5 sovskola myter busted
Det finns fÄ saker som polariserar en grupp mödrar som de tvÄ smÄ orden "sömnskola".
NÀr min första dotter var sex mÄnader gammal började hon vakna varje timme under natten. Hela natten, varje natt.
"Hon har Äterflöde", berÀttade vi oss sjÀlva. Hon gjorde det inte. "Hon mÄste bli förkyld, " tÀnkte vi nÀsta. DÄ, "Hon Àr tandvÄrd."
NÀr hon fortfarande vaknade försökte vi svarta ut i rummet, spela musik, ge henne dummy, ta bort dummy. Och pÄ det gick i flera mÄnader.
NÀr jag var sÄ trött att jag tillbringade hela dagen och grÀt och till och med började hallucinera frÄn utmattning började jag tÀnka pÄ sömnskolan.
Svaren frÄn mina modervÀnner varierade frÄn "sömnskolan rÀddade mitt liv" till "det Àr barnmissbruk" till "det kan orsaka autism", med lite mellanliggande.
En mamma bad mig att inte gÄ och lÀgga mig i skolan. Hon sa att Violet skulle komma tillbaka ett annat barn.
Hon hade rÀtt, eftersom min dotter blev ett annat barn. Hon blev ett barn som sov. Och eftersom hon sov gott hon matade bÀttre, hon spelade bÀttre, och jag började le igen.
Min enda Änger om att gÄ och gÄ i skolan var att jag inte gjorde det tidigare. Efter att ha lÀrt mig av erfarenhet, förra veckan tog jag min fyra mÄnader gamla dotter, Ivy, för att sova i skolan sÄ att hon kunde lÀra sig att sova innan sakerna gick ner i backen som de gjorde med violett.
Men myterna om sömnskolan fortsÀtter ÀndÄ. Efter att ha varit i skolan tvÄ gÄnger Àr jag glad att kunna byta dem.
Myt 1: Sovskolan Àr sjÀlvisk
"Kan du inte bara hÄlla ut det för nÄgra mÄnader för ditt barns skull?" var rÄd frÄn en mammas och barnsjuksköterska. Hennes ganska orubbliga budskap var att om jag verkligen Àlskade min baby, skulle jag bara klara av den försvagande sömnberövningen.
Alla personer som föreslog att jag inte skulle fÄ hjÀlp hade tvÄ saker gemensamt: 1) de hade aldrig upplevt sÄ extrem eller lÄngvarig sömnbrist sjÀlv och 2) de erbjöd sig inte att komma till mitt stÀlle mitt i natt för att hjÀlpa.
Den bisarra resonemanget hÀr Àr att "hon som gör det tuffast Àr den bÀttre mamman". Denna attityd motverkar aktivt mödrar frÄn att fÄ hjÀlp, Àven om de sÄ desperat och sjÀlvklart behöver det.
Det Àr löjligt att tro att vi kan skilja ett barns behov frÄn moderns vÀlbefinnande. Vi Àr sÄ sammankopplade det genom att ta hand om oss sjÀlva - passar vÄra egna syrgasmaskar först - vi hjÀlper ocksÄ vÄra barn.
Myt 2: Din baby Àr inte bara redo att sova för lÀngre tider
Barn mÄste lÀra sig att göra nÀstan allt, frÄn att suga till att gÄ och prata. Sömn Àr inte annorlunda.
Att kunna gÄ och sova och sjÀlvlösa Àr en fÀrdighet som behöver lÀras precis som alla andra. Vissa barn behandlar det med litet stöd, medan andra barn behöver mer hjÀlp.
Det finns mÄnga Àldre barn och vissa vuxna som inte har kunnat behÀrska denna fÀrdighet pÄ egen hand, men vi förvÀntar oss att barn ska göra det.
Att ge ditt barn möjlighet att lÀra sig att sova Àr en livslÄng gÄva.
Myt 3: De lÄter bara ditt barn grÄta
Det hÀr Àr en av de vanligaste myterna: att barnen bara stÀngs av i en cell och hjÀrtlöst överges för att grÄta sig för att sova och skapa all slags psykisk skada.
Ja, barnen grÄter i sömnskolan, men det Àr inte grymt eller oaktsamt. Ofta grÄter de för att de Àr överdrivna eller frustrerade. SpÀdbarn övervakas noggrant och kÀrleksfullt av personalen och mödrarna sÄ att de fÄr möjlighet att lÀra sig att lugna sig sjÀlv, men fÄr inte bli riktigt bekymrade.
En av de mest bemyndigande sakerna jag lÀrde mig vid sömnskolan var att berÀtta skillnaden mellan skrik. Och det finns en vÀrld av skillnad mellan försummelse och att ge mina barn en möjlighet att arbeta ut sig sjÀlv.
Som en psykolog pÄpekade mig första gÄngen finns det mer risk för skada under lÄnga sömnlöshet Àn en liten stavning av grÄt i en vÄrdande miljö.
Myt 4: De tar din bebis av dig och du har ingen kontroll över vad som hÀnder
Sömnskola Àr ett partnerskap mellan barnet, förÀldrarna, specialistklinikerna, lÀkare och psykologer. Personalen stödde och utbildade mig, liksom mina döttrar, att lÀra sig nya metoder som frÀmjar sömn.
De pÄpekade verkligen saker jag gjorde som var kontraproduktiva, men inte en gÄng kÀnde jag mig som att jag inte lyssnade pÄ eller att jag inte hade det ultimata sÀga över vad som hÀnde med min baby.
Och om du verkligen inte gillar vad som hÀnder kan du bara lÀmna nÀr som helst.
Myt 5: Du har misslyckats
Vilken mamma Àr jag om jag behöver sÄ mycket hjÀlp? Med min första dotter var sömnskolan en symbol för hur oklart jag var som en mamma. Hur skit mÄste jag vara om jag inte ens kan fÄ min egen baby att gÄ och lÀgga mig?
Med min andra dotter var mitt tÀnkande helt annorlunda: det finns inget pris för att göra det pÄ den svÄra vÀgen.
Kasey Edwards Àr en författare och bÀstsÀljande författare. Se mer pÄ www.kaseyedwards.com.