10 tips för att hålla ditt barns tänder friska

Innehåll:

När som helst är det dags att lära dina barn korrekt tandvård, här är 10 tips för att hjälpa barn i alla åldrar att hålla tänderna friska.

1. Börja tidigt

Att hålla ditt barns mun ren börjar redan innan han / hon har tänder! Använd en fuktig trasa eller gasvätska efter matning och torka försiktigt av munnen på eventuella rester som finns kvar.

2. Borsta från början

När börjar du borsta? Så fort den första tanden börjar bryta ut! Använd antingen en över fingerborsten eller en mjuk borstad borste för spädbarn att rengöra tänderna. Ingen tandkräm är nödvändig, bara vatten är bra.

3. Undvik klibbiga mellanmål

När ditt barn börjar äta olika typer av mat kan du bli orolig för vilka typer av mellanmål som är bäst och vad du ska undvika. Allt som är klibbigt eller seigt som inte tvättar ut lätt från munnen bör begränsas. Saker som spannmål och russin är exempel på livsmedel som är hälsosamma men kan fortfarande orsaka håligheter.

4. Avsluta med vatten

När du ger ditt barn ett mellanmål som kan stanna kvar i hans / hennes tänder, försök att följa upp med lite vatten. Vatten är en bra neutralisator och det kan hjälpa till att tvätta bort mat som fastnar i tänderna.

5. Besök tidigt tandläkaren

Academy of Pediatric Dentistry rekommenderar att barn ses för sitt första tandbesök när den första tanden bryter ut eller runt den första födelsedagen, beroende på vad som kommer först. Det första besöket är mycket pratande - tandläkaren ställer många frågor för att avgöra ditt barns totala risk för att utveckla tandproblem. Sedan gör hon en snabb kontroll för eventuella problem och diskuterar behandlingsalternativ vid behov. Det är också en chans att ställa din tandläkare alla frågor du har.

6. Pitch napp

Nappar och tummen suger vanor är verkligen, riktigt vanliga. Medan barn ofta använder dem för att hjälpa dem att lugna dem själva, kan de göra mycket skada på formen på den utvecklande munnen. Försök eliminera nappen före 3 års ålder för att minimera problem. Tumvanen kan vara lite mer utmanande att stoppa, men att uppmuntra barn tidigt att begränsa tummen utanför huset kan vara till stor hjälp.

7. Lär goda borstvanor

När du väljer vilken tandborste som är bäst, gå till en som har mjuka borst och en som ditt barn kan hålla lätt. Elektriska tandborstar kan vara ett bra sätt att få dina barn upphetsade med att borsta tänderna. Det är dock viktigt att barnen fortfarande lär sig att borsta med en manuell tandborste. Lär dina barn att borsta med en liten cirkulär rörelse efterliknar vad elektriska tandborstar gör, och gör att de kan rengöras effektivt och väl. Var noga med att växla mellan manuella och elektriska tandborstar så att deras barn lär sig rätt sätt att borsta tänderna. Och kom ihåg att oavsett vilken typ av tandborste ditt barn använder, föreslår vi alltid att du borstar i 2 minuter två gånger om dagen!

8. Spara fluor för senare

Undvik fluortandkräm tills ditt barn kan spottas ut. Ofta händer det inte förrän barnen är mellan 3 och 4 år gamla, men du kan börja arbeta med att spotta med rent vatten långt innan det.

9. Prata om hälsosam mellanmål

Speciellt när dina barn blir äldre kan du inte alltid titta på allt som går in i munnen. Halloween är en bra tid att börja prata med barnen om att göra hälsosamma mellanmålval. Äpplen, morötter och ost är fantastiska alternativ för hälsosamma tänder - låt dem skära upp och redo för dina barn vid mellanmål. Prata om hur Halloween är en gång om året och det är en chans att hänge sig, men ansvarsfullt! Choklad är ett mycket bättre alternativ än klibbiga, chewy godsaker. Och naturligtvis, öva det du predikar - barn kommer definitivt att lära sig mer genom att se dig följa dina egna råd.

10. Tillåt godis - sparligt

Jag är en stor tro på att om du förbjuder dina barn att få godis, de bara vill ha dem mer: tänk Johnny Depps Willy Wonka i Charlie och Chocolate Factory. Ett tillvägagångssätt som fungerar är att möjliggöra lite mer avkoppling på själva semestern och ransonering av en eller två godisbitar per dag för nästa vecka. Kasta sedan ut eller ge bort resterna. Vissa tandläkare kommer till och med att ha ett "Halloween-godisåterköp" -program där de kommer att köpa det som finns kvar i utbyte mot kontanter! Naturligtvis, se till att dina barn följer deras vanliga munhygienrutin även vid speciella tillfällen!