4 tips om fitness kläder för att hjälpa dig att välja idealiska kläder för träning

Innehåll:

Idag är alla på tågvagnens "tågsvane" och det är fantastiskt! Att hålla sig i form och hälsosam är absolut nödvändigt och är inte något för bara de unga eller fitnessentusiasterna

det är för alla. Att välja rätt träningskläder kan dock vara en svår uppgift, och fler människor än du tror blir fel.

Vi vill alla ha det bra och tränas, men vi måste också kunna sträcka och vara bekväma, vilket gör det svårt att välja rätt träningsredskap. Men det finns goda nyheter, du kan vara snygg och ha funktionella kläder samtidigt. Ja det är möjligt!

Vad att bära på gymet

Det finns några grundläggande saker att komma ihåg när du hittar träningsredskapet som fungerar bäst för dig. Så kom igen, du har rätt inställning redan, bara notera några saker innan du börjar:

1. Gamla, slitna kläder är inte okej

Många människor tenderar att göra detta misstag när de väljer träningskläder. Baggy, slitna, lösa kläder kan inte bara döda ditt träningsmusik men får dig att känna dig verkligen unsexy och därmed leda till demotivation. Plus, baggy kläder kan faktiskt vara ett farligt alternativ eftersom de kan fånga på maskiner eller vikter på gymmet!

2. Välj rätt stof

Att välja andningsbara tyger är vägen att gå medan du väljer träningstyg. Det finns massor av syntetiska tyger som erbjuder fuktighet i dagsläget. Detta hjälper svettången att evaporera snabbt och håller din kropp köldare. Bomullskläder kan vara bra för somrar men är inte det bästa träningsalternativet. Bomull absorberar svett och pinnar i huden. Det är därför kvinnornas träningstyg i bomull får dig att känna dig tung och obekväma våt. Undvika.

3. Få "passa" på punkten

Att se till att du har på sig ordentligt passande kläder är en stor sak. Lösa kläder är okej om det bara är mild motion som att gå. Men om du kör eller cyklar är det bäst att undvika fläckiga byxor som kan få dig att resa eller kan fånga sig i pedalerna. Om du gör yoga, golvövningar eller Pilates väljer du hårdare träningskläder för kvinnor. Dina kläder måste vara stretchiga och avlägsna fukt.

4. Var försiktig med säsongsmässiga förändringar

Träningskläder förändras med olika årstider, speciellt om du tränar utomhus. I varmare väder, som vi nämnde, är det fuktighetskrävande tyget bäst. Kvinnors träningsbeklädnad som är förknippande måste undvikas eftersom det kan bli svettigt och varmt där inne.

Vid kallare väder, kom ihåg att du ska träna och höja din kroppstemperatur så att du kommer att känna dig varmare på ett tag. Bär lager om det är för kallt och ta bort dem när din kropp värmer upp.

Om det är vått eller blåsigt, bära en vindrutesparkare om du är ute och går eller går. Eller håll dig till en inomhusform av träning på dagar där du hellre inte blir våt. Även windcheaters kan få dig en bit bit våt.

Kom också ihåg att oavsett hur vädret är, är det troligt att du svettas så håll tips 1-3 i åtanke året runt.

De kläder du väljer tjänar mer än ett estetiskt syfte. De kan faktiskt hjälpa ditt träningspass bli effektivare och få dig att trivas också! Lyckligtvis för oss alla lever vi i en tid där de bästa tygerna, stilarna och utskrifterna är tillgängliga för att tillgodose alla smaker, storlekar eller former, så vi har verkligen ingen ursäkt för att ha klara kläder. De tillgodoser också alla budgetar!