11 SmÄ saker Alla Förtroende Par Gör
Oavsett om du har varit tillsammans i sex mÄnader eller sex Är, Àr förtroende en ovÀrderlig kvalitet i alla förhÄllanden. Det kallas grunden för relationer av en anledning, för utan det kommer ett förhÄllande aldrig att trivas. Och trots att du behöver hÀnda med de stora, livsförÀndrande stunderna, borde det ocksÄ vara en hÀftning i dag-i-dag-ut-stunderna i ditt vardag. Det finns massor av smÄ saker som litar pÄ par gör det som berÀttar om kvaliteten pÄ deras förhÄllande.
Jag har varit med min man i nÀstan fem Är och pÄ den tiden kan jag sÀga att förtroende inte alltid varit lÀtt. Men nÀr vi har vuxit ihop har vi lÀrt oss hur viktigt det Àr, Àven för de enkla sakerna att vara hemma i tid eller vara genomskinliga om samtal med andra. Lita pÄ, Àven om det verkligen Àr förtjÀnat, det Àr ocksÄ ett dagligt beslut, sÀrskilt om det inte kommer lÀtt för dig. Och nÀr du bÄda fattar beslutet att lita pÄ varandra varje dag, kommer det att förbÀttra ditt förhÄllande mer Àn du vet.
Du kommer att kunna skilja, ha meningsfulla konversationer och bygga ett liv tillsammans, utan att oroa dig för huruvida de Àr helt Àrliga eller ej. Och nÀr du nÄr den punkten Àr det en vacker sak.
1 De pratar innan de hoppar till slutsatser
En artikel frÄn Very Well noterade att oftare Àn inte, slutsatser bygger pÄ rÀdsla och inte faktiska fakta, vilket leder till att du projekterar negativitet som kanske inte finns dÀr. IstÀllet kommer ett friskt och förtroendefullt par att ta upp sina farhÄgor med varandra först och rensa luften innan de hoppas pÄ det vÀrsta.
2 De snubblar inte
Enligt CNN fann en 2013 studie i Storbritannien att 34 procent av kvinnorna och nÀstan dubbelt sÄ mÄnga mÀn erkÀnde att snöa genom sin partners telefon vid nÄgon tidpunkt i deras relation. Visserligen kan frestelsen vara enorm, speciellt nÀr du misstÀnker att nÄgot Àr uppe. Men ett av tecken pÄ förtroende vÀljer att konfrontera din partner annat Àn att invadera sin integritet.
3 De ger varje annat utrymme
Och inte i en "lÄt oss ta en paus" slags sÀtt. Att ge varandra utrymme att driva sina egna lustar eller umgÄs med vÀnner ensam Àr enormt för att bygga förtroende.
4 De hÄller inte vrede över tidigare misstag
Med andra ord förlÄter de. Och fortsÀtt vidare. Enligt Mayo Clinic gÄr fördelarna med förlÄtelse vidare Àn att bara förbÀttra relationerna. Det hjÀlper till att lindra stress, förbÀttra ditt immunsystem, sÀnka din Ängest och blodtryck och förbÀttra kvaliteten pÄ ditt förhÄllande.
5 De behandlar andra mÀnniskor vÀl
Hur mÀnniskor talar och behandlar andra talar volymer om deras karaktÀr. Om din partner Àr vÀnlig mot andra, kan du troligen lita pÄ att de oftast inte kommer att vara samma sÀtt för dig.
6 De Àr Àrliga om de smÄ sakerna
Om du inte kan lita pÄ nÄgon om de smÄ sakerna, hur kan du lita pÄ dem pÄ större sÀtt? En artikel frÄn The Greatist noterade hur ofta lögnare, till och med bara "smÄ vita lögner", kan göra irreparabel skada i din partners förmÄga att lita pÄ dig.
7 De Àr genomskinliga om deras strider
IstÀllet för att försöka gömma nÄgot som de skÀmmas för eller kÀmpar med, kommer ett förtroendepar att "lufta sin smutsiga tvÀtt" och arbeta med varandra istÀllet för emot.
8 De ber om ursÀkt ofta
Enligt en bit frÄn University of North Carolina Àr kraften i en ursÀkt enorm. Det kan mildra skadan frÄn tidigare misstag, och anslut de tvÄ av dig nÀr du kÀnner dig avlÀgsen.
9 De hÄller ögonkontakt nÀr du pratar
Ăgonkontakt Ă€r inte bara viktigt för allmĂ€nhetens talande, det Ă€r enormt för relationer ocksĂ„. En bit frĂ„n INC angav att ögonkontakt gör att du koncentrerar dig pĂ„ konversationen, hjĂ€lper din "publik" att tro pĂ„ dig och hjĂ€lper dem att kĂ€nna sig mer uppskattade av dig.
10 De följer igenom
SÀgar din partner nÄgot och gör det faktiskt? Det kallas uppföljning och det Àr enormt för tillit. Om du inte kan lita pÄ att de ska dyka upp nÀr de sÀger att de vill eller mÄlar huset eller har nÄgot klart vid en viss tid, hur kan du lita pÄ dem med de stora sakerna? Lyckligtvis Àr uppföljning en bra indikator pÄ att du kan lita pÄ dem övergripande.
11 De kan styra sina kÀnslor
Oavsett kÀnslan Àr det viktigt att kunna veta att din partner inte reagerar ur kÀnslor eller att de Ätminstone kommer att lugna sig tillrÀckligt innan de konfronterar dig med ett problem.