10 tips för att göra livet enklare med en nyfödd

Innehåll:

Livet är både givande och krävande när du just har levererat en bebis. Du kan bli översvämd med en överväldigande känsla av hjälplöshet när ditt barn gråter eller fångar den otäcka småkylan. Det är också enormt tryck siktande genom massor av råd som ges till dig, både efterfrågade och oönskad. Några mödrar tenderar att knäcka och drabbas av postnatal depression. Här försöker vi avkoda hemligheten till stressfri överlevnad när du har nyfödd. Att lära sig att leva utan att förlora ditt sinne när du har ett spädbarn kan vara enkelt. Vi tar med dig några testade mammahackar för att överleva de första månaderna med din lilla tot.

Tips för att göra ditt liv enklare med din nyfödda

De starkaste kvinnorna har förhöjt på grund av det stora antalet förändringar som deras kropp och sinne genomförs efter att ha fött barn . Det är dock inte allt uppförsbacke. Att ha ett litet ängsligt ansikte coo och gurgla på dig bara utspelar sig på spelplanen. Men här är några tips om hur man håller huvudet runt en nyfödd.

1. Sova när din sovplats

Ibland känns vi som att vi måste erövra allt innan barnet vaknar. Vi slutar göra disken, tvätten, och nästan alla andra syften när barnet sover. Utöva inte dig själv. Sova när ditt barn sover, för att du behöver din hälsa och sanity för att hantera vad din lilla kastar dig när han är vaken. Ditt hus behöver inte se perfekt alltid. Det är okej, folk kommer att förstå att du har en bebis. Ditt liv har förändrats, och du borde acceptera det.

2. Lager upp på välpassade kläder

Glöm inte att din kropp har förändrats också. Men det är ingen anledning för dig att se lurvigt. Köp några outfits som inte speglar postpartum dressing. Titta smart kommer definitivt att ta kanten av en gång i taget. Också, kom ihåg att ha på dig bekväma kläder eftersom du sätter upp flera andra obehag redan.

3. Köp produkter som underlättar ditt liv

Lager upp på väsentliga saker som en vårdkudde, vårdbrasar, studsstolar, en babybarn eller ett effektivt bassin. Du kanske vill göra din forskning om vilken typ av barnsängar som jobbar för ditt hus, vilken barnvagn är multiutility och så vidare. Undersök även rätt typ av servetter, blöjautsläppskräm, babybadströmmar och andra vårdprodukter så att de är borta från din orolista en gång för alla.

4. Skäm bort Makeup eller andra känner bra saker

Se till att du köper saker som gör att du mår bra. Investera i lite kvalitetsmakeup, kroppsvårdsprodukter, badsalt eller vad som helst som gör att du känner igen dig, även om det är tillfälligt. Förlora inte dig själv när du försöker vara en mamma. Om du inte kan hålla fast vid kärnan i dig själv, har du inte mycket kvar att skicka till din bebis.

5. Fråga hjälp från älskade

Ta inte världen på huvudet. Se till att få hjälp från din partner så mycket som möjligt. Låt dem hjälpa till med disken eller städning när du får lite sömn. Pump mjölk i en flaska så att barnets far kan mata honom. Detta hjälper fadern att binde med barnet medan du tar en kort paus. Om din familj kan hjälpa till med matlagning, shopping eller något som du behöver, låt dem hjälpa. Det kommer säkert att ta lite av trycket från dig.

6. Gör vänner i mamma cirklar

Gå med i några bra supportgrupper. Det finns massor av vackra kvinnor där ute som går igenom vad du är. De är alltid en välsignelse med deras empati och testade förslag på vissa problem. Du kan hitta en stödgrupp med hjälp av din barnläkare eller sjukhusets nätverk. Du kan också gå med på en online om det inte finns någon nära dig.

7. Gör lite tid för dig själv

Ta en varm dusch, måla dina naglar, gör ditt hår eller läs en bok. Kom ihåg att du behöver lite barnfri tid också för att ditt sinne och kroppen har att göra med mer än en genomsnittlig människa kan hantera åt gången. Du förtjänar lite mejtid.

8. rensa dina tvivel med en barnläkare

Fråga så många frågor som möjligt innan du släpps ut från sjukhuset. Håll en lista med frågor att fråga när du tar ditt barn för ett barnbesök. Även det minsta tvivel du har är värt att klargöra. Efter allt illusionen av kontroll är allt vi har i en värld där allt annat är kaos. Även din läkare kanske inte har alla svar, men det är värt att fråga ändå.

9. Paketerbjudanden var du än går

Det finns inget sådant som överpackning när du har ett spädbarn. Det kommer att bli många fall av spit-ups, enstaka kräkningar, blöjaxplosioner och utblåsningar, och kissa hela tiden. Du vill inte fångas utan att byta kläder, blöjor, utslagskräm, bibs, handdukar eller våtservetter. Ta extra flaskor, termometrar och andra verktyg eftersom du aldrig vet när den du bär bärs av någon anledning.

10. Kom ihåg att ingen har allt fungerat

Det finns ingen perfekt mamma på planeten. Vi har alla varit en röra någon gång eller den andra. Vi har alla blivit borttappade och hjälplösa vid någon tidpunkt när de lämnades ensamma med en skrikande, hungrig liten munchkin. Stanna bara och påminna dig om att det är allt värt det och du kan rida ut och erövra allt!

Trots hur tröttsamt och svårt föräldraskap kan vara för en ny mamma, vänder allt runt det ögonblick som ditt barn tittar upp i ansiktet och ler. Oskulden och charmen hos din lilla gör allt svårt i slutet av dagen. Kom bara ihåg att ge dig själv en paus, var inte för svår på dig själv om du inte kan hitta något, fråga om hjälp. Bara makt genom de första månaderna med din bebis i dina armar och allt kommer snart att falla på plats.