10 saker som ingen kommer att berätta om den första Postpartum Poop, men jag kommer

Innehåll:

Moms-till-vara, jag vet att du kanske inte brukar prata med en främling om tarmrörelser, så det gör dig förmodligen lite obekväma. Lita på mig, efter några år, och mer än några blöjblåsningar och potty träningsolyckor, kommer du förmodligen att vara så otrogen av nummer två att du kommer att inleda diskussioner om det.

Låt börja i början av moderskapet. Jag ska berätta om den första postpartumkoppen. Inte den sockerbelagda, "Du kanske har lite obehag" artig version av vad som händer, men den verkliga, råa, ofiltrerade sanningen. För att vara ärlig kommer din första postpartum poop verkligen att suga, eller mer exakt, verkligen blåsa (punten är alltid avsedd).

Det är hemskt.

Jag försöker inte skrämma dig, men du förtjänar att veta sanningen. Det är svårt (bokstavligen) och också bokstavligen en smärta i din röv, vulva, perineum och mage. Min första postpartum poop var inte bara smärtsam, det var läskigt, eftersom ingen sa att det skulle vara så hemskt. Plus, smärtstillverkningen de gav mig för min trasiga labia och det allmänna obehaget att utvisa en sex pund baby ur min vagina gjorde saker så mycket värre. Som ett resultat tog jag mer medicinering, som startade en ond cykel och försvårade problemet på allvar. Förkortning efter barnbördan, mycket. Det kom inte lätt eller smidigt och det gjorde min rumpa blöda, bara tre dagar efter att jag fick stygn på min vulva. Inte coolt.

Varför varnade någon inte mig?

Människor talar sällan om de dåliga eller brutna delarna av moderskapet, förutom mig, för att jag inte har några gränser. Skojar. Ärligt talat vill jag att du ska veta vad du kan förvänta dig och ha några idéer om hur du gör det lite mindre, ja, du kan. Så, om du tror att du kan hantera sanningen (och ännu mer dåliga puns), läs vidare för tio saker, så kommer ingen annan att berätta om den första postpartum poopen.

Det gör ont

Det gör ont verkligen . Om du levererar vaginalt, som jag gjorde, kan din vulva och perineum vara en uppslagen uppstämd röra. Om du levererar via c-sektionen kommer du att få en ny snitt och de förstoppande effekterna av anestesi att kämpa med. Oavsett leveranssätt kommer din första poop att skada.

Det kan vara värre än arbetet

Jag trodde att min första poop var värre än arbete. Jag hade ju inte epidural när jag satt på toaletten. Jag grät bokstavligen, så min nuvarande maka rusade in för att se vad som var fel. Han frivilligt inte att hålla min hand som han gjorde under arbetet. Vilket svin.

Du bör använda avföring mjukgörare

Om jag kunde gå tillbaka i tiden och ge mig en del postpartumpopande råd, skulle jag berätta för mig själv att ta så många avföringskammare som var säkert direkt efter leverans, och med jämna mellanrum, särskilt när jag tog smärta meds.

Du måste vara försiktig

Sakta ner och dra inte på. Använd en pall så att dina knän blir högre, speciellt om du är kort som jag. Det sista du vill ha är hemorrojder ovanpå den andra smärtan du känner.

Du borde använda smärtlindrande spray

Sjukhuset där jag levererade gav mig en flaska smärtstillande spray för att spruta på min vulva när jag peedade. Det fungerar också för att pooping. Spraya det, ge det en chans att arbeta, och försök sedan.

Du kan inte släcka den för evigt

Ju längre du väntar desto sämre är det desto mer blir det, och ju längre det tar. Stäng inte av det, oavsett hur rädd du är. Lita på mig.

Du bör undvika ost (och annat mejeri) tills saker rör sig

Ost är liv. Jag hämtar det helt, men det sista du vill ha är att bli ännu mer förstoppad när du försöker kippa för första gången efter leveransen.

Du borde äta mer fiber

Om du inte kan hitta tid att äta frukt, grönsaker eller fullkorn, särskilt när du försöker ta hand om nyfödda, hämta ett fibertillskott och lägg det till din rutin.

Du måste stanna hydratiserad

Att vara hydratiserad är viktig för helande, amning (om du väljer att amma) och allmän hälsa. Det är också viktigt för pooping. Det är svårt att tänka på andra saker när de inte är nummer ett eller nummer två på din prioritetslista. Försök att dricka minst 8-10 glas vatten om dagen. Du kan till och med kunna ta med den fina vattenkoppen de ger dig på sjukhushemmet för att hålla dig vid sidan.

Veta när du ska ringa din leverantör

Att gå för länge utan att pooping efter leverans kan leda till några allvarliga problem. Om du redan har försökt allt annat och du fortfarande inte kan avta, skämm dig inte att ringa din leverantör. De kan kanske rekommendera något för att hjälpa eller utesluta en medicinsk orsak.

Som mamma kommer du att lära dig att hantera några allvarligt grova saker. Din första postpartum poop är bara början. Det kan vara svårt (bokstavligen) eller smärtsamt (även bokstavligen), men du kan göra nummer två (OK, den var inte rolig).