15 hemligheter av glada hemma hos hemma

Innehåll:

Det är en ganska uppgift att ta hand om dina barn, uppfylla sina krav och samtidigt hantera dina hushållssysslor. Om du inte lyckas med ditt arbete kommer du bara att bli frustrerad i slutet av dagen. Här är några användbara tips som hjälper dig att få ut det mesta av din dag och bli en produktiv mamma. Läs vidare!

Är du ofta överväldigad av hur mycket du måste uppnå på en viss dag? Det är helt normalt - vad med barn, måltider och all rigmarol som driver ett hushåll innebär att du måste vara en helgon för att inte bli frustrerad över hur mycket arbete du måste klämma in i en viss 24 timmar. Här är 15 tips och tricks för att hjälpa dig att få saker gjort, samtidigt som du håller dig lugn och glad.

1. Övning, även om under en liten stund

Ingen är för upptagen att träna, och du är inget undantag! Se till att du får minst 20 minuters träning varje dag - helst första på morgonen. Det kommer inte bara att öka din ämnesomsättning, det kommer också att hålla dig snygg och glad.

2. Vakna upp tio minuter tidigare än du gör

Det är en kardinal regel, och det kommer att stå dig bra. Sluta slå på snooze-knappen och ta dig upp för att få lite dyrbar tid innan resten av hushållet surrar och dagen med sin galenskap börjar. Det ger dig också en chans att komma fram i fred så att du är mindre harvad och ha lite tid att spendera med dina barn när de är uppe.

3. hålla fast vid ett schema

Att göra ett schema och hålla fast vid det är av största vikt - både för dig själv och för resten av familjen, speciellt dina små. När de går in i en bestämd rutin och vaknar, sover, studerar, spelar och äter mat samtidigt som det inkuberar disciplin, och det här är lektioner för livet som kommer att stå dem bra när de börjar skolan och gradvis när de växer till disciplinerade vuxna.

4. Utkast till en att-göra-lista

Medan du kanske har bestämt ett schema, är det fortfarande viktigt att göra en att-göra-lista dagligen för att du ska kunna kontrollera saker som du följer med. Det är en bra idé att förbereda din att göra-lista en natt i förväg så att du vet vad du ska prioritera i enlighet med detta. Detta sparar tid som spenderas i planeringen och håller dig på schema.

5. Hydrat, hydrat

Eftersom människokroppen består av cirka 50% vatten, är det viktigt att dricka mycket vatten för att din kropp ska fungera ordentligt. Dessutom hjälper det till och med att förbättra dina humör och energinivåer. Om du är ammande mamma är det särskilt viktigt att du dricker tillräckligt med vatten, eftersom omvårdnadsmödrarna är mer benägna att bli dehydrerade.

6. Ät hälsosamt

Så frestande som att snacka på den chokladkakan du bakade för ditt barn är det viktigt att du äter hälsosam, näringsrik mat. Undvik att äta för mycket socker och bearbetad mat för att säkerställa att dina energinivåer blir konstanta och höga under hela dagen. Inkorporera grönsaker och hela korn i din dagliga kost för att se och känna dig fantastisk.

7. Be om hjälp när du behöver det

Bara för att du är hemma på heltid betyder inte att du är ensam ansvarig för att ta hand om ditt hushåll och barn. Oavsett om du behöver hjälp till en resa till doktorn, eller behöver en barnvakt för en vederbörlig kväll med dina vänner, skämm dig inte för att be om hjälp.

8. Involvera dina barn i hushållssysslor

Snarare gör alla hushållsuppgifterna på egen hand och lämnar dina barn framför TV: n, få dem att kasta in. Ta reda på vad intresserar dina barn och tilldela saker i enlighet därmed - eller ställ några regler. Att göra egna sängar efter att ha stigit upp, håller böcker och leksaker tillbaka på plats, packar sina skolpåsar eller till och med vattnar växterna kan hanteras av barn. Att ge dem ansvar kommer att spara din tid och få dem organiserade.

9. Socialisera med dina kamrater

Från lekgrupper till babyklasser till mamma stödgrupper finns det många alternativ för dig att umgås med andra mammaboende. Det här kommer inte bara att ge dig en chans att komma ut ur huset, du hittar också stöd och humor i liknande erfarenheter från andra mammor.

10. Förvara tillbehören

Barnen fortsätter att skada dem, kommer att kräva snacks vid udda tider och kan sluta med oändliga kritor och färgpennor. Ett sätt att sluta springa är att köpa dessa i bulk och behåll alla dessa odds och slutar i lagringsenheter. Du kan välja några attraktiva sådana som de här - så de kommer inte att vara ett ögonblick och det finns så många sorter att välja mellan! Istället för att göra en resa till affären varje gång de kräver något, spara dig tid och energi genom att handla för konst och hantverk på nätet - och håll dem nära till hands så att du kan ta ut dem när du vill hålla barnen upptagna för några minuter.

11. Hitta tid för dina hobbyer

Att vara mamma betyder inte att du inte kan bedriva de saker som intresserar dig. Även om du gör något du gillar så lite som 15-20 minuter om dagen kommer du att märka en stor skillnad i ditt humör. Du behöver inte förlora din självkänsla för att vara en bra mamma.

12. Ta dig tid att vila

Med ditt schema som det är du svårt att få någon tid att ta en andning - men det är viktigt att du tar lite tid på en dag för att få andan. Oavsett om det är en 15 minuters promenad på kvällen, eller en tupplur vid middagstid, ta en paus. Få din man att chip in för detta, eller leta efter tider på dagen när du kan ta små andetag att göra saker som hjälper dig att varva ner. Läs en bok, bläddra i en tidning eller surfa på nätet för en mycket välbehövlig ensam tid.

13. Klä väl

Att vara hemma ger dig ingen ursäkt för att gå runt med formelfärgade kläder och oförskämt hår. Gå ut ur pyjamasna och glida in i något stiligt men ändå bekvämt. Kom ihåg, om du ser bra ut, kommer du att må bra. Håll dig borta från dessa vanliga mod misstag många av oss faller byte till!

14. Ignorera kritik

Det finns ingen regelbok för föräldraskap, och folk kommer att få oändliga åsikter om din föräldrastil. Oavsett hur hård dom och kritik får, lära sig att inte ta det till hjärtat.

15. Gå lätt på dig själv

Trots dina bästa ansträngningar kommer dina barn att bli skadade, ditt hus kommer att bli rörigt och dina barn kommer att skämma dig offentligt. Ditt liv kommer alltid att ha kaos och förvirring, och ju tidigare du accepterar det, desto bättre. Bara vet att du gör det bästa du kan, och att du är en bra mamma.