12 saker som kropps positiva mamma säger om sina egna organ som gör skillnad

Innehåll:

Ord betyder. De spelar roll i politik, relationer, och de spelar definitivt roll i föräldraskap. Författare och förläggare Peggy O'Mara sa en gång: "Hur vi pratar med våra barn blir deras inre röst" och trots att jag aldrig hade tänkt på det i dessa termer kände jag genast visdomen i denna observation när jag blev mamma . Sanningen är att barn inte bara lyssnar när vi pratar med dem; de lär också mycket av hur vi pratar om och för oss själva. Det är därför de saker som positiva mammor säger gör en skillnad i hur deras barn kommer att komma för att se deras kroppar och hur samhället ser på alla kroppar.

Så svårt som det är att noggrant välja de ord vi använder när vi pratar med våra barn, är det oändligt svårare att noggrant välja de ord vi använder när vi pratar om oss själva. När vi är föräldrar, har vi sannolikt internaliserade decennier av skumma, motsägelsefulla lektioner som samhället har lobbed på oss från en oändlig mängd änglar och riktningar. Det är kvar mycket av oss förvirrade, osäkra och känner mindre än kroppspositiv, minst sagt. Personligen, när jag finner det svårt att måla positivitet om mig själv eller min person, då vet jag att det är det viktigaste att hitta det (att motsätta sig vad jag har fått veta om mitt utseende och värdighet) och visa mina barn det andra människans förväntningarna definierar oss inte.

Det är inte alltid lätt, för att vara säker, och som någon förälder jag misslyckas då och då. Men det finns några användbara mantraer som jag har snubblat över i mitt övergripande mål att lära mig kropps positivitet till mina barn, som har hjälpt mig med. Jag vet att mina barn kommer att höra dem bland en miljon andra, bättre finansierade meddelanden om kroppar och utseende, men förhoppningsvis kommer min upprepning att ge ett intryck.

"Jag känner mig vacker"

Medan vi vet att söt är inte allt, om du inte höjer dina barn i en T he Hunger Games District 13-stil bunker, bort från all annan civilisation, kommer de att räkna ut att fysisk skönhet är något värderat i vår samhälle. Men säger att du känner dig vacker istället för att säga att du är (eller inte) vacker, skönhet (och värdet som är förknippat med det) blir iboende snarare än ett externt värde som kräver extern validering. Det har också fördelen att visa barn att det är okej att hävda skönhet för dig själv, och att skönheten kommer i många former och former.

"Jag är bra på [fysisk aktivitet]"

Att belysa att kroppar inte bara är dekorativa föremål med estetisk överklagande, men fordon som gör att vi kan göra olika saker är ett bra sätt att få barnen att tänka på sina kroppar som mångfacetterade och kunna njuta av nivåer som annars inte skulle kunna övervägas.

"Jag är inte så bra på [fysisk aktivitet] och det är okej"

Eftersom en kropp inte måste kunna köra en fyra minuters mil eller göra dubbelholländska, eller gå eller klä sig för att vara värd respekt, beundran, övervägande eller kärlek. Det är okej att erkänna att varje kropp har begränsningar och står inför utmaningar, och därhelst en kropp faller på det spektrumet inte dikterar sitt värde.

"Jag är stolt över mig själv för att jag praktiserat och blev bättre"

Att påpeka att hårt arbete och beslutsamhet kommer brukar ge positiva resultat är ett bra sätt att visa barn som kroppar är fantastiska. Alla kroppar har gränser, men vi är ofta kapabla att driva dessa gränser och växa och förbättra oss själva i processen, både fysiskt och mentalt.

"Jag älskar min..."

Att ge specifika aspekter av sitt fysiska utseende lite extra kärlek, även och särskilt när de inte överensstämmer med ett förutbestämt ideal, är ett bra sätt att visa barn att de inte behöver vänta på någon annan till grönt ljus självkänsla.

"Jag är [En miljon stora egenskaper som inte har något att göra med fysisk utseende]"

För det är naturligtvis ganska inte allt. Självförtroende, när det gäller fysiskt utseende, är bara en del av en större bild när det gäller att vara verkligt kroppspositiv.

"Jag är stolt över vem jag är"

Alltför ofta är kvinnor berättade att de inte borde vara stolta. Eller de borde vara stolta, men på ett särskilt sätt om mycket speciella aspekter av vem de är. Denna fråga kompliceras ofta av andra faktorer: ras, ålder, höjd, vikt, religion, funktionshinder. Pojkar och tjejer ser att en kvinna är stolt över sig själv är avgörande.

"Jag är inte definierad av min vikt eller utseende"

Ibland måste alla dessa saker anges ganska explicit, för motsatsen anges ganska explicit.

"Ibland känner jag mig osäker"

Att vara positiv betyder inte att du alltid är självförsiktig och optimistisk. Att vara osäker och kroppspositiv är inte ömsesidigt exklusiva! Jag tror inte att jag någonsin har träffat någon som är helt säker på varje aspekt av sig själv och sin kropp, hela tiden. Det är okej att låta barnen veta att demontering av patriarkatet är hårt arbete, och ibland blir du trött och sagt patriarkat smyger i en ordspråkig rätt krok till ole ego.

Försvara sig (andra) när andra människor försöker att skamma sig

Eftersom barnen ska kunna se att det är helt acceptabelt att ringa folk ut på deras skit.

"Jag kan bära vad jag vill"

Vissa människor kunde inte bryr sig mindre om mode. För andra (inklusive din egentligen) är mode en slags kroppskonst: en nära gränslös form av självuttryck. Tyvärr har reklam och faktiskt mycket av modebranschen själv angivit (öppet och subliminalt) att mode bara är för modeller och de människor som ser ut som dem. Den kroppslösa, modeälskande mamma i det 21: a århundradet är dock full av moxie och egna idéer och lyssnar inte på sådan nonsens! Om personlig stil är viktig för henne, låter hon inte någon förutbestämd höjd eller vikt komma i vägen för att ha vad som helst som hon vill ha på sig.

"Min kropp är min hjärnväska. Den drar mig runt dessa platser och framför ansikten där det finns något att säga eller se."

När Carrie Fisher avfyrade på kroppsskakande troll på Twitter runt tiden Star Wars: Force Awakens släpptes (det var förstås innan mina barn tittade på det varje dag i månader i slutet och nej jag är inte ens galen), jag kasta faktiskt en enda, gnistrande, känslomässig tår. För att i den där tweeten hade Fisher förmedlat allt jag någonsin kände om min kropp som jag aldrig någonsin hade begått och kunde inte ha lagt i ord (mycket mindre i 140 tecken). Ända sedan jag läste den perfekta tweetn har jag tagit det på som en personlig mantra. Kroppar är stora, och kroppar är vackra, men det bästa med kroppar är hur de gör det möjligt för oss att leva de liv vi väljer.