10 Body Language Tips för att göra en långvarig visning

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är kroppsspråk och varför är det viktigt?
• 10 tips för att förbättra ditt kroppsspråk
• Ställningar som ska undvikas för ett bättre kroppsspråk
• Hur man läser en persons kroppsspråk

Hur du presenterar dig själv för andra stavar ut det slags förtroende du har. Dina yttre sättelser kan berätta för folk mycket om ditt självförtroende. Att ha bra kroppsspråk blir därmed avgörande för att framställa en tydlig bild av dig själv.

Vad är kroppsspråk och varför är det viktigt?

Kroppsspråk är det outtalade sättet att kommunicera som reläer det vi känner genom gester, ställningar och ansiktsuttryck. På det beror på ditt självförtroende, trovärdighet och arvet du vill lämna. Det är något som kan göra dig eller bryta dig. Den känsla som kroppsspråk överför kan lyfta folkens anda runt, förbättra relationer, förbättra produktiviteten och hjälpa dig att presentera idéer med aldrig tidigare skådad inverkan. Kroppsspråk måste odlas över tiden, och den nitty-gritty måste läras. Men ett steg i taget.

10 tips för att förbättra ditt kroppsspråk

Om du är nyfiken på hur man förbättrar kroppsspråk, följ sedan stegen nedan och känna skillnaden som den skapar.

1. Gå till en strömställare

Forskare, när man diskuterar hur man förbättrar kroppsspråk, tror att man antar en expansiv pose i två minuter som att luta sig tillbaka med utsträckta ben på skrivbordet och händerna bakom huvudet eller med händer och ben vid varandra, medan stående kan öka testosteronnivån, ett hormon som bestämmer makt och dominans. Känt vanligen som "high-power" innebär att dessa kan minska stresshormoner som kortisol. Samtidigt bidrar dessa till att förmedla meddelanden senare med en ökad effekt, samtidigt som du känner dig tryggare och säkerställer hög risk toleransnivå. Medan du stod, borde du behålla rätt lugn med huvudet hållet högt och axeltäckt med hållning.

2. Lyssna bra och delta

Eventuell distraktion som att kontrollera text eller tid kan avskräcka andra från att tänka sig fritt. I stället fokusera på att lyssna på dem mer noggrant genom att möta dem direkt och genom att upprätthålla ögonkontakt. Ännu bättre, om du lutar framåt och nickar huvudet för att uppmuntra dem att visa att du har ägnat dig åt dem. Att engagera sig i vad de säger är ett litet steg, men det öppnar upp flera möjligheter. Det är viktigt att visa hur angeläget du är för att göra dem mer produktiva.

3. Samarbete är nyckeln

Brytbarriärer är ett enkelt steg för att förbättra kroppsspråket . Mellan dig och ditt lag borde inget komma. Inte ens en kaffekopp. Konversationer blir fruktbara när de fysiska barriärerna tas bort. Saker som kan blockera din åsikt eller skapa ett hinder mellan laget och du ska tas bort omedelbart för att uppmuntra laget i samarbete. Ett enkelt exempel kan vara hur högt du håller en kopp medan du har en chatt. Osäkra personer håller ofta saker nära bröstkorget, men de som är avslappnade tar aldrig det över sin midja.

4. Anslut till ett handslag

Värme i taktil kontakt kan skapa obligationer för alltid. Det är därför som en korrekt handslag ofta sätter tonen. Det är ett av de viktigaste språketips för intervjuer . Handslaget är ett tecken på förtroende, och det måste vara fast. Det är också ett tecken på ömsesidig respekt som många rekryterare finner ett viktigt steg för att anställa en kandidat.

5. Sätt upp det med ett leende

Det är absolut nödvändigt att få andra att känna sig positiva genom att sprida din charm med ett starkt leende. Medan du tänder upp ditt ansikte, informerar det andra om ditt välbefinnande och gör dig tillgänglig. Det kan främja dig som en trovärdig person. Denna enkla tips för att förbättra kroppsspråk kan utlösa långvariga relationer där människor kan må bättre runt dig. Som en av många kroppsspråk tips för intervjuer, kan det göra underverk.

6. Rätt en för rätt tillfälle

Människor bedömer ofta andra genom att titta på vad de har på sig. Det är därför att välja den perfekta klänningen är ett av de viktigaste kroppsspråkstipsen för intervjuer . Att ha på sig en perfekt anpassad klänning för en arbetsintervju är avgörande. Men överdriven kan bara fungera bra om det är någon förvirring. Till exempel, i ett företag som följer casual klädkod som jeans och t-shirt, kan en inbyggd tröja utan slips fungera bra.

7. tala med ord

och händer

Forskare fick reda på att Brocas område som hjälper till att tala, samtidigt som man skannar hjärnan, fungerar också i takt med handen. Gester och tal är invecklat sammanhängande, och det kan ses hur människor vågar sina händer i luften medan de talar. Det har sina fördelar. Det kan öka tänkande processen. Samtidigt kan vinkande händer engagera fler människor och inleda en livlig chatt. Ett litet knep för att förbättra kroppsspråket är att visa din handflata ofta medan du har en konversation.

8. Fötter Fakta

När människor känner sig nervösa, ängsliga eller obehagliga börjar de ofta fidgeting sina ben och fötter. Medan de bibehåller en sammansatt överkropp, fokuserar de inte på hur deras ben och fötter reagerar. De börjar skaka benen eller vila sina fötter runt en stol eller ett bord. De gör det ofta att känna sig avslappnad och släppa spänningen. Det är i vår instinkt att reagera på ett sådant sätt. Så extra åtgärd bör vidtas för att undvika sådana saker. Arbetsgivare föredrar människor som släpper ut förtroendet. Därför behövs en komplett lugn. En ignoreras ofta bland kroppsspråkstipsen för intervjuer, men av stor betydelse, om du vill göra en holistisk inverkan.

9. Minne Matters

Det handlar inte bara om hur man förbättrar kroppsspråk. Ett bra minne är viktigt. Men de flesta av oss vet inte att dessa två är sammankopplade. Forskare har, under genomförande av studier, upptäckt att människor som sitter med öppen hållning, det vill säga utan att korsa sina händer och ben, tenderar att behålla mer information än sina motsvarigheter. Bra minne och avslappnad konversation leder alltid till effektiv kommunikation och hjälper till vid bryggning av idéer som kan ytterligare framtidsutsikter.

10. Pitch det perfekta sättet

När det gäller hur man förbättrar ditt kroppsspråk talar trumfkortet med en självsäker röst. En konversation med bra innehåll kan falla i döva öron om orden inte uttalades på rätt sätt. Människor slutar ofta sina meningar med en lite hög röst som lyssnarna tolkar som en fråga eller ett försök att söka godkännande. Om så är fallet kan även ett uttalande misslyckas med att göra en inverkan. Det ideala sättet att säga saker är att följa en båge där de första orden ska komma ut i en bestämd ton och de mellersta orden ska stiga för att göra en inverkan innan de faller lite för att avsluta meningen. Denna båge hjälper till att skapa en myndighet som leder till ett bestående intryck.

Ställningar som ska undvikas för ett bättre kroppsspråk

Här är några ställen som kan säkerställa bättre kroppsspråk.

• Korshänder bör undvikas. Det skapar ett hinder mellan högtalarna och avskräcker människor från att dela sina idéer fritt. På samma sätt symboliserar övergången benen nervositet eller obehag som människor bör undvika till varje pris.

• För mycket ögonkontakt kan tolkas som oförskämd. Därför anser forskare att ögonkontakt för cirka 30% -60% av hela konversationsvaraktigheten kan betraktas som den rätta balansen.

• Fidgeting är en strikt no-no, särskilt under intervjuer. Detta påverkar konversationen negativt.

• Avslutningen av en mening bör aldrig ligga i en hög tonhöjd eftersom det gör att andra tolkar det som en fråga.

• Olämplig förband kan ge ett negativt intryck.

• Dragande axel och huvud bör undvikas.

Hur man läser en persons kroppsspråk

Följande är några tips för en övergripande förståelse för en person.

• Att studera ögonen är av största vikt. Att se bort mer än att göra ögonkontakt är ett tecken på brist på självförtroende.

• Genom att bara läsa leenden kan intentionerna förstås. Ett varmt leende engagerar ansiktet medan en falsk engagerar endast mun.

• Speglande gester är ett gott tecken. När en person efterliknar dig visar det sitt intensiva intresse för ditt ämne.

• Den hastighet som en person nickar på huvudet under en konversation visar sitt intresse för ämnet. Slow nodding är ett gott tecken, medan de snabbare visar tecken på distraktion.

• Avslappnade fötter är ett tecken på förtroende, och det visar den andra människans intresse på ämnet.

• Hand i fickan eller på huvudet är en indikation för bedrägeri eller nervositet.

• Korsade armar innebär motvilja eller avslag.

• Utrymmet mellan högtalarna kan säga mycket om dem - slutna samtal med bra rapport. Men om personen tenderar att röra sig bort, visar den att känslan inte är ömsesidig.

En bra konversation är alltid produktiv. Och det börjar med ditt kroppsspråk. Att upprätthålla ett imponerande kroppsspråk kan initiera planer och senare utvidga horisonten. Att bygga upp ett positivt kroppsspråk skulle hjälpa till med att prägla ett bestående intryck på andra vid ditt allra första utseende. Det skulle säkerställa att du tar tillfället i akt på rätt ögonblick utan att låta dina framtidsutsikter fizzla ut för tidigt.