla tal.

Om du är alls bekymrad över ditt barns talutveckling uppmanar jag dig att söka en remiss för en kvalificerad talterapeut. Cherie Lyden är en nutritionist och mor - www.lydenvitality.com