15 saker du måste göra efter ditt barns födelse

Innehåll:

Att komma hem från sjukhuset med ditt barn kan vara överväldigande; det verkar vara så mycket att göra att du inte har någon aning om var du ska börja! Plötsligt är du helt ansvarig för vården av en liten liten bunt av glädje. Så vad ska du göra nu?

Kolla in denna lista med 15 saker att göra efter att din baby är född. Denna lista hjälper dig att bli förberedd och säker på att du inte saknar något viktigt!

1. Gör plats för sjukhus saker

På ett sjukhus är allt magiskt skötts av myndigheterna, men när du är tillbaka till ditt hus måste du mer eller mindre hantera saker själv. Gör en sjukhuspåse för att hålla alla sjukhus saker på ett ställe. På det här sättet kommer du att veta var du ska hitta något när din läkare frågar efter det.

2. Skriv ner födelseshistorien

Att födas är en så otrolig händelse! Du borde definitivt peka ner hela upplevelsen: från innan du går in i arbetet tills din baby är hemma hos dig. Att skriva ner det låter dig titta tillbaka och kom ihåg exakt hur speciell den dagen var. Babyböcker kommer i så många varianter och teman, och kan vara ovärderliga för att bevara dina minnen, allt från namn som du ansåg för din lilla förstas - allt i ett utrymme.

3. Planera din bebis första doktorsavhandling

Innan du lämnar sjukhuset, kommer sjuksköterskan eller läkaren att berätta när du behöver planera din bebis första doktorsavhandling. Se till att du får det här schemalagda och håller dig till datumet.

4. Planera läkarens möte

Att födas är en traumatisk upplevelse, så naturligtvis går din kropp igenom några galna förändringar. Innan du lämnar sjukhuset är det lämpligt att ordna en postpartumavdelning 6 veckor efter att barnet är födt. På så sätt om något är fel, kommer din läkare att kunna hjälpa dig innan det blir värre.

5. Var inte rädd för att be om hjälp

När du börjar leva med din bebis, bli inte förvånad om ditt hus ser ut som en bombplats! Sök hjälp till sysslor som matlagning och städning. Folk vill hjälpa dig på ett sätt som de kan, särskilt de som redan har barn, för att de vet exakt hur överväldigande det kan vara.

6. Ta bilder av din nyfödda

Födelsen av en bebis är en gång i livet. Ta bilder av din lilla i olika situationer så att du kan se tillbaka på dem med käften när ditt barn växer upp. Se bara till att du inte överdriver det. När allt kommer omkring, har du just födt, och din kropp behöver gott om vila att återhämta sig. Du kan läsa vår guide om nyfödd fotografering för tips.

7. Cuddle ditt barn

Om det här är första gången du har haft en bebis är det normalt att vara rädd för att krama honom eller henne. Bär en buttondown skjorta så att din baby kan ha lite skintoskin tid med dig under den första timmen efter leveransen. Nursing bras, med sina främre klämmor gör det också lättare att amma, och ge dig mycket behövs bindningstid med din baby. Forskning har visat att detta gör att din baby känner sig trygg, förbättrar barnens hälsa och gör dig också mer självsäker i dina förmågor som en mamma.

8. Informera dina vänner och kära

Det är den mest speciella dagen i ditt liv och du vill verkligen dela den med de människor som är viktiga för dig. En snabb bildöverföring på en social mediaplattform som Facebook är ett enkelt och enkelt alternativ till ett traditionellt födelsemeddelande.

9. Meddela ditt sjukförsäkringsbolag

För att undvika att spendera mycket tid på att sortera ut medicinska räkningar för din nyfödda, ring ditt försäkringsbolag och informera dem om ditt barns födelse. Efter att ha diskuterat alla nödvändiga steg får de dig veta vad du behöver göra för att lägga till din bebis till din plan.

10. Få pappa involverad

Nya mammor vill ofta göra allt för sin bebis, vilket leder till att pappa känner sig borta. Så ta ett steg tillbaka och låt pappa omfamna sin roll och ge honom möjlighet att spela en aktiv roll i föräldraskapet.

11. Känn stolt

Du överlevde den mest smärtsamma händelsen i ditt liv, hattar till dig! Ge dig själv ett andningsrum. Ta av tid att slappna av och återhämta sig. Du förtjänar verkligen det.

12. Borsta bort negativa känslor

Att vara en mamma är ett krävande jobb som tar mycket mental och emotionell energi. Trots dina bästa ansträngningar kommer saker och ting att gå fel ibland. Tänk aldrig att vad du än gör för ditt barn är inte tillräckligt. Ge dig själv kredit och njut av den magiska fasen.

13. Börja planera för barnomsorg

Att hitta rätt dagvård eller barnbarn kan ta veckor, så det är bättre om du börjar titta innan din mammaledighet är över. Du behöver gott om tid att intervjua nannies, besöka daghem och fylla i ansökningar när du slutar ett daghem.

14. Lager upp på maxi pads

Trycket på bäckensmusklerna när de bär en bebis och ger upphov till svaghet, gör det svårt för en ny mamma att tillfälligt kontrollera hennes urinblåsan. Du kanske också vill ha maxi-pads för att hantera lochia, efterfödning av blod, slem och livmodervävnad som håller upp till sex veckor efter leverans.

15. Var tålamod

Att ta hand om en bebis är ett heltidsbeskattningsjobb. De första veckorna blir svåra att hantera men det blir allt lättare med tiden. Var inte för svår på dig själv. Ta det lugnt, försök ta dig vila, lyssna på vad läkare och sjuksköterskor säger till dig, och du kommer bara att bli bra.

Kom ihåg, varje älskling (och varje mamma) är annorlunda. I slutet av dagen är det upp till dig att bestämma vad som ska fungera för dig och din baby. Se bara till att du rådgör med din läkare innan du fattar några viktiga beslut. de är de som kommer att ge dig de mest pålitliga råd!