10 veckor gravid: vad man kan förvÀnta sig

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Din barns tillvĂ€xt under graviditeten - Vecka 10
  • Vad Ă€r barnets storlek
  • Vanliga kroppsĂ€ndringar
  • Symptom pĂ„ graviditet vid vecka 10
  • Mage vid 10 veckor av graviditet
  • 10 veckor ultraljud
  • Vad ska du Ă€ta?
  • Tips och vĂ„rd
  • Vad du behöver handla för
  • Slutsats

Eftersom din bebis har examinerat frÄn att vara ett embryo till ett foster den 9: e veckan, tar den 10: e veckan dig igenom fler av de finare graviditetspunkterna. Den allra första att tÀnka pÄ Àr att du ska avsluta din första trimester pÄ bara 2 veckor!

Vad som ocksÄ Àr underbart vid den 10: e veckan av graviditeten Àr att du Àntligen börjar visa! Ja, mina kÀra damer, om du och dina vÀl önskar har undrat om nÀr du ska börja bli gravid, har det stolta ögonblicket kommit fram. LÀs vidare för att hitta mer om vad du kan förvÀnta dig vid slutförandet av 10 veckor av graviditeten.

Din barns tillvÀxt under graviditeten - Vecka 10

Din lilla bebis hjÀrta Àr nu helt formad och minst sagt fullt fungerande. Faktum Àr att din lilla flicka eller pojkens hjÀrta kommer att slÄ snabbare Àn din. Din bebis kommer att likna en riktig mÀnsklig person mer och mer under de nÀrmaste veckorna och den 10: e veckan Àr inget undantag.

Andra saker som kommer under din babys tillvÀxt inkluderar, bildandet av kÀftbenet, bildandet av strukturen i hjÀrnan / huvudet och vars massa kommer att öka. De andra funktioner som nu har bildats Àr lemmar, buken och bÀcken och benen.

Vad Àr barnets storlek

Som tidigare nÀmnts har din lilla snart levererade bunt av glÀdje vÀsentligen vÀxt mest av kroppens egenskaper, det kan chocka dig att hon fortfarande Àr bara lika stor som en jordgubbe som ett exakt exempel 10 veckor gravid babystorlek . Storleken pÄ din sötnos Àr knappt 1, 2 tum och vÀger fortfarande ca 4 gram. NÀr varje dag pÄ den 10: e veckan fortskrider, fortsÀtter din baby att vÀxa lite mer.

Vanliga kroppsÀndringar

{title}

Som redan diskuterats förÀndras din kropp under graviditeten och den 10: e veckan kommer mer eller mindre att driva faktum hemma! Till att börja med, om du inte fortfarande har samma vÄldsamma morgonjukdom som tidigare, borde du ocksÄ fÄ minst ett kilo. Eftersom livmodern fortsÀtter att expandera, kommer din mage att vara rounder, en trend som bara blir populÀr varje vecka.

Undvik att bÀra tÀta och vÀlutrustade klÀder, eftersom resten av din kropp ocksÄ ser rounder. Slutligen kommer du snart att mÀrka vener som stÄr ut! För att inte freak out damer, men eftersom blodvolymen har gÄtt upp, bör blodÄren börja visa sig ljust eller framtrÀdande i din mage och bröst, beroende pÄ din hud och trafik i blodvolymer.

Symptom pÄ graviditet vid vecka 10

NÀr det gÀller graviditet Àr varje vecka en inlÀrningskurva och ingen tvÄ veckor Àr verkligen samma. GÄ vidare och undersök följande symtom och se om det matchar.

  • Avbrytande morgonsjukdom (om du har tur)
  • Ökning av vaginalt urladdning för att skydda regionen frĂ„n varje infektion
  • Blodbildning och gasbildning: Progesteron tenderar att sakta ner matsmĂ€ltningen som kan fĂ„ dig att kĂ€nna dig uppblĂ„st och snygg
  • Trötthet och humörsvĂ€ngningar som Ă€r resultatet av fluktuerade hormonnivĂ„er
  • Ökning av bröststorlek: Hormoner Ă€r till stor del ansvariga för detta eftersom det förbereder dina bröst för mjölkproduktion. Det Ă€r inte bara storleken, dina bröstvĂ„rtor kommer att bli mörkare, dina bröst kommer att bli ont och du kommer Ă€ven att kunna se nĂ„gra Ă„dror i omrĂ„det.

Mage vid 10 veckor av graviditet

Som redan nÀmnts Àr din mage under den 10: e gravidveckan bunden att helt enkelt vÀxa runt. Den tidigare formade magen blir hÄrdare Àn i den 9: e veckan och en tydlig babystöt visas redan för mÄnga gravida kvinnor. I de flesta fall, tillsammans med dina bröst, börjar blodÄren visa pÄ din mage inom den 10: e gravidveckan.

10 veckor ultraljud

{title}

NÀr din baby har vuxit till en miniatyr mÀnniska (vÀl nÀstan), kommer din ultraljud vid 10 veckors graviditet att avslöja nÀstan alla funktioner som en fullbildad mÀnniska har i en mycket liten storlek.

Till att börja med bildas och fungerar dina barns organ. Din bebis har ocksÄ funktionella armfogar som kan böjas. Ben och brosk har ocksÄ bildat vilket gör processen komplett. Andra funktioner som du borde kunna se i din ultraljud Àr hÄr och naglar.

Vad ska du Àta?

Denna kategori kan igen vara frustrerande och ibland förvirrande. LÄt oss utforska vad du kan Àta som 10: e veckan graviditetsmat.

  • JĂ€rn: Sedan denna veckas framtid kommer din barns hjĂ€rna bara att fortsĂ€tta att utvecklas, Ă€r det viktigt att inkludera mat som Ă€r rik pĂ„ jĂ€rn. Oljiga fiskar, Ă€gg, rött kött, bröd av fullkorn, gröna bladgrönsaker, torra frukter mm Ă€r inte bara rika kĂ€llor till jĂ€rn men ocksĂ„ andra nĂ€ringsĂ€mnen.
  • Vitamin C: Tillsammans med jĂ€rn, kan det vara bra att inkludera livsmedel som har C-vitamin för att hjĂ€lpa till med absorptionen av jĂ€rn. Frukt som apelsiner Ă€r stora kĂ€llor till vitamin C. Nya juicer kan ocksĂ„ inkluderas.
  • Snacks: Även med ditt begĂ€r eller aversion mot mat, Ă€r det viktigt att hĂ„lla nĂ„gra mellanmĂ„l praktiska för att lindra hunger. Prova nötter som ditt hĂ€lsosamma val av mellanmĂ„l.

{title}

Tips och vÄrd

Som du kanske redan har börjat visa att du Àr gravid, kan det ocksÄ vara vÀrt att fortsÀtta det goda arbetet med att hÄlla dig frisk och trygg för att kunna leverera din underbara bunt av glÀdje. Utforska följande alternativ för förslag som hjÀlper dig och din bebis att vara sÀker.

dos

Nedan Àr en lista över saker du bör göra för att fortsÀtta att ha graviditet utan nÄgra problem.

  • Drick mycket vĂ€tskor eftersom du behöver stanna hydratiserad.
  • Börja fylla pĂ„ nĂ€ringsĂ€mnen som kalcium, folat, jĂ€rn, fiber och zink.
  • Ät mat som Ă€r rik pĂ„ antioxidanter eftersom det hĂ€r Ă€r bra för hĂ€lsan i allmĂ€nhet.
  • Ge din kropp gott vila eftersom du sannolikt kommer att uppleva trötthet.
  • AnvĂ€nd klĂ€der som du kan andas in eftersom tĂ€tt passande klĂ€der kan bidra till att kvĂ€va blodcirkulationen och bröstsmĂ€rta.
  • Besök en tandlĂ€kare eftersom ökade hormonnivĂ„er gör det svĂ„rt för gravida kvinnor att kĂ€mpa för plack.

don'ts

Nedan Àr en lista över saker som du bör avstÄ frÄn att göra för att behÄlla en hÀlsosam kropp och graviditet utan hitch.

  • SkĂ€m bort dig i tunga trĂ€ningspassar, eftersom du kanske överdriver dig sjĂ€lv.
  • GĂ„ till ohygieniska omrĂ„den eller bullriga platser, eftersom detta kan leda till infektioner eller stress
  • GĂ„ nĂ€ra rök och bekĂ€mpningsmedel eftersom du kan ha en allergisk reaktion pĂ„ dem.

Vad du behöver handla för

Det finns nÄgra vÀsentliga saker som du behöver lagra pÄ som större bröst som kan hjÀlpa dig med din vÀxande bröstlinje. Nu skulle det vara en bra tid att börja samla förÀldra- och barnböcker. Du borde ocksÄ vara villig att investera i lösa klÀder och större byxor.

Se till att du fÄr dig sjÀlv en midjeförlÀngare som hjÀlper dig att passa in i ditt redskap. Köp praktiska och bekvÀma skor, helst med vaddering som dina fötter svullnar vid nÄgon tidpunkt. Detta Àr faktiskt en bra tid att investera i nÄgot snyggt moderskapsklÀder som du snart kommer att behöva det.

Glöm inte att göra lite matköp, eftersom hela ditt matplan har förÀndrats och kommer bara fortsÀtta att förÀndras. OcksÄ investera i nÄgra bra kroppslotioner och fuktgivare eftersom din hud sÀkert kommer att kÀnna sig torr. Ta hand om oral hÀlsa och investera i nÄgra fina tandborstar och munvatten. Slutligen fÄ dig nÄgra bekvÀma kuddar eftersom din vÀrkande kropp kommer att behöva all den komfort du kan fÄ.

{title}

Slutsats

Den 10: e veckan av graviditet kan vara ett lindringsmÀrke för vissa som morgonsjukdom tenderar att avta pÄ den hÀr tiden. Med din baby vÀxande i en hÀlsosam takt kan du glÀdja dig Ät hur lÄngt du har kommit.

FöregÄende vecka : 9 veckor gravid

NĂ€sta vecka : 11 veckor gravid

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌