Varför tre fjärdedelar av mammor inte kommer att erkänna att de inte klarar av det

Innehåll:

Om du kämpade, skulle du nå ut?

Nya forskning rapporterar att 74 procent av mammorna inte vill erkänna att de inte klarar av, och därför söker inte stöd eller behandling.

Ska du berätta för din chef om din postnatal depression?

Stödtjänster för postnatal depression och ångest

Men mentala utmaningar är vanliga under graviditeten och efter en barns födelse: en av 10 kvinnor upplever antitalt depression och en av sju i postnatalperioden. Ångest är sannolikt att vara minst lika vanligt.

Men så många av oss har svårt att erkänna att vi kämpar. Varför är detta?

Trots klichén har vi alla hört, det är faktiskt omöjligt att veta vad som ska förväntas när du väntar. Så ibland när vi kämpar inser vi inte att detta inte bara är hur det är att vara förälder, eftersom Terri Smith, VD för perinatal ångest och depression världen (PANDA), förklarar.

"Det finns många mammor som helt enkelt inte förstår vad som händer och har svårt att identifiera att något inte är rätt", säger Smith. "Övergången till att vara förälder är förmodligen den största övergången människor gör i sitt liv och i den komplicerade fasen kan människor inte känna igen att något är fel."

Men problemet är att när en psykisk utmaning inte identifieras, kan den inte behandlas - som Smith säger, "Om du inte vet något som är fel kan du inte söka hjälp."

säger att 40 procent av uppringarna till deras har väntat sex månader eller mer för att söka hjälp, och bristande medvetenhet är en viktig orsak till denna försening.

Det är viktigt att gravida kvinnor och nya mammor och pappor är medvetna om tecken och symptom på postnatal depression och ångest - du kan läsa mer här eller på hemsidan.

Naturligtvis finns det också andra faktorer att spela. Stigma finns kring mentala utmaningar i allmänhet, och detta verkar vara ett dominerande problem när det gäller prenatal och postnatal depression och ångest.

Som mammor brukar vi känna att vi ska älska varje ögonblick, hitta erfarenheten underbar och få allt som kommer naturligt, men det här är inte verkligheten för många av oss.

"Det finns många förväntningar kring moderskapet och vad det betyder, och det är svårt för många kvinnor att nå ut för hjälp eftersom de känner så mycket om sin erfarenhet", säger Smith.

Dessa farhågor kan gå vidare också. "Mums klandrar sig ofta när de känner på det här sättet - i alla fall kan de oroa sig för att de ska dömas och i den andra änden av skalan tror de att om de erkänner att de inte klarar av kommer någon att ta deras barn borta, säger Smith.

Så vad kan vi göra med denna svårighet att erkänna att allt inte är okej? Vi behöver stödja varandra, se upp för hur vi hanterar varandra och pratar om vad som verkligen händer för oss.

"Vi behöver i grunden vårt samhälle att ha ärliga samtal om mental hälsa, precis som vi har omkring fysiska hälso komplikationer, säger Smith.

"Om en ny mamma hade en trasig arm skulle alla rusa till hennes dörr, och kvinnors behov av perinatal depression och ångest är inte annorlunda."

Om du behöver support, ring nationals på eller Lifeline på 13 11 14.