5 sovskola myter busted

Innehåll:

Det finns få saker som polariserar en grupp mödrar som de två små orden "sömnskola".

När min första dotter var sex månader gammal började hon vakna varje timme under natten. Hela natten, varje natt.

Vad du behöver veta om sömnregressioner

Video av tvillingar som undviker sömntid kommer att förhindra barn för alltid

"Hon har återflöde", berättade vi oss själva. Hon gjorde det inte. "Hon måste bli förkyld, " tänkte vi nästa. Då, "Hon är tandvård."

När hon fortfarande vaknade försökte vi svarta ut i rummet, spela musik, ge henne dummy, ta bort dummy. Och på det gick i flera månader.

När jag var så trött att jag tillbringade hela dagen och grät och till och med började hallucinera från utmattning började jag tänka på sömnskolan.

Svaren från mina modervänner varierade från "sömnskolan räddade mitt liv" till "det är barnmissbruk" till "det kan orsaka autism", med lite mellanliggande.

En mamma bad mig att inte gå och lägga mig i skolan. Hon sa att Violet skulle komma tillbaka ett annat barn.

Hon hade rätt, eftersom min dotter blev ett annat barn. Hon blev ett barn som sov. Och eftersom hon sov gott hon matade bättre, hon spelade bättre, och jag började le igen.

Min enda ånger om att gå och gå i skolan var att jag inte gjorde det tidigare. Efter att ha lärt mig av erfarenhet, förra veckan tog jag min fyra månader gamla dotter, Ivy, för att sova i skolan så att hon kunde lära sig att sova innan sakerna gick ner i backen som de gjorde med violett.

Men myterna om sömnskolan fortsätter ändå. Efter att ha varit i skolan två gånger är jag glad att kunna byta dem.

Myt 1: Sovskolan är självisk

"Kan du inte bara hålla ut det för några månader för ditt barns skull?" var råd från en mammas och barnsjuksköterska. Hennes ganska orubbliga budskap var att om jag verkligen älskade min baby, skulle jag bara klara av den försvagande sömnberövningen.

Alla personer som föreslog att jag inte skulle få hjälp hade två saker gemensamt: 1) de hade aldrig upplevt så extrem eller långvarig sömnbrist själv och 2) de erbjöd sig inte att komma till mitt ställe mitt i natt för att hjälpa.

Den bisarra resonemanget här är att "hon som gör det tuffast är den bättre mamman". Denna attityd motverkar aktivt mödrar från att få hjälp, även om de så desperat och självklart behöver det.

Det är löjligt att tro att vi kan skilja ett barns behov från moderns välbefinnande. Vi är så sammankopplade det genom att ta hand om oss själva - passar våra egna syrgasmaskar först - vi hjälper också våra barn.

Myt 2: Din baby är inte bara redo att sova för längre tider

Barn måste lära sig att göra nästan allt, från att suga till att gå och prata. Sömn är inte annorlunda.

Att kunna gå och sova och självlösa är en färdighet som behöver läras precis som alla andra. Vissa barn behandlar det med litet stöd, medan andra barn behöver mer hjälp.

Det finns många äldre barn och vissa vuxna som inte har kunnat behärska denna färdighet på egen hand, men vi förväntar oss att barn ska göra det.

Att ge ditt barn möjlighet att lära sig att sova är en livslång gåva.

Myt 3: De låter bara ditt barn gråta

Det här är en av de vanligaste myterna: att barnen bara stängs av i en cell och hjärtlöst överges för att gråta sig för att sova och skapa all slags psykisk skada.

Ja, barnen gråter i sömnskolan, men det är inte grymt eller oaktsamt. Ofta gråter de för att de är överdrivna eller frustrerade. Spädbarn övervakas noggrant och kärleksfullt av personalen och mödrarna så att de får möjlighet att lära sig att lugna sig själv, men får inte bli riktigt bekymrade.

En av de mest bemyndigande sakerna jag lärde mig vid sömnskolan var att berätta skillnaden mellan skrik. Och det finns en värld av skillnad mellan försummelse och att ge mina barn en möjlighet att arbeta ut sig själv.

Som en psykolog påpekade mig första gången finns det mer risk för skada under långa sömnlöshet än en liten stavning av gråt i en vårdande miljö.

Myt 4: De tar din bebis av dig och du har ingen kontroll över vad som händer

Sömnskola är ett partnerskap mellan barnet, föräldrarna, specialistklinikerna, läkare och psykologer. Personalen stödde och utbildade mig, liksom mina döttrar, att lära sig nya metoder som främjar sömn.

De påpekade verkligen saker jag gjorde som var kontraproduktiva, men inte en gång kände jag mig som att jag inte lyssnade på eller att jag inte hade det ultimata säga över vad som hände med min baby.

Och om du verkligen inte gillar vad som händer kan du bara lämna när som helst.

Myt 5: Du har misslyckats

Vilken mamma är jag om jag behöver så mycket hjälp? Med min första dotter var sömnskolan en symbol för hur oklart jag var som en mamma. Hur skit måste jag vara om jag inte ens kan få min egen baby att gå och lägga mig?

Med min andra dotter var mitt tänkande helt annorlunda: det finns inget pris för att göra det på den svåra vägen.

Kasey Edwards är en författare och bästsäljande författare. Se mer på www.kaseyedwards.com.