Din Preteen och Videospel - Allt du inte förstod!
I den hÀr artikeln
- Sanningen om hur videospel pÄverkar ditt barns syn
- Skydda ditt barn nÀr du spelar
Den vÀxande galningen i videospel ser att mÄnga barn faller byte mot sina dÄrliga effekter. Men spel Àr bra sÄ lÀnge det inte Àr överdrivet, och det Àr hÀr du gÄr in. Ta reda pÄ hur du kan minska kroppsbrist och pÄfrestningar pÄ grund av videospel.
Borta Àr de dagar dÄ barnens favoritidtid brukade leka med sina vÀnner utomhus i solskenet. Numera Àr barn förtrollade av videospel. Men som stimulerande och utmanande som de Àr, kommer de med flera nackdelar som, som förÀlder, du behöver veta.
Sanningen om hur videospel pÄverkar ditt barns syn
Att spela videospel under lÄnga timmar kan riva ditt barn av alla de bra saker som fysiskt spelar och utomhus har att erbjuda. Det orsakar ocksÄ koncentrationsproblem som kan pÄverka deras prestanda i skolan.
1. Ăgonband
Du mÄste vara fokuserad pÄ skÀrmen om du vill vinna ett visst spel. Spelets konkurrenskraft innebÀr att spelarna inte kan hjÀlpa men strÀvar efter att vinna, vilket kan ta var som helst frÄn minuter till timmar. Det betyder mycket skÀrmtid och pÄfrestningar pÄ grund av videospel.
2. Datorsynssyndrom
Barn som spenderar lÄnga timmar pÄ att spela videospel kan ocksÄ drabbas av datorvisionssyndrom. Frekvent huvudvÀrk, klÄda och irritation i ögonen, suddig syn och torrhet Àr nÄgra symtom. Om ditt barn klagar över nÄgon av dessa, ta honom genast till en ögonlÀkare.
3. AllmÀnna Aches och smÀrtor
Förutom synproblem kan för mycket videospel orsaka smÀrta i axlarna och nacken. Sittande hunched i minuter pÄ en strÀckning med muskler hopklassade lÀmnar inget utrymme för avkoppling.
Skydda ditt barn nÀr du spelar
1. BegrÀnsa speltid
Det enda sÀttet att se till att videospel inte förstör ditt barns syn Àr att begrÀnsa tiden som spelas. StÀll ner strikta regler för varaktighet, som inte fÄr överstiga mer Àn en timme om dagen. AnvÀnd videospel som en behandling för att avsluta lÀxor och sysslor.
2. Placera honom ordentligt
Hur ditt barn sitter medan du spelar spel Àr viktigt. Placera honom ca 8 till 10 meter frÄn TV-skÀrmen. För nÀra och hans ögon kommer att ta ett slag. Om han spelar pÄ en dator ska bildskÀrmen vara i ögonhöjd.
3. LÄt honom vila sina ögon ofta
Ăgonspecialister rekommenderar att personer som spenderar lĂ„nga timmar stirrar pĂ„ en TV eller en datorskĂ€rm borde vila ögonen var 20-30 minuter. Detta gĂ€ller ocksĂ„ för ditt barn. LĂ„t honom fokusera ögonen pĂ„ lĂ„ngt borta föremĂ„l i ca 20 sekunder med intervaller.
4. Minska skÀrmens glans
BlÀndningen frÄn en TV eller datorskÀrm kan vara mycket anstrÀngande för ögonen. DÀmpa inte ljusen sÄ lÄgt att ljuset frÄn skÀrmen blir för ljus. Ljusa rummet ordentligt sÄ att ditt barn inte kÀnner nÄgot obehag nÀr man spelar.
LÄt ditt barn njuta av sin barndom till fullo. Bortsett frÄn att du tillÄter en viss skÀrmtid, uppmuntra honom att gÄ ut ur huset och leka med vÀnner. Videospel och ögonproblem behöver inte gÄ hand i hand, inte nÀr du övervakar hans livsstil. Det handlar om balans!