10 effektiva sätt att öka fertiliteten efter ett missfall

Innehåll:

I den här artikeln

• Är du mer fruktbar efter ett missfall?
• Varför är du mer fruktbar efter ett missfall?
• Sätt att öka fertiliteten efter ett missfall

Många par som försöker bli gravid direkt efter ett missfall är normalt oroade över fertilitetsproblem. Vissa experter anser att fertiliteten efter ett missfall kan förbättras en stund innan den återgår till normal. En kvinna som upplevde missfall kan vara extra bördig i några månader efter ett missfall.

I de flesta fall kan de underliggande orsakerna till förekomsten av ett tidigt missfall vara okänd. En vanlig orsak till missfall som inträffar inom de första veckorna kan dock bero på kromosomala oegentligheter. Men i sådana fall kan en kvinnas förmåga att föra en graviditet till fullo inte försvagas. Men i fall där ett missfall sker på grund av hälsoskäl kan det påverka kvinnornas fertilitet i framtiden.

De flesta experter anser att det kanske inte är möjligt att förutsäga den framtida risken för missfall från en förekomst av missfall. Statistiken visar att friska kvinnor som har lider av missfall har omkring 85 procent chans att framgångsrikt bära den efterföljande graviditeten. Ändå riskerar risken att öka i fall där kvinnor är över 35 år och har haft två eller fler fall av missfall.

Är du mer fruktbar efter ett missfall?

Vissa experter anser att en kvinna kan ha ökad fertilitet efter ett missfall när hennes menstruationscykel blir reglerad, medan vissa helt avvisar uppfattningen. Det finns dock ingen absolut klarhet i detta avseende. Olika studier visar breda resultat. Till exempel fann en studie av brittiska forskare år 2004 att fasen efter ett missfall inte bidrog till att bli gravid och kvinnor som utlevde ett missfall tog längre tid att bli gravid igen under denna tid. I en skarp skillnad visade en studie från 2003 att kvinnor har större odds för uppfattningen i den efterföljande menstruationscykeln strax efter ett tidigt missfall. Brist på tillgänglighet av eventuellt avgörande bevis gör det svårt att med säkerhet veta om det finns förbättrad fertilitet efter ett missfall eller inte.

Doktorer rekommenderar dock att man väntar ett par månader omedelbart efter ett missfall innan man överväger befruktningen igen. Helst efter ett missfall är det rimligt att låta en läkare bedöma kvinnans fysiska tillstånd och medicinska historia och bestämma därefter om hon är medicinsk lämplig för en annan graviditet. Varje individs kropp är annorlunda och kan ha en mångsidig coping och läkningsmekanism. Vissa kvinnor kan vara redo inom några veckor, medan vissa kan ta mer tid att läka.

Varför är du mer fruktbar efter ett missfall?

Enligt en forskning finns en flyktig fas omedelbart efter ett missfall under vilket en kvinna kan uppleva ökad fertilitet. Anledningen till detta är ökningen i progesteron strax efter ett missfall. Detta hormon är känt för att underlätta den lätta implantationen av ägget i livmodern vilket leder till en hög risk för uppfattning. Den förbättrade fertiliteten förväntas återgå till normal inom 3 till 6 veckor av ett missfall med reglering av ägglossning och menstruationscykel.

Par borde inte försöka efter ytterligare graviditet under den korta perioden med förbättrad fertilitet. Mer än den fysiska aspekten kan man också överväga den känslomässiga sidan, eftersom kvinnans känslomässiga hälsa kan spela en nyckelroll i hennes utsikter att bli gravid efter ett missfall. Par som har lider av missfall kommer sannolikt att kämpa med olika känslor av skuld, sorg och förlust. Det är viktigt att de lär sig att hantera dessa känslor innan man överväger en annan graviditet.

Sätt att öka fertiliteten efter ett missfall

Följande är några sätt att öka fertiliteten efter ett missfall:

1. Träna regelbundet och förbli aktiv.
2. Avbryta eventuella ohälsosamma beteenden som att konsumera alkohol, röka, droganvändning för att minska infertilitet efter ett missfall.
3. Håll en koll på ditt koffeinintag. Att konsumera mycket koffein kan påverka dina chanser att bli gravid.
4. Försök och minska eller eliminera stress eftersom stress kan störa hormonernas funktion och din ägglossning. Ägar till högre stress kan du ha försenad ägglossning eller ingen ägglossning alls.
5. Ät balanserade måltider och inkludera mycket gröna lövgrönsaker, färska frukter, hälsosamma drycker, proteiner, vitaminer, järnrika livsmedel för att förbättra dina chanser att bli gravid igen.
6. Om du tror att du kanske har fertilitetsproblem, kan du prova ett lättanvänt hemmakit som innehåller information om fertilitet hos ett par.
7. Undvik inte att diskutera i detalj med din läkare om alla alternativ som finns tillgängliga för fertilitetsbehandling efter ett missfall och han kan kanske föreslå den bästa behandlingen som vissa fertilitetshöjande läkemedel eller terapier.
8. Använd ett ägglossningsspecifikt kit som hjälper till att förutsäga när en kvinna kan vara mest bördig. Ovulationspredikationssats eller OPKs kan känna en ökning av frisättningen av luteiniserande hormon (LH). Genom samtalstid, direkt efter LH-överskottet, kan du förbättra sannolikheten för uppfattningen.
9. Missfall kan vara känslomässigt och fysiskt utmattande. Rusa in i en annan graviditet utan att ge kroppen tillräckligt med tid att läka är kanske inte en bra idé. Så det är bättre att vänta ett tag innan du försöker bli gravid igen.
10. Massera livmodern regelbundet när du har slutat blöda efter ett missfall kan också öka din fertilitet.
11. Du kan även välja fertilitetsrening. Fertilitetsrening koncentrerar sig på livmoder- och leverhälsan med hjälp av vissa örter.

Intensiteten av fertilitet kan inte minska efter ett missfall. Emellertid kan känslomässiga problem påverkar fertiliteten. Att hålla en positiv sinnesstämning och minska stress kan öka chanserna för uppfattningen. Du kan alltid rådfråga en fertilitetsexpert som kan föreslå lämpliga fertilitetsprov för att avgöra vilka bakomliggande orsaker som är och ge råd om medicinsk behandling.