15 Lätt och Yummy Kycklingrecept För Barn

Innehåll:

Kyckling för barn fyller inte bara men ganska näringsrik för sina växande kroppar. Men mestadels kan kycklingbaserade rätter vara beredda endast på helger eller vissa tillfällen. Det finns dock vissa enkla recept som kan göras för barn snabbt och kan också vara en del av skolens tiffin också.

Enkla och snabba kycklingrecept Idéer för barn

Här är några enkla recept med kyckling som dina barn kommer att älska.

1. Rolls with a Chicken Filling

Kallas också enchiladas, det här är ett perfekt recept för att få dagen till ett slut som en familj.

Vad du kommer att behöva

• 4 benfria och hudlösa halv kycklingbröst
• 8-10 roter
• Hackad lök
• Strimlad cheddarost
• Tomatsås
• Halsad vitlöksklyfta
• Torkad oregano
• Torkad persilja
• Taco sås
• Hackad paprika
• Gräddfil
• Vatten
• Salt
• Chili pulver
• Peppar

Hur man förbereder

1. Förbered ugnen genom att värma den till 180 grader
2. Ta en non-stick pan och värmeolja i den. Placera kycklingen och låt den laga mat så att dess ömhet och den rosa färgen försvinner.
3. Töm bort det överflödiga fettet från kycklingbrösten. Placera den på en tallrik och skär kycklingen i små bitar. Sätt bitarna tillbaka i pannan och koka vidare.
4. Börja med att lägga persilja, lök, gräddfil, oregano, peppar och cheddarost. Låt det laga mat tills osten börjar smälta.
5. Tillsätt tomatsås, hackad paprika, chilipulver, vitlök och salt och blanda det bra tillsammans.
6. Placera tortillorna i en tallrik och rulla kyckling inuti dem i lika stora mängder. Placera dem på bakfatet.
7. Lägg till påfyllningar av cheddarost och taco sås till dem och placera dem i ugnen.
8. Låt dem baka otäckt i ungefär en halvtimme och svalna sedan.

Tidsbehov - 90 minuter

Totala portioner - 4 plattor

2. Kycklingpannor med asparges

Det kan ta lite tid att förbereda men dessa kycklingpannor har perfekt balans och kombination av protein, fiber och många andra näringsämnen, vilket gör det till en bra frukost för en helg.

Vad du kommer att behöva

• En kopp asparges
• Ett par ägg
• Worcestershire sås
• Socker
• Vispgrädde
• Kokt skinka
• En kopp hackad kokt kyckling
• Kondenserad kycklingsoppa
• Mjölk
• Riven parmesanost
• Mjöl
• Majonnäs
• Muskot

Hur man förbereder

1. Ta en skål och spricka öppna äggen i den med lite mjölk. Slå blandningen ihop. Tillsätt socker och mjöl till det och slå det bra. Placera skålen i kylskåpet, täckt, i en timme.
2. Ta en panna och smörj den något. Värm det och tillsätt crepe smeten i mitten. Sprid det med en sked för att täcka hela pannan.
3. När toppdelen är torr, vänd den och laga den andra sidan i några sekunder. Upprepa processen för att göra så många crepes som krävs.
4. Ta en skål och lägg till kycklingsoppa, muskot, och Worcestershire såsen till den. Blanda det ordentligt och ta en liten del av detta i en separat kopp.
5. I den befintliga skålen med blandningen tillsätt asparges, skinka och kyckling och blanda den ordentligt. Ta två skedar av denna blandning och häll den på crepe försiktigt. Rulla crepe för att täcka det tätt.
6. Smörta en bakplåt och placera crepesna på den med den öppna sidan nedan.
7. Häll blandningen från koppen på crepesna och lägg till lite riven parmesanost på toppen av den.
8. Placera brickan i ugnen och baka den i ungefär en halvtimme vid 190 grader.
9. Blanda grädden och majonnäs och sprida blandningen över crepesna. Lägg till mer ost om det behövs. Smäll crepesna i 5 minuter tills de blir guldbruna.

Tidsbehov - 40 minuter

Totala portioner - 4 plattor

3. Kycklingsoppa med nudlar

En trevlig hälsosam kycklingsoppa är den perfekta komfortmat för alla sjukdomar och för att öka styrkan.

Vad du kommer att behöva

• Ett par koppar äggnudlar
• Runt 12 koppar kycklingbuljong
• Fjäderfä kryddor
• Vegetabilisk olja
• Majsstärkelse
• Hakad selleri
• Hackad lök
• 3 koppar kokt kyckling tärnad i kuber
• Vatten
• Salt

Hur man förbereder

1. Ta en skål och blanda vatten med lite salt i den. Koka det. När det börjar kokas, lägg till äggnudlar och vegetabilisk olja och låt det koka i ytterligare tio minuter. Om nudlarna verkar kokta, stoppa värmen och tappa bort vattnet.
2. Lägg i buljong, salt och krydda i en panna. När det kokar, tillsätt selleri och lök till den. Rör om det och täck sedan med lock. Låt det sitta på låg låg i ca 12-15 minuter.
3. Ta en liten skål och tillsätt vatten med lite majsstärkelse. Låt det lösa upp helt och tillsätt sedan blandningen till soppen långsamt, under omröring kontinuerligt.
4. När den nödvändiga konsistensen är uppnådd, blanda nudlarna och rör om ordentligt, låt det värma ett tag.

Tiden krävs - 45 minuter

Totala portioner - 12 skålar

4. Chicken and Spinach Open Tart

Kallas också som en quiche, det här är ännu ett näringsrikt föremål som är välförtjänt att ha haft i början av dagen. Att hålla frusen kyckling på lager hjälper till att minska förberedelsestiden på detta.

Vad du kommer att behöva

• Ett par buntar färsk spenat
• En kopp kokt kyckling
• Majonnäs
• Mjölk
• Hackad lök
• Unbaked pajskorsa
• Strimlad cheddarost
• Några ägg
• Salt
• Peppar

Hur man förbereder

1. Ta pajskskorpen och strö den med strimlad cheddarost. Låt det sitta.
2. Ta en skål och tillsätt kyckling, lök, spenat och ost till det. Blanda det ordentligt.
3. Placera kycklingblandningen inuti pajskskottet jämnt.
4. Ta en annan skål och tillsätt majonnäs, peppar, salt och ägg till den. Vispa det ordentligt och häll denna blandning över objekten i cirkeln.
5. Placera pajen i ugnen och baka den i ca 40-45 minuter vid en temperatur av 180 grader.

Tidsbehov - 75 minuter.

Totala portioner - 6 plattor.

5. Chili Chicken

Detta är en av kyckling recepten för barn indiska hem är tvungna att göra. Det är ganska roligt eftersom det har rätt mängd krydda och är utmärkt att äta på en kall vinternatt.

Vad du kommer att behöva

• 6 benfria och skinnfria halva portioner av kycklingbröst
• Olivolja
• Vitlökspulver
• Kumminpulver
• Hackad lök
• Ett par koppar kycklingbuljong
• Hackade gröna paprika
• Avrunna och sköljda cannellini bönor
• Hakade gröna lökar
• Oregano
• Koriander
• Rött paprika
• Strimlad ost

Hur man förbereder

1. Ta en stor kruka och tillsätt olivolja till den. Värm den och tillsätt lök till den. Rörsteg i några minuter och tillsätt kyckling till det. Håll omrörningen och låt den laga mat i ca 5 minuter.
2. Senare tillsätt koriander, rött paprika, kumminpulver, oregano, hackad paprika, vitlökspulver och kycklingsbuljong till den och blanda ordentligt. Låt blandningen sitta på låg värme under 12-15 minuter.
3. Sedan tillsätt bönorna till blandningen och rör om det igen. Låt det simma i ca 10 minuter.
4. När du har lagat det, lägg det med lite ost och grönlök.

Tiden krävs - 35 minuter

Totala portioner - 6 plattor

6. Hash Brown med Kycklingkorv

Detta är en snabb, hälsosam och välsmakande maträtt som inte kan motstå barnen för en näringsrik morgon frukost.

Vad du kommer att behöva

• Ett par koppar frysta hashbruna potatisar
• 4 patties kycklingkorv
• Smör
• Cheddarost
• Gouda ost
• rågbröd

Hur man förbereder

1. Läs det hashbruna paketet för instruktioner och laga dem i enlighet med detta.
2. Ta en panna och laga korvpattorna i den tills de börjar bli brun.
3. Ta en annan panna och värma den på en medelflamma. Ta rågbrödskivorna och smör dem på ena sidan. Placera den smorda sidan ner på pannan.
4. Lägg till ostskivor på varje brödskiva tillsammans med korvspatty, cheddarost och hashbruna potatis. Täck dessa med de andra brödskivorna och håll smörssidan öppen.
5. Vrid dem så att varje smörtsida kokas till en ljusbrun färg. Osten smälter också.

Tidsbehov - 25 minuter

Totala portioner - 2 tallrikar

7. Grillad kyckling med potatis

När du letar efter snabba kyckling recept för barnens middag, är det snabbt att göra och snabba att betjäna.

Vad du kommer att behöva

• 4 benfria hudlösa kycklingbröst
• Tjockt skivad lök
• Skalad och tärnad potatis
• Skivad svamp
• Deseeded och kryddade paprika
• Torkad timjan
• Torkad basilika
• Vitlökspulver
• äppelcidervinäger
• Vegetabilisk olja
• Peppar
• Salt

Hur man förbereder

1. Förbered en utomhusgrill genom att förvärma den.
2. Ta en skål och tillsätt olja till den. Uppfölja med ättika, torkad basilika och timjan, vitlökspulver, salt, peppar. Blanda allt ihop.
3. Ta aluminiumfolie och skär den i 4 rutor. Lägg ett kycklingbröst i mitten av en torg och lägg till grönsaker och svampar till det. Häll den tidigare gjorda blandningen över den och stäng folien för att göra ett paket.
4. Upprepa detsamma för andra paket också.
5. Placera dessa paket på grillen och grilla dem i ca 45 minuter på mediumflamma.

Tiden krävs - 50 minuter

Totala portioner - 4 plattor

8. Kyckling och ägghash

Har du kvar kylling och skinka? Sätt det tillsammans för att göra en stor proteinrik frukost.

Vad du kommer att behöva

• Kycklinglår med ben
• Kycklingbuljong
• Skalad och tärnad potatis
• Tärnad paprika
• Hakade skalser
• Timjan
• Paprika
• Vitlöksklyftor
• Vegetabilisk olja
• Peppar
• Salt

Hur man förbereder

1. Ta en panna och tillsätt lite olja till den. Värm det.
2. Tillsätt kryddor av salt och peppar till kycklingen och lägg den i pannan. Låt det laga mat i tio minuter på varje sida tills det är helt guldbrunt.
3. Ta bort fettet. Häll kycklingbuljongen i pannan och låt den laga på låg värme i ungefär en halvtimme.
4. Ta ut kycklingen och strimla den. Skaka försiktigt fettet från pannan och håll det i en kopp.
5. Ta en kruka och fyll den med vatten. Sätt potatis i det och laga dem i några minuter. Låt vattnet koka en gång och töm det bort.
6. Lägg i potatis, tärnad peppar, lök och scallions i samma pan som tidigare, och sätt dem i några minuter. Lägg till timjan och paprikan och sauté lite mer.
7. Senare tillsätt kyckling till det och sauta i några minuter, när du börjar tillsätt det skummade fettet från koppen efter behov.
8. Ta bort flammen och strö över scallion greens över den.

Tiden krävs - 30 minuter

Totala portioner - 4 plattor

9. Chicken Nuggets

Dessa kan vara snacks eller kan vara ett ackompanjemang till middag själv. Chicken nuggets kan gå någonstans och överallt.

Vad du kommer att behöva

• 3 benfria skinnfria kycklingbröstpartier
• Torkad basilika
• Torkad timjan
• Smält smör
• Ströbröd
• Riven parmesanost
• Salt

Hur man förbereder

1. Förbered ugnen genom att värma den till 200 grader. Ta ett kakan och smörj det väl.
2. Placera kycklingbrösten på en tallrik och skär dem i kuber.
3. Ta en skål och blanda ihop salt, timjan, basilika, ost och brödsmulor.
4. Doppa kycklingkubarna i smöret och rulla dem i blandningen för att få en bra beläggning. Placera dessa kuber på arket. Upprepa för alla kuber.
5. Placera dessa kuber i ugnen och baka i ca 15-20 minuter.

Tidsbehov - 40 minuter

Totala portioner - 6 plattor

10. Kyckling Mayo Sandwich

Den snabbaste kyckling frukost du någonsin kunde sätta ihop.

Vad du kommer att behöva

• 3/4 kg kg kycklingar
• Majonnäs
• Brödskivor
• Hakad selleri
• Smör
• Peppar
• Salt

Hur man förbereder

1. Tvätta och rengör kycklingen ordentligt. Placera det i lite saltat vatten och koka det tills det är ömt. Ta ut kycklingen och stryk den.
2. Tillsätt peppar, selleri och majonnäs till den strimlade kycklingen och blanda den ordentligt.
3. Ta brödskivorna och smör dem väl. Placera skivorna på en tallrik med den smutsiga sidan uppåt. Tillsätt kycklingblandningen jämnt.
4. Täck det med en annan smörgås skiva för att göra en smörgås.

Tiden krävs - 30 minuter

Totala portioner - 3 tallrikar

11. Tangy Mango Chicken Rice

Märkligt kan vara namnet, men smakerna kompletterar varandra så bra, medföljande det med ris är det bästa sättet att slita på detta.

Vad du kommer att behöva

• 4 köttfria, skinnfria halva portioner av hönsbröst
• Kokt ris
• Mango skivor
• Hakade vitlöksklyfta
• Malet chili peppar
• Långa band av gula röda paprika
• Tunt skivad lök
• Plommonsås

Hur man förbereder

1. Ta en panna och tillsätt olja till den. Värm det och tillsätt lök, paprika. Rör om dem i några minuter och låt dem bli mjuka.
2. Tillsätt chili peppar och rör om i några minuter tills det börjar ge ut lukten.
3. Lägg till kyckling och mango skivorna tillsammans med dess juice till blandningen. Rör det bra och låt det laga sig bra i ca 8-10 minuter.
4. När kycklingen inte är rosa eller öm, vänd den över och låt den laga mat på varje sida.
5. Tillsätt plommonsås till denna blandning och fortsätt tillagning tills hela blandningen förtorkar.
6. Avlägsna värmen och tillsätt det till det kokta riset.

Tidsbehov - 40 minuter

Totala portioner - 8 tallrikar

12. Honung senap Bakad Kyckling

Snabb, söt, sur, näringsrik, det här enkla receptet träffar flera märken.

Vad du kommer att behöva

• 6 skinnfria benfria halvparten av kycklingbröst
• Torkad persilja
• Paprika
• Torkad basilika
• Senap
• Honung
• Peppar
• Salt

Hur man förbereder

1. Förbered ugnen genom att värma den till en temperatur på 180 grader.
2. Ta en bakfat och smörj det bra. Sätt kycklingen i det och sprinkla paprika och salt på den.
3. Ta en skål och lägg i senap, paprika, persilja och basilika tillsammans. Blanda det ordentligt och häll en del av detta över kycklingen, sprida det jämnt.
4. Baka kycklingen i ca 25-30 minuter i ugnen. Ta ut maträtten och vänd kycklingbitarna. Häll den återstående blandningen över kycklingen och sätt tillbaka den i ugnen. Baka i ytterligare 10-15 minuter. Kycklingen blir inte rosa längre.
5. Låt det stanna i 8-10 minuter före servering.

Tiden krävs - 60 minuter

Totala portioner - 6 plattor

13. Kyckling Burger

Varför gå ut på snabbmatfogar när du kan göra din egen kycklingburger direkt hemma!

Vad du kommer att behöva

• ½ kg mark kyckling
• Burger Bullar
• Olivolja
• Grated lök
• Hakade vitlöksklyfta
• Ägg
• Ströbröd
• Peppar
• Salt

Hur man förbereder

1. Ta en skål och lägg till kyckling, salt, peppar, vitlök, brödsmulor och ägg alla tillsammans i den. Blanda det ordentligt.
2. Rengör händerna och ta en del av denna blandning i dina nävar. Placera det ordentligt med dina händer för att skapa en platt kycklingpatty ur den.
3. Ta en annan tallrik och sprida breadcrumbs över den. Placera patty i den och låt den vara täckt jämnt. Upprepa för alla patties.
4. Ta en panna och tillsätt lite olivolja till den. Håll flammediet, lägg alla patties i det och laga tills de blir bruna.
5. Placera dessa patties mellan burgerbullarna. Använd sallader om det behövs.

Tidsbehov - 20 minuter

Totala portioner - 4 plattor

14. Bakad kycklingspaghetti

Gå italienska med denna förberedelse och överraska dina barn med en utsökt måltid.

Vad du kommer att behöva

• 3 benfria, halvlösa delar av kycklingbröst
• Bearbetad Velveeta ost
• Spaghetti
• Vitlökspulver
• Tärnade tomater
• Kondenserad kycklingsoppa
• Peppar
• Salt

Hur man förbereder

1. Ta en kruka och tillsätt vatten till det. Koka upp det och tillsätt kyckling till det med lite salt. Låt kycklingen koka i den. Senare ta bort kycklingen och låt vattnet fortsätta att koka.
2. Tillsätt spagetti i kokande vatten och låt det laga mat i ca 10 minuter. När du är mjukad ska du ta bort buljongen och placera potten på flamman igen.
3. Torka kycklingen och lägg den till spagetti tillsammans med kycklingsoppa, tomater, chili peppar och ost. Tillsätt vitlökspulver, peppar och salt för att få rätt smak. Låt det laga mat i några minuter tills osten smälter och servera sedan.

Tidsbehov - 20 minuter

Totala portioner - 9 tallrikar

15. Kycklingsallad

Kyckling ger näring och grönsaker medföra hälsa. Sätt dem ihop och du har en näringsrik hälsosam matvara.

Vad du kommer att behöva

• ½ kg utbenade, skinnfria halvbröst kycklingbröst
• Avrunna och sköljda svarta bönor
• Sköljd och hackad grön sallad
• Hakade vitlöksklyfta
• Honung
• Vinäger
• Citron juice
• Olivolja
• Tunt skivad nypa
• Tärnad och deseeded paprika
• Skalad och tärnad mango
• Peppar
• Salt

Hur man förbereder

1. Ta en skål och tillsätt ättika, vitlök, honung, citronsaft, salt och peppar till det. Blanda det bra tills det är finblandat. Tillsätt olivolja och blanda den vidare.
2. Använd detta dressing för kycklingbrösten. Placera kycklingen i kylskåpet efter att ha täckt dem i en timme eller så.
3. Förbered en grill genom att värma den på mediumflamma. Placera kycklingbrösten på det och laga dem bra.
4. Ta en stor skål och lägg till kaka, paprika, sallad, mango i den tillsammans med resten av förbandet. Kasta allt för att blanda det ordentligt.
5. Skiv den kokta kycklingen i flera bitar och blanda den med salladen.

Tidsbehov - 100 minuter

Totala portioner - 4 plattor

Att lägga kyckling i olika måltider är en glädje eftersom flera preparat kan göras med hjälp av det. Rätt från att göra frukost recept med kyckling för barn, förbereda dem till lunch och middag, tar detta form av en fyllig och näringsrik måltid samt ett snabbt mellanmål, när som helst på dagen.