10 Mycket viktiga saker Föräldrar måste göra för att förhindra gadgetmissbruk hos barn!

Innehåll:

I den här artikeln

• Nackdelar med överdriven exponering för gadgets
• Förhindra Gadget Addiction

Från att använda dem som pacifiers för att exponera ditt barn för dem för utbildningsändamål finns det ett antal skäl att låta ditt barn använda en gadget. Som föräldrar lita vi mycket på prylar för att hålla barnen också underhållna. Men som de säger, för mycket av någonting - bra eller dåligt - kan det vara skadligt och det är också fallet med prylar också!

Från att använda dem som pacifiers för att exponera ditt barn för dem för utbildningsändamål finns det ett antal skäl att låta ditt barn använda en gadget. Som föräldrar lita vi mycket på prylar för att hålla barnen också underhållna. Men som de säger, för mycket av någonting - bra eller dåligt - kan det vara skadligt och det är också fallet med prylar också!

Med ankomsten av 21: ^a århundradet har den tekniska tiden också kommit fram. Barn som är yngre än 2 och 3 är skickliga i att använda prylar som smartphones, tabletter och datorer. Medan denna kompetens kan vara en välsignelse, eftersom den hjälper både fysisk och kognitiv utveckling, är nackdelen för stor för att ignorera!

Nackdelar med överdriven exponering för gadgets

För mycket användning av prylar kan leda till att ditt barn blir beroende av dem, vilket kan ha många olika effekter på ditt barn, inklusive:

• Bristande intresse för utveckling av praktiska färdigheter i verkligheten
• Brist på fokus eller koncentration på någon uppgift, utom när det är gjort på en gadget
• Dålig tidshantering och matvanor

Förhindra Gadget Addiction

Det är väldigt svårt att övervinna en missbruk, även som vuxna. Det är därför som vissa förebyggande åtgärder är nödvändiga för att ditt barn inte kommer att möta en sådan missbruk alls! Med den utbredda användningen av gadgets överallt är det absolut nödvändigt att sätta dessa åtgärder på plats omedelbart:

1. Bly av exempel

Barn följer alltid vad deras föräldrar gör, inte vad deras föräldrar säger . Om de ser att du spenderar mycket tid på prylar, kommer de att göra detsamma. I stället led av exempel och fokusera på att odla hälsosamma vanor för dig själv (som läsning, cykling etc.) för att uppmuntra dina barn att följa samma vanor. Åtminstone försök och begränsa tiden du spenderar på prylar (speciellt telefonen!) När du är i närheten av ditt barn.

2. Var sträng med reglerna

Som ansvarig förälder måste du se till att ditt barn har en hälsosam livsstil och hälsosamma vanor. Ta tuffa beslut och lägg ner foten på att begränsa ohälsosamma vanor som för mycket TV / datortid, oavsett inlägg och cajoling. Se till att förklara för dem resonemanget bakom ditt beslut.

En bra tumregel är ingen skärmtid för barn under 18 månader och en timme per dag för barn mellan 2-5 år. Utöver detta, försök och begränsa skärmtiden så mycket som möjligt (särskilt digitala medier) och låt inte det överstiga 2-3 timmar per dag i högsta grad . Detta inkluderar TV, bärbara datorer, spel och mobiltelefonanvändning. Dessa riktlinjer är enligt de nya normerna från American Academy of Pediatrics.

3. Ställ in en daglig gräns på skärmtid

Tilldela lämplig mängd skärmtid för ditt barn, oberoende av gadgeten (baserat på de riktlinjer som diskuteras i # 2). Ge ditt barn möjlighet att titta på TV, använda datorn etc. och låta honom välja vilken tidpunkt på dagen han vill använda prylarna. Detta ger honom en känsla av frihet och involverar honom i att fatta beslut också.

4. Involvera barn i andra aktiviteter

För att begränsa gadgetmissbruk är det viktigt att använda olika resurser inom ditt barns räckvidd som pekar på deras nyfikenhet. Involver ditt barn i berikande aktiviteter som läsa höga sessioner, sport sessioner, brädspel, konst och hantverk tid etc.

5. Begränsa antalet gadgets i huset

När du köper prylar, försök begränsa det totala antalet prylar i huset, vilket gör användbarheten och överkomligheten i åtanke. Barnen behöver inte riktigt den senaste versionen av varje spel eller laptop. Försök vara strikt med detta redan från början och för dig själv! Försök också och begränsa antalet synliga prylar i huset. Till exempel kan det spelet vara kvar i lekrumskåpan genom dagen fram till speltid.

6. Spendera mer tid med dina barn

Det kan låta för förenklat, men studier har visat att barn som befinner sig med mycket ensam tid är mer benägna att få bifogad / beroende av gadgets. Så ta initiativet att spendera mer tid med dina barn och gör saker som intresserar dem - från att leka med dockor för att spela gömma sig. Det kan ta en hel del ansträngning i slutet - men det är säkert att betala av.

7. Undvik att använda Gadgets som kryckor

Det är lätt att lämna ditt barn en mobiltelefon eller sätt på TV: n för att hålla honom upptagen och få ditt eget arbete gjort. Men de små sakerna spelar mer roll än du tror - efter en tidpunkt kan dessa prylar bli en missbruk som distraherar ditt barn från andra aktiviteter! I stället vara inblandad, fråga vad de vill göra och lyssna på vad de måste säga. Försök och registrera hjälp från din partner, föräldrar eller betalt hjälp när det behövs.

8. Underhålla "Gadget-free" områden och tid under dagen

Från matbordet vid middagstid till lekrummet bör vissa delar av huset markeras som "gadget free". Här får hela familjen inte använda några prylar alls. Detta kommer att se till att ditt barn förstår vikten av andra aktiviteter i relation till prylar.

9. Övervaka innehållet ditt barn använder på gadgets

Se till att innehållet ditt barn konsumerar, inklusive videospel och tecknade filmer, är lämpligt för barn. Använd detta tillfälle att kommunicera med ditt barn om värderingar och moral. Detta är särskilt viktigt i samband med hur våld, kvinnor och problemlösning avbildas i spel.

10. Beröm ditt barns ansträngningar

Slutligen är det viktigt att berömma ditt barns ansträngningar när han försöker prioritera andra aktiviteter över skärmtid, självt. Att prata positivt beteende kommer att uppmuntra ditt barn att fortsätta göra det!

Har du några andra tips för att förebygga och kontrollera gadgetmissbruk hos barn? Dela dina tankar med andra mammor i kommentarerna nedan.