30 veckor gravid: vad man kan förvÀnta sig

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Din barns tillvĂ€xt under graviditeten - Vecka 30
  • Vad Ă€r barnets storlek
  • Vanliga kroppsĂ€ndringar
  • Graviditets symtom vid vecka 30
  • Mage vid 30 veckor av graviditet
  • 30 veckor ultraljud
  • Vad ska du Ă€ta?
  • Tips och vĂ„rd
  • Vad du behöver köpa
  • Slutsats

Du har lyckats gÄ in i den 30: e veckan. grattis! Det Àr tredje trimestern och du gÄr stadigt mot den efterlÀngtade milstolpen. Det hÀr skulle vara den bÀsta tiden att fÄ sakerna packade i din moderskapspÄse.

Dos och don'ts, tips, doktorsbesök och ont, du kan vara överbelastad med information. Försök att inte bli panik och ta en titt pÄ vad som finns i butiken under det hÀr steget.

Din barns tillvÀxt under graviditeten - Vecka 30

Din baby verkar vÀxa snabbt. Din baby vÀger mer och nÀr hon vÀxer, minskar den fostervÀtska som omger henne. Hennes syn utvecklas och ditt barns skelett Àr hÀrdning.

Vad Àr barnets storlek

Din bebislÀngd Àr nu ca 16 tum frÄn hÀl till krona. Vid 30 veckor gravid Àr barnets storlek ungefÀr den hos en kÄl och vÀger nÀra 1, 3 kg. Barnet fortsÀtter att vÀxa snabbt och Àven om höjden kan öka lite, kommer tyngden att skjuta upp ganska under de nÀrmaste veckorna tills barnet Àr födt.

Vanliga kroppsÀndringar

Efter 30 veckor har din mage ökat. Du kanske vill vara beredd med dina födelsemöjligheter nÀr förfallodagen nÀrmar sig.

KroppsĂ€ndringen under graviditeten Ă€r betydligt snabb under sista trimestern. Din viktökning i slutet av 30 veckor kommer att vara mellan 8 och 13 kg. Oroa dig inte för att gĂ„ ner i vikt under den senaste trimestern, eftersom det Ă€r ganska normalt. Din kropp kĂ€nns tyngre Ă€n vanligt och vissa vanliga sysslor kan vara svĂ„ra att göra. ÄndĂ„ Ă€r din bunt av glĂ€dje bara nĂ„gra veckor bort frĂ„n att komma in i dina armar, sĂ„ njut av den hĂ€r perioden.

Du kommer att behöva frekventa toalettavbrott eftersom det finns ett ökat tryck pÄ blÄsan pÄ grund av att din lilla ockuperar det mesta av utrymmet i livmodern. Brösten kommer att bli ömma nÀr de förbereder sig för mjölkproduktion för att amma din bebis.

Graviditets symtom vid vecka 30

  • HalsbrĂ€nna kommer att fortsĂ€tta som ventilen som förhindrar syra frĂ„n att gĂ„ in i matstrupen slappnar och syra börjar sippra in i matstrupen
  • AndningssvĂ„righeter som barnet kommer att trycka mot ditt membran.
  • Digestion problem pĂ„ grund av avslappnad muskler.
  • UppblĂ„sthet och gasproblem som bygger upp pĂ„ grund av muskels rörliga lĂ„ngsamma rörelse.
  • Förstoppning och hemorrojder kommer att fortsĂ€tta pĂ„ grund av avslappnande muskler.
  • Du kan ha svĂ„rt att balansera medan du gĂ„r nĂ€r tyngdpunkten Ă€ndras.
  • Benkramper (eller Ă„derbrĂ„ck) och ryggsmĂ€rta nĂ€r barnet trycker mot ryggen och livmodern utövar tryck pĂ„ venerna som bĂ€r blod till benen.
  • KlĂ„da i mageomrĂ„det som huden strĂ€cker sig för att rymma barnet.
  • Obehag nĂ€r du sover som din mage Ă€r överdimensionerad.
  • Frekvent urinering pĂ„ grund av att barnet trycker ner pĂ„ blĂ„san.
  • Trötthet orsakad av extra vikt och pĂ„ grund av hormonella förĂ€ndringar.

Mage vid 30 veckor av graviditet

{title}

Din mage Àr storleken pÄ en vattenmelon nu. Det kan vara svÄrt att böja och plocka upp saker eller till och med knyta skosnören. Du kan kÀnna dig som om du inte kan gÄ rakt och stadigt, vilket Àr normalt. Din andfÄddhet kommer att lindra nÀr din baby flyttar in i bÀckenregionen förbereder sig för födseln. Kicks och jabs Àr mer framtrÀdande nu som barnet har ockuperat livmodern helt. Du kan uppleva falska sammandragningar - Braxton Hicks sammandragningar. SÄ prata med din gynekolog och förstÄ skillnaden mellan falsk sammandragning och verkliga arbetskramper.

Par tvekar att ha sex under den hÀr perioden men det Àr helt bra att ha samlag om inte annat rekommenderas av lÀkaren.

30 veckor ultraljud

Din baby vÀxer snabbt och har fullt utvecklade lungor och matsmÀltningsorgan. Barnet kan kÀnna ljuset nu och kan ocksÄ öppna och stÀnga ögonen. Om du lyser en fackla pÄ din mage, kommer ditt barn att kÀnna det och kan Àven nÄ ut för att röra det. Huden har mjukats ut och hans hjÀrnvÀvnader utvecklas snabbt. Hon kan nu fÄ tag pÄ ett finger med sina hÀnder.

Din bebis benmÀrg har börjat producera röda blodkroppar pÄ egen hand, sÄ din lilla kan överleva ensam efter födseln. Lanugo (det mjuka hÄret som tÀcker barnets kropp) börjar försvinna, eftersom kroppsfett och hjÀrna nu reglerar barnets kroppstemperatur.

Vad ska du Àta?

30: e veckans graviditet mat innehÄller mycket jÀrnrika föremÄl som:

  • Mager kött och fisk
  • Broccoli och andra gröna bladgrönsaker
  • Hela spannmĂ„len
  • Linser och pulser
  • Nötter och torra frukter
  • Ă€gg

JÀrn Àr mycket viktigt under hela graviditeten, eftersom det bÀr syre frÄn kroppen genom blodkÀrlen och överför det till barnet genom placentan. Undvik mat som hÀmmar upptag av jÀrn i stÀllet för att Àta mycket mat som hjÀlper till att ta upp jÀrnupptaget, som mat som Àr rikt pÄ vitamin C. Att dricka ett glas fruktjuice, rikt pÄ vitamin C, kan vara ett bra tillskott.

Kalcium Àr ocksÄ mycket viktigt men du bör komma ihÄg att aldrig ta kalcium och jÀrn kosttillskott tillsammans eftersom kalcium kan hindra absorptionen av jÀrn. Brist pÄ jÀrn kan hindra kognitiv utveckling i fostret och ocksÄ orsaka anemi i mamman som ger upphov till graviditetskomplikationer.

Tips och vÄrd

HÀr Àr nÄgra enkla tips som hjÀlper dig att komma igenom den hÀr veckan.

dos

  • BestĂ€m om stamceller lagring som det kan vara anvĂ€ndbart för framtida medicinsk anvĂ€ndning
  • HĂ„ll kontroll över bebisrörelser
  • Gör milda övningar
  • Ät jĂ€rnrik mat

don'ts

  • Se bort frĂ„n eventuella sammandragningar eller vattenbrott
  • Gör inga strĂ€nga aktiviteter
  • Om bebisrörelser Ă€r mindre Ă€n vanliga, var inte panik, besök akut sjukhus

Vad du behöver köpa

HÀr Àr nÄgra saker du behöver hÄlla dig redo:

  • Sladdbanning (om du planerar att lagra stamceller)
  • Maternity klĂ€der och ammande bras
  • Baby Essentials (tvĂ„l, handdukar, wraps, baby vĂ„tservetter)

Slutsats

Din baby lyssnar pÄ dig och Àr bara nÄgra veckor bort frÄn att komma in i dina armar. Försök att anvÀnda den hÀr perioden för att knyta med henne redan innan hon kommer in i denna vÀrld. Obehag och hormonella förÀndringar kan fÄ mödrar att vara lida av depression under graviditetens tredje trimester. Om du kÀnner att du Àr extremt lÄg och deprimerad om graviditeten, prata med din lÀkare, som kan vÀgleda dig under denna period av Ängest. Trots att tredje trimestern Àr mycket anstrÀngande och smÀrtsam, leder den ocksÄ dig nÀrmare mÀnniskorna omkring dig, och det kan ocksÄ vara rÀtt tid för baby shower firandet och en romantisk fotografering före fotboll.

FöregÄende vecka: 29 veckor gravid

NĂ€sta vecka : 31 veckor gravid

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌