Varför varje förälder bör överväga ekologisk mat

Innehåll:

Detta är sponsrat innehåll för Bellamys.

Under de senaste åren har ekologisk mat blivit alltmer populär.

Ny forskning visade att mer än sex i 10 Worldn-hushåll för närvarande köper ekologiska produkter under ett visst år. Experter förutspår att denna siffra fortsätter att stiga, tillsammans med vår växande aptit för hälsosamma oförädlade livsmedel.

Men vad behöver vi veta och förstå om att äta organiskt?

Ekologiska livsmedel odlas med odlingsmetoder som skiljer sig från traditionella.

Till skillnad från traditionellt jordbruk använder ekologiska jordbrukare inte syntetiska gödselmedel, bestrålning för att döda skadedjur och ge mat en längre hållbarhet, tillväxthormoner eller antibiotika. De använder inte syntetiska bekämpningsmedel och producerar inte genetiskt manipulerade grödor.

Ökad tillgänglighet av ekologisk mat bör vara särskilt välkommen av föräldrarna med tanke på att barn, småbarn och barn har ökad risk för exponering för bekämpningsmedel och kemikalier.

En bebis omogna lever och njurar kan inte ta bort näsan från kroppen lika effektivt som en vuxenburk. Bekämpningsmedelsrester kan förekomma i kroppen under längre perioder vilket kan påverka hälsa och tillväxt.

"När spädbarn och småbarn växer och utvecklas snabbt väljer man certifierad ekologisk mat för att minska exponeringen mot pesticider och kemikalier", säger barndietist och mor Susie Burrell.

"I en tid i deras liv när deras immunsystem utvecklas, bidrar ekologiska livsmedel till att spädbarn får den bästa chansen att minska allergierisken och ett optimalt fungerande immunsystem på lång sikt."

Forskning ger tillbaka Burrells påståenden. En 2014-studie som publicerades i British Journal of Nutrition visade att organiskt odlade grödor var 48 procent mindre sannolika att innehålla kadmium, en giftig tungmetall som ackumuleras i lever och njure. Andelen omega 3 fettsyra i alla typer av organiskt kött var 47 procent högre än konventionellt uppkött kött.

"Högre antioxidanthalt i vissa organiska kontra icke-ekologiska livsmedel motsvarar att äta upp till en extra två som serverar näringsrika rika färska frukter och grönsaker varje dag", säger Burrell.

"Forskning visar också att näringsinnehållet är högre i vissa organiska produkter, särskilt i frukt, grönsaker och mejeriprodukter."

Trots alla dessa fördelar, säger Burrell att vi fortfarande är förvirrad över vad organiska medel, och det är den förutbestämda tanken att äta ekologiska livsmedel är dyrare. Den goda nyheten är att det inte behöver vara så.

"Nyckeln är att köpa mindre totalt sett", berättar Burrell. "Fokusera på kvalitet, särskilt när det gäller frukt, grönsaker, mejeri, ägg och kött, och köp vad som är säsong."

Burrell noterar att den andra viktiga övervägen när du väljer ekologiska livsmedel för ditt barn är huruvida de har högsta nivåer av ackreditering.

Det finns två certifieringsorgan i världen: ACO (Australian Certified Organic) och NASAA (National Association for Sustainable Agriculture in World).

"NASAA är världens princip certifierande organ för organisk och bio-dynamisk produktion", säger Burrell. "Det säkerställer att hela den organiska försörjningskedjan bibehåller sin integritet från paddock till platta."

Ekologiska livsmedel finns på lokala marknader och bås. Den bredaste sorten finns dock på din hylla, vilket gör det enklare för kunderna att göra de bästa valen för sin familj.

Varumärken som Bellamys Organic erbjuder ett urval av ekologiska tilltugg, till exempel äppeljuksaker, som kryssar alla lådor för smak, hälsa och överklagande. Dessutom är de gjorda med ekologiska äpplen direkt från Tasmanien, minskar matmiljöer och stöder våra lokala Worldn-bönder.

"Modernt liv betyder att vi utsätts för mer snabbmat och bearbetad mat", säger Burrell. "Allt vi kan göra för att öka det allmänna näringsintaget, särskilt för våra små, är en bra sak för hälsa och immunfunktion på lång sikt."

Så är det inte dags att du ansåg ekologisk mat?

Bellamy's Organic grundades av en Worldn-mamma och erbjuder certifierad organisk Worldn-formulär och babymat för de värdefulla första åren. Vårt team av experter är engagerade och passionerade för att skapa högkvalitativ, näringsrikt balanserad och utsökt mat. Klicka här för att utforska vårt fantastiska nya sortiment av certifierad ekologisk mat, inklusive våra nya barnmadsar utan tillsats av socker och vårt berömda barnris, nu med prebiotiska.

Med Bellamys Organic kan du vara säker på att du ger dina barn en ren start på livet.