Åh ja! 11 sätt för kvinnor att ha den bästa orgasmen

Innehåll:

I den här artikeln

• Varför orgasmer vi
• 11 tips till orgasm bättre och längre
• Gör perioder kortare med orgasmer

Orgasmer har givit både män och kvinnor sömnlösa nätter, sedan mänskligheten först upptäckte ecstasy att komma ihop. Medan de flesta män brukar ha det ganska lätt, brukar kvinnor ha färre orgasmer än män. Men om det inte finns något nöje, hur kan man fortsätta att engagera sig i samlagshandlingarna?

Varför orgasmer vi

Vetenskap har vanligtvis en förklaring till de flesta biologiska processer. Orgasmer har emellertid förvirrat forskare under lång tid.

VECKA: Vetenskapen bakom orgasmer

Key Takeaway: Samlag har fyra stora steg: spänning, platå, orgasm och upplösning. Under en orgasm ökar blodflödet till könsorganet, och nervsystemet sänder positiva, njutningssignaler till hjärnan. De viktigaste hormonerna som spelar roll i orgasmer är oxytocin och dopamin.

Medan vi förstår vetenskapen bakom hur orgasmer faktiskt händer vet vi inte riktigt varför. Många tror att djuren utvecklats till "orgasm" i slutet av kön så att de skulle få dem att må bra. Denna ömsesidig glädje skulle då göra det möjligt för dem att knyta känslomässigt och därefter ta hand om avkomman när den föddes. En annan teori tyder på att de goda känslorna får djuren efter att de har orgasmerat, så att de vill ha mer sex, vilket ökar chansen att "kvinnan" blir gravid och föder nästa generation. Så i grunden - orgasmer får oss att må bra, ha mer sex och därigenom säkerställa fortsättningen av arten.

11 tips till orgasm bättre och längre

Medan ytterligare forskning behövs för att ta reda på vilken av ovanstående skäl som är sanna, är en sak säker. Det är orgasmer som håller alla djur på sig (inte bara män och kvinnor)! Men vad är en besvikelse är statistiken om kvinnors orgasmer.

Enligt en undersökning som utförs av Cosmopolitan -

1. Mer än två tredjedelar av kvinnor har försvunnit en orgasm vid någon tidpunkt.
2. Mer än 70% kvinnor medgav att deras partner inte försöker hjälpa dem att avsluta efter att de själva har orgasvat.
3. För en majoritet av kvinnor sker orgasmer när de nöjer sig med en hand eller leksak.

Två saker är uppenbara från ovanstående statistik - de flesta kvinnor försvinner det, men de flesta kvinnor hanterar det på egen hand. Om en hand och leksak kan klara det, varför kan inte en man med det faktiska utrustade redskapet nå det? Om orgasmer är så "o'-några, är det inte viktigt att vi slutar faking det och faktiskt försöker få det att hända?

Här är några sätt att få en bättre orgasm som är bundet till att förbättra sexuell tillfredsställelse för dig. Ska vi börja damer?

1. Skäm bort förspel.

Många män ignorerar denna mycket viktiga aspekt av kvinnlig orgasm. Många ger inte den sin betydelse. Så om du är med en sådan man, måste du förklara för honom att förspel är väldigt viktigt! Samtidigt kom ihåg att han inte är den enda som ansvarar för det! Du kan delta i några självbehagliga också.

Om din partner fokuserar på din överkropp, använd fingrarna för att stimulera din klitoris. Du kan använda en smörj, eller slicka fingret innan du börjar. Om din partner redan är på andra bas kan du stimulera dina bröstvårtor. Slutligen kan saker som görs med din man vara så uppståndande som att ha saker gjorda för dig! Var inte blyg min älskling!

2. Experimentera med nya saker.

Det finns alltid en första gång för de flesta saker. Så när var sista gången du försökte något för första gången i sängen? De flesta böcker och filmer ger de ovanliga sakerna ett dåligt namn - vare sig det är bindningar, blindfold eller rollspel. Men det är inte dåligt alls! Kom ihåg - kontext bestämmer allt

och om ett par använder dessa saker för att ringa upp spänningen, varför inte?

Om det här är första gången du gör något ur lådan, överväg att använda is. Gnugga is på olika erogena zoner tjänar till att excitera de nuvarande nervändarna och kan vara väldigt spännande. En annan "mat" du kan prova är vin eller varm choklad.

Om du känner dig säker på att prova något mer crazy, överväga rollspel. Vissa kvinnor hittar män i uniformer ganska sexiga, andra har en stor förälskelse på kändisar! Våra sexuella fantasier är inget att skämma över, och ditt sovrums gränser ger dig ett säkert utrymme för att faktiskt utforska och hänge dem! Så varför inte beställa en seglar uniform för din man? Eller kanske den exakta klädseln som Daniel Craig hade när han gick in för det sista spelet i Casino Royale?

3. Förändring ska vara den enda konstanten.

Kissy-kissy,
Titty-titty,
FITTA,
åh!

Låter det som din historia? Du kan dra nytta av att blanda saker upp lite då. Rutin är den första mördaren av intimitet och libido. Du kan experimentera med positioner, rytm eller tempo, och även andra icke-relaterade saker som belysning av rummet, musik etc. Ibland tar du ditt kön till nästa "rum" (som vardagsrummet eller köket) kan ta det till nästa nivå också! Du kan även överväga att boka hotellrum - många människor hittar hotellrummen sexiga!

Gör detta TONIGHT! - Missionärpositionen är kanske den bästa som utgör de flesta par. Här är ett sätt att ändra ställningen för att intensifiera dina orgasmer! Höj bara dina ben och vila dem på din partners axel. När könets tempo bygger och du kommer nära klimaxen, höja din midja; fråga din man att lyfta dem, eller använd kuddar för att göra detsamma. Gjord rätt, posen ska se ut så här -

4. Komplettera lagen med lubes och leksaker.

Smörjer lätta saker ut. Men det är helt felaktigt att lubes endast är avsedda för sexleksaker och äldre kvinnor. Även unga par kan använda lubes, eftersom de är formulerade för att ge mer intensiva orgasmer än vad som annars skulle vara möjligt. Detsamma gäller för leksaker.

Medan leksaker är ett bra sätt att njuta av dig själv när din man är borta, kan du också inkludera dem i akten också. Din man kan då arbeta på områden som leksaken inte fungerar på!

5. Försena tillfredsställelse.

Tänk på orgasmer som klimaxen av en skräckfilm - bättre byggandet av berättelsen eller plottet, bättre dialogerna, bättre musiken, högre climaxet! Skulle början vara kul om vi visste vad som hände med den spinnande toppen? Finns inte Vidya Balan var aldrig gravid en av de högsta punkterna i filmen Kahaani? Se, försenad tillfredsställelse fungerar alltid! Så skäm bort dig själv och din partner innan du snabbar till den stora O!

6. Titta på smutsiga saker.

Många kvinnor är blyga borta från att titta på porr eller erotik. De tenderar att tro att det är mänens saker. Men porr är gjord för både män och kvinnor!

Om du inte är upptagen med att titta på porr, kan du konsumera den i andra former, som filmer, böcker eller noveller. Några av de filmer du kan lägga till i din lista över oberoende eller samsyn är -

• Kamasutra (den här Rekha-starrerfilmen är mer än bara kön - det är också en mycket vacker kärlekshistoria och mycket användbar gyaan)
• Kärlek (den här mindre kända, kritiskt välrenommerade, mycket debatterade Gaspar Noé-filmen har många orimliga sexscener som är exakt sexiga)
• Horrible Bosses (Jennifer Aniston's karaktär är den kvintessiva manätaren som du kan sträva efter att vara!)
• Fifty Shades Darker (den andra delen i femtio skuggtrilogin är mindre sadistisk och sexistisk än den första, och sexscenerna är ju juligare också!)

När det gäller litterärt material kan du prova den här bokserien "Letters to the Penthouse".

7. Bygg upp det hela dagen.

Kontor kan dränera dig fysiskt och mentalt, så mycket att när du kommer hem är allt du vill göra slaget - ensam och 10 meter från din partner! Ett sätt att komma över detta är att skapa en uppbyggnad av vad som kommer ikväll, genom meddelanden, röstnoteringar, telefonsamtal och (om du är modig nog) bilder.

Gör detta TONIGHT! - Ta i duschen, springa ett bad, lägg händerna i dina byxor och tryck på ljudinspelningsknappen! Se till att du står tillräckligt långt från rinnet och håller inspelaren närmare munnen. Att höra ljudet av droppvattnet och lyssna på dig suckar och andas tungt är bunden att lämna din man vild! Men ge inte i det ögonblick han kommer hem. Låt honom arbeta för det! Förresten, vattenkranar riktade mot klitoris kan arbeta underverk och göra kvinnor climax också!

Titta på: Seduktionens konst | Seema Anand | TedxEaling

Key Takeaway: Ordet "förförelse" har tagit på sig alla typer av fula och vulgära konnotationer. Men förförelsekunsten -

som studeras och byggd av Tantra - handlar om att bygga upp, optimera och utnyttja sinnets, kroppens och andens kraft,

För att skapa den ultimata kraften, som är sexuell energi, och förförelse innehåller en hel rad saker, inklusive -

• Parfymerar kroppen enligt månens faser
• Äta rätt sorts mat innan handlingen
• Mastering nära 64 hantverk och färdigheter

8. Gör mat arbete.

Aphrodisiacs är ämnen som ökar din libido. Ja, du kan helt enkelt äta dig till en underbar orgasm! En enkel idé att bli större, bättre orgasmer är att snacka på några afrodisiakum, som bananer, avokado, choklad och mandel. Indiska kryddor som muskotnöt och kanel är också mycket potenta afrodisiakum. Lager upp på dem och planera en sexig måltid för dig och din partner!

9. Träna ut.

Betydelsen av träning kan inte betonas tillräckligt - och vi pratar inte bara om keglar. Medan kegelövningar gör orgasmer starkare, kommer någon övning som ökar din uthållighet och flexibilitet att ta dig närmare den drömliknande orgasmen som alla verkar ha i filmerna!

Så vikt-träning och kardiallösning är lika viktiga. Men visste du att yoga kan förbättra sexuell prestanda också? Många av asanas hjälper dig att bygga kärnstyrka, förbättra flexibilitet, lossna upp en stel kropp och göra dig mer - errr - tillgänglig för din partner!

10. Välj rätt kondom.

Kondomer kan vara riktiga spelväxlare. Om du inte försöker bli gravid, kan rätt kondom verkligen öka ditt sexuella nöje! Beroende på hur känslig du och din man är, kan du växla mellan olika kondomer och se vilken som ger dig det bästa. Experiment med textur (prickad, ribbad, extra tunn) och även märken.

I själva verket tillverkar många märken nu kondomer som är utformade för att förbättra upplevelsen för både mannen och kvinnan. Designövervägandet för de flesta av dessa kondomer är att göra dem så tunna och funktionella som praktiskt möjligt, bortom vilken punkt företag täcker kondomen med smörjmedel (på insidan och utanför kondomen) för att fördröja utlösningen hos mannen och att göra orgasmer mer intensiv för kvinnan. Ganska coolt va?

11. Dela dina preferenser.

Om du vill att din partner ska hjälpa dig att nå dina sexualitets höga nivåer, måste du visa honom hur man ska skala toppen! Du kan inte bara förvänta dig att din man ska veta vad man ska göra, och du bör inte ta upp saker han gör om de inte ger dig något nöje. När de frågades om vad som hindrade dem från att ha orgasm, sa hälften av kvinnorna som deltog i den kosmopolitiska undersökningen som nämnts tidigare: "Jag känner att jag är nästan där men inte kan komma över kanten."

Så varför inte hjälpa din partner att hjälpa dig tidvatten?

Gör detta TONIGHT! - Att prata om dessa saker i en separat konversation kan vara lite svårt, du kan helt enkelt förmedla vad du vill ha under lagen.

Använd dina händer för att styra din partners läppar (eller händer) till rätt plats. Viska instruktioner i din partners öron, men gör det mer av "Jag älskar det när du" snarare än "Nej jag gillar inte det".

Gör perioder kortare med orgasmer

Perioder är kanske den enda gången du vill vara så långt bort från en "man" som möjligt - du vill inte tänka på sex, du vill inte prata om det och den enda gången du vill se din man är om han håller 20 choklad i varje hand!

Enligt en studie genomförd av University of Michigan har forskare upptäckt ett ganska osannolikt faktum som gör att du vill ge periodsex ett försök!

Enligt denna artikel kan du göra dina perioder kortare genom orgasning under periodsex! Logiken är - när du orgasm, din bäckenbottensmuskler (och speciellt musklerna i livmodern) sammandrags starkt, utvisar mer periodblod på en gång

vilket betyder kortare perioder!

Lyckliga nyheter, va? Men det finns mer att period kön än bara orgasmering.

Många kvinnor bekänner att de har prövat periodsex, och fördelarna blåste bort dem. I motsats till populär tro på den oinitierade perioden kan kön faktiskt reducera kramper i tiden. Den massorande effekten som din partner sätter på har på livmoderhalsen och vagina kan faktiskt lindra kramper. Se dock till att kön är långsamt i tempo och inte för intensivt.