16 veckor gravid: vad man kan förvÀnta sig

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Din barns tillvĂ€xt under graviditeten - vecka 16
  • Vad Ă€r barnets storlek?
  • Vanliga kroppsĂ€ndringar
  • Graviditets symtom vid vecka 16
  • Mage vid 16 veckor av graviditet
  • 16 veckor ultraljud
  • Vad att Ă€ta
  • Tips och vĂ„rd
  • Vad du behöver handla för

Vid starten av den 16: e gravidveckan expanderar och förÀndras din kropp sÄvÀl storlek som funktionalitet. Detta Àr Ànnu en spÀnnande del av din graviditet, eftersom du borde kunna kÀnna att din bebis flyttar nÄgon dag nu.

Eftersom du fortfarande kommer att uppleva lite uppblÄsthet, kanske du inte kan berÀtta skillnaden nÀr din bebis flyttar. Den goda nyheten Àr att det sannolikt kommer att vara ett mönster, sÄ se upp för det. En annan stor utveckling Àr att din baby sannolikt börjar börja kÀnna igen röster, sÄ du och din partner kan börja prata med din baby i magen.

Din barns tillvÀxt under graviditeten - vecka 16

Den hÀr veckan Àr den verkliga affÀren, eftersom din baby sannolikt kommer att ha fullbildade könsorgan, ögon som fortfarande Àr smÀlta men kÀnsliga för ljus och som redan nÀmnts, börjar börja kÀnna igen röster. Dessutom kan ditt barn gÀva inuti din mage nu!

De smÄ musklerna och ryggraden har fÄtt styrka, vilket innebÀr att din baby nu kan rÀta ut huvudet och nacken lÀngre Àn de senaste veckorna. Din babys ansiktsdrag har mognat, vilket gör att han / hon kan rynka eller knyta. Din babys hud Àr dock fortfarande transparent.

Vad Àr barnets storlek?

Det hÀr Àr förmodligen den mest spÀnnande delen, eftersom din mage nu Àr hemma för ett 4-5 tums foster som vÀger ca 100 gram nu. Den andra spÀnnande delen av ditt barns storlek Àr att din lÀkare nu kommer veta om din baby Àr en tjej eller en pojke, eftersom könsorganen Àr fullformade. LÄt oss bara sÀga att ditt barn av avokado-storlek Àr lika bra som en fullt fungerande mÀnniska. TÀnk pÄ att vid 16 veckors graviditet kan barnstorleken ocksÄ variera mer beroende pÄ olika medicinska faktorer.

Vanliga kroppsÀndringar

{title}

Eftersom din bebis kropp och vikt redan har förÀndrats vid början av 16 veckor Àr det knappast en överraskning att du kommer att möta vissa kroppsÀndringar under graviditeten i slutet av denna vecka. Till att börja med kommer du att vara kurvigare Àn tidigare och kommer sÀkert att behöva bÀra större klÀder.

Du borde definitivt utöva en babybump eftersom din livmoder hÄller pÄ att nÄ sin fulla Àra. Dessutom kan du ha mÀrkt att du har fÀrre humörsvÀngningar, en vacker glöd och du kÀnner dig mindre missgynnad. Din största oro vid denna tidpunkt kommer snart att vara streckmÀrken, förutom din barns vÀlbefinnande.

Graviditets symtom vid vecka 16

Vid denna tidpunkt kommer du sannolikt att bli anpassad med de vanliga symptomen pÄ graviditet. Det Àr givetvis sÀkert att vissa symtom sannolikt kommer att fortsÀtta till slutet av graviditeten, medan nya kommer att utvecklas nÀr varje vecka fortskrider.

  • Du kan ha ryggvĂ€rk nu pĂ„ grund av fostrets vikt.
  • Dina bröst kommer sĂ€kert att vara större och kommer att fortsĂ€tta att vara kĂ€nsliga.
  • Dina ögon blir kĂ€nsligare pĂ„ grund av de förĂ€ndrade hormonerna.
  • Du kan sluta bli förstoppad oftare.
  • Du kan ocksĂ„ vara glömlig pĂ„ grund av de hormonella förĂ€ndringar som din kropp stĂ€ndigt genomgĂ„r.

Mage vid 16 veckor av graviditet

Ibland kan du kĂ€mpa för att fĂ„ andan. Detta beror pĂ„ att din baby vĂ€xer, blir tyngre och kĂ€nner sig generellt fri att röra sig runt din mage. Din mage kommer sĂ€kert att vara omedvetlig och kan vara ganska mĂ€rkbart stor. Ännu viktigare kommer det att finnas en hel del aktivitet i magen eftersom din baby kanske har börjat sparka eller helt enkelt flytta runt, och du kanske vill vara försiktig eftersom muskeltrakt och gas fortfarande Ă€r vanliga symptom pĂ„ 16: e veckan av graviditeten.

16 veckor ultraljud

Ultraljudet vid den 16: e veckan kommer definitivt att vara förpackat med överraskningar och visa mognad av organ. Först ut bildar din babys smaklökar, liksom ögonbrynen, hÄret och ögonfransarna. Eftersom din baby nu kan identifiera röster och ljud indikerar det att öronens smÄben och det trumfemiska membranet har utvecklats.

Det Àr troligt att din urin kommer att testas under denna vecka, förutom en ultraljud. Detta test för diabetes och andra sjukdomar. Förutom det kan de vanliga tecknen pÄ ditt barns tillvÀxt, sÄsom hjÀrtslag, mogna organ, rörelse och kÀnslighet mot ljus alla kartlÀggas.

Vad att Àta

{title}

Bortsett frÄn ditt barns vÀlbefinnande, Àr det andra som du mest kommer att oroa dig för vid den 16: e veckan. Medan de flesta av er kanske har övervunnit aversion eller begÀr för vissa typer av mat och dofter och började Àta pÄ vanligt sÀtt, kan det hÀnda att vissa kan fÄ det svÄrt Àven nu. Nedan följer ett förslag pÄ vad du borde Àta. Se till att du Àter med jÀmna mellanrum för att inte svÀlta eller fÄ din baby att svÀlta.

  • En bit choklad kan göra dig bra, men som en vanlig övning, fortsĂ€tt att Ă€ta frukt och yoghurt som hjĂ€lper matsmĂ€ltningen förutom att ge nödvĂ€ndiga nĂ€ringsĂ€mnen.
  • Stringost Ă€r ett utmĂ€rkt val för de som vill ha salt mat eftersom det Ă€r rik pĂ„ kalcium och proteiner.
  • Inkludera en rad grönsaker i din kost för att sĂ€kerstĂ€lla att din baby fĂ„r nĂ€ringsĂ€mnen som Ă€r viktiga för tillvĂ€xten.
  • Se till att du konsulterar en lĂ€kare och tar rĂ€tt vitamintillskott. Dessa sĂ€kerstĂ€ller att du fĂ„r nĂ€ring vilken mat inte ensam kanske inte rĂ€cker till
  • Mager kött, litet rött kött, fisk, Ă€gg, pulser Ă€r alla bra val att inkludera i din kost eftersom de innehĂ„ller lĂ€ttmĂ€ltbara proteiner .
  • Se till att du inkluderar jĂ€rn, C-vitamin och kalcium i din kost för att komplettera den.

Tips och vÄrd

Det hÀr Àr dags nÀr du bör börja ta extra hand om dig sjÀlv. Att Àta ordentligt kommer att gynna din viktökning, eftersom det Àr viktigt att ha styrkan att bÀra din babys vikt. \ Se till att du inte utför nÄgon övergripande uppgift, eftersom det kan ha en negativ inverkan pÄ din född bebis.

gör s

  • TrĂ€na eller gĂ„ för att lindra ditt ryggvĂ€rk eller benkramper.
  • Kom ihĂ„g att du inte Ă€ter för tvĂ„! Du tillhandahĂ„ller helt enkelt nĂ€ring till och din baby. SĂ„ var försiktig och Ă€ta inte!
  • FĂ„ gott om vila och tillrĂ€cklig sömn.
  • HĂ„ll hydratiserad utan att öka konsumtionen av lĂ€skedrycker.
  • TĂ€nk positivt och hĂ„ll dig glad eftersom det kommer att gĂ„ lĂ„ngt för att förbĂ€ttra mental hĂ€lsa.

don'ts

  • Avsluta eventuella dĂ„liga vanor du har, eftersom det kommer att reflektera dĂ„ligt pĂ„ ditt barns hĂ€lsa.
  • Drick för mycket koffein eftersom det kan pĂ„verka din babys totala hĂ€lsa negativt.
  • UtsĂ€tt dig sjĂ€lv för förorenade omrĂ„den.
  • Överdriva tunga trĂ€ningspass, eftersom det kan utmana dig.
  • Starva dig sjĂ€lv eller ditt foster.
  • Bo i ett ohygieniskt tillstĂ„nd.
  • Ignorera oral hĂ€lsa.
  • Stressa ut dig sjĂ€lv
  • Skjut bort frĂ„n att be om hjĂ€lp nĂ€r och nĂ€r det behövs.

Vad du behöver handla för

Du kan vara gravid eller du kan vara elegant gravid! Shop för ljusa moderskapsklÀnningar som hÄller dig bekvÀm och elegant. Investera i bra skor, helst med mjuk padding som kommer att lindra dina fötters muskler. FÄ en bra anti-stretch mark krÀm eller olja eftersom din hud kommer att fortsÀtta att expandera. Köp lite lotioner och krÀmer eftersom din hud kommer att kÀnna dig torr. Glöm inte att investera i en praktisk handvÀska som kan bestÀlla dina vÀsentligheter. Köp ocksÄ ögondroppar som ger en kylande effekt som kan hjÀlpa till att slappna av ögonmusklerna. . OralvÄrdsprodukter Àr ocksÄ viktiga. Slutligen glöm inte att köpa bra förÀldraskapsböcker.

En grundlig uppfattning om vad du kan förvÀnta dig under graviditeten kan hÄlla dig redo att övervinna de utmaningar som du sannolikt kommer att möta under den hÀr perioden.

FöregÄende vecka: 15 veckor gravid

NĂ€sta vecka : 17 veckor gravid

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌