5 tips för att förbereda sig för amning före leverans

Innehåll:

I den här artikeln

• Hur man förbereder sig på amning?
• Hur förbereder kroppen sig för amning
• Ska du tuffa bröstvårtor före omvårdnad
• Så här får du ytterligare hjälp

Amning ditt barn är en personlig sak som du måste tänka på och fatta beslut om innan din baby är född. Många experter rekommenderar att uteslutande amma ditt barn i sex månader. Det beror på att bröstmjölk har allt du behöver för att utvecklas till en stark och hälsosam toddler. Den har den perfekta blandningen av protein, vitaminer och fett.

De babyar som bara matas bröstmjölk under de första sex månaderna av deras liv får de antikroppar som finns i bröstmjölk som hjälper dem att bekämpa virus eller bakterier som kan infektera dem. De har också en mindre risk för att utveckla öroninfektioner, diarré och andningssjukdomar.

Hur man förbereder sig på amning?

Även om amning är en färdighet som kommer naturligt för många kvinnor, finns det några saker som kan göras på förhand för att göra saker lättare för dig senare. Så här förbereder du dig för amning före leverans:

1. Var naturlig

Barn som är födda naturligt och med så lite medicinskt ingripande som möjligt, är mer benägna att amma väl, och de som föddes med mer medicinsk hjälp har lägre nivåer av framgångsrik amning. Medan det finns många undantag till detta, ökar naturliga födelser chansen att lyckas under amning.

Om du kommer att ha en C-sektion känner du sig inte avskräckt. Många kvinnor som har haft C-Section leveranser har framgångsrikt bröstat sina barn i sina bröst. Det handlar helt enkelt om att se till att omständigheterna är rätt, och ditt barn förstår vad man ska göra. En sak du kan göra är att göra ditt bästa för att få din barnsjuksköterska från ditt bröst inom de första två timmarna av födseln. Om detta inte är möjligt är det okej, bara prova den första möjligheten du får.

2. Lager upp på tillbehör

Du behöver bröstkorgar, kuddar, salva för ömma bröstvårtor och bekväma kläder till sjuksköterska. Dessa är de enda nödvändigheterna för amning. Du bör också överväga att investera i en bra vårdkudde, eftersom det kan mycket lindra den fysiska smärtan mödrarna upplever under amning och öppna mer amningspositioner för att du ska försöka

3. Massage dina bröst

Så här förbereder du bröst för amning under graviditeten. Under de senaste sex veckorna av din graviditet massera dina bröst för att rensa dina mjölkkanaler. Håll dina bröst välfuktade för att förhindra eventuell sprickbildning senare. Bröstskal kan användas för att ta bort bröstvårtan om du har platta eller inverterade bröstvårtor.

4. Förbered ett nöjesutrymme

Skapa ett bekvämt utrymme hemma där du kan sköta ditt barn. Du kan lägga till en bekväm stol eller fördela en plats för att sitta medan du ammar din bebis. Lägg till några kuddar, och gör plats för att lägga saker bort. Du kan hålla några böcker för dig att läsa på detta område också.

5. Informera din vårdgrupp

Du kommer att behöva ange och informera ditt lag av vårdgivare i förväg om att du inte vill att din baby ska matas något annat än bröstmjölk. Be om att din baby ska kunna stanna i samma rum som du, så att du kan mata ditt barn när han är hungrig.

Hur förbereder kroppen sig för amning

Du kanske undrar hur man förbereder sig för amning före födseln? Mjölkkanalerna i dina bröst växer och mognar under graviditeten, dina mjölkproducerande celler börjar också utvecklas och mer blod går till dina bröst än tidigare. Det är därför dina bröst blir så mycket större. Din bröstvårtor blir också större eftersom de kommer att vara avgörande för att mata din baby.

Ska du tuffa bröstvårtor före omvårdnad

Din kropp förbereder naturligtvis brösten för utfodring, och det är därför inte nödvändigt att du sätter upp dem på något sätt. Detta är en gammaldags övning som inte behövs längre. I själva verket orsakar det onödigt smärta, och det gör också amning mycket svårare senare. Det bästa sättet att förhindra ömhet är att lära barnet hur man spärrar sig snabbt i början. Den idealiska tiden för vilken är en timme efter födseln om möjligt.

Så här får du ytterligare hjälp

Att bli en mamma kan vara väldigt skrämmande och när det gäller något så stort som amning är det alltid trevligt att få någon att prata med om den som vet vad det handlar om, antingen genom yrke eller personlig erfarenhet, eftersom det bara är så långt forskning kan ta dig. Här är några sätt att få den extra hjälpen:

1. Familj och vänner

Gå till en kvinna som du litar på; Det kan vara en familjemedlem, som din mamma eller moster eller till och med en nära vän som har bröstat förut. Många kvinnor står inför vissa svårigheter under amning, och de kommer att kunna kasta lite ljus på området för dig och ge dig tips om hur man klarar av. Som de redan är erfarna, kommer de att kunna ge bra stöd till dig om du känner att du behöver hjälp eller bara för att någon ska prata med.

De flesta äldre kvinnor är glada att hjälpa den yngre generationen att lära sig, särskilt om moderskapet, eftersom det är ett sätt för dem att förmedla den kunskap som de förvärvade från sina mammor och från alla generationer tidigare. Var försiktig med att rådgöra med din läkare under dina prenatalbesök.

2. Diskutera det med din läkare

Om du är orolig över vad som helst i samband med amning, t.ex. om något av de tillskott du tar kommer att påverka ditt barn under vårdperioden, kan du alltid kontakta din läkare. Din läkare kommer att kunna ge dig råd om vad du kan ta som kommer att se till att ditt barn inte har några biverkningar.

Vissa kvinnor kan ha bröstimplantat eller kan ha genomgått bröstkirurgi. I sådana fall bör du alltid be din läkares råd om huruvida de kommer att påverka amning eller ej.

3. Delta i klasser

Leta efter några amningskurser och registrera dig. Du kommer att kunna lära dig allt du behöver veta om amning, inklusive hygien och de olika positionerna du kan försöka hjälpa din barnlås på snabbt. Inte bara det, men du kommer träffa andra förväntade mammor där du säkert kan relatera till och kommer att kunna dela upp och ned i äventyret med.

4. Kontakta en expert

Det spelar ingen roll om din baby ännu inte är framme. Om det finns något som kan göra att du blir bekymrad över att du inte kommer att kunna laktas ordentligt, kan du alltid komma i kontakt med en amningskonsult som kan svara på eventuella tvivel. Om du behöver hjälp av någon anledning kan du kanske ordna någon på förhand.

5. Få ditt partners stöd

Amning kan vara lättare och kan fortsätta under längre tid om det finns ett solidt stöd från fadern. Fäder kan tagga med sig till förlossnings- eller amningstiderna, vara där för dig emotionellt och göra vad som helst för att försöka lindra en del av stressen du kommer att gå igenom under den här tiden. Nursing ett barn beskattar på kroppen, särskilt om du har gått vägen för fullständig naturlig amning och matar ditt barn när han är hungrig, inte använder en flaska de första månaderna.

Om din man tar tid för dig och ser efter dina behov här och där, till exempel att ta dig en kopp te eller att äta middag om ditt barn vill mata när man behöver få middag, kan det hjälpa dig att känna sig mindre stressad. Om du redan har andra barn, blir det trevligt om din man hjälper till med dem som du ägnar dig åt för tillfället att mata ditt nyfödda barn.

Kom ihåg att alltid ha en födelseplan på plats så att du kan få allt du behöver göra för att förbereda dig för ditt barn. Samarbeta med din läkare och fortsätt att granska och göra nödvändiga ändringar av planen baserat på slutsatserna från de tester som din läkare ska utföra för att kontrollera statusen för ditt barns hälsa och utveckling. Din hälsa kommer också att spela en viktig roll, och du måste vara i gott skick om du vill kunna amma ditt barn utan att uppleva några problem. Om du vill ha en naturlig födelse och vill amma ditt barn med så lite medicinskt ingripande som möjligt, är din läkare den bästa personen att rådgöra med om en plan, eftersom de kommer att kunna berätta om det är möjligt, om det inte är och vad du kan göra åt det.