5 sätt att göra ditt barn lyckligare, enligt vetenskapen

Innehåll:

Om du skulle ta en omröstning av föräldrar, skulle jag vara villig att vara den mest, om inte alla, skulle säga att de vill se till att deras barn är lyckliga. Det kan vara lättare sagt än gjort. Även om alla från din välmående svärmor till din erfarna sitter till din BFF kommer att försäkra dig om att de har det för ditt barns lycka, finns det ingen verklig garanti. Men vem kan argumentera med bevis och kalla, hårda fakta? Det finns många science-baserade sätt att göra ditt barn lyckligare. Och oroa dig inte - du behöver inte vara på Neil deGrasse Tysons nivå för att förstå hur enkla saker faktiskt kan påverka ditt barns humör.

En av de stora sakerna om vetenskap är att det alltid förändras och nya upptäckter uppträder varje dag. Det är svårt att föreställa sig att bara två generationer sedan måste mammor vänta tills deras barn faktiskt föddes för att ta reda på sitt kön. Så med all den forskning som har gjorts inom föräldraskapet, barnen, och betonar betydelsen av mental hälsa, även från ung ålder, är det ingen överraskning att vetenskapen har ett par tips om hur du gör ditt barn lyckligare. Kolla in dessa intressanta funn och du kan bara börja se fler leenden runt ditt hus.

1 vårda dem tidigt

Du tänker antagligen, "duh", när jag säger att det är bra att vårda ditt barn, men det går djupare än det. Dr Joan Luby, en psykiater vid Washington University School of Medicine, berättade för Live Science att hon och hennes kollegor fann genom sin forskning att barn som fick vård av sina föräldrar i ung ålder hade en 10 procent större hippocampus. För dem som sov genom vetenskapsklassen är det hjärnans område som reglerar känslor, enligt Psykologi idag .

2 Lär dem att hantera

Varje barn kommer att få ett ögonblick där de är allvarligt bummed i livet. Oavsett om det är något så små som att bryta en favoritleksak eller något större som att förlora ett sportspel, måste ditt barn lära sig att hantera besvikelse och vara upprörd. Det visar sig att visa ditt barn hur man hanterar frustrerande situationer kan faktiskt göra dem lyckligare. Psykologen Paul Gilligan berättade den irländska oberoende att påpeka det positiva samtidigt som man bekräftar sorgens sorg kommer att leda till ett mindre stressat och ett totalt lyckligare barn.

3 Joke Around

Även om du inte tänker på dig själv som "rolig" förälder betyder det inte att du inte kan omfamna ditt inre barn då och då. Och om du redan känner att du är familjens jokester, då är du så kul det kan vara. Dr. Elena Hoicka, en professor i psykologi, genomförde en studie där hon hittade föräldrar som spelar låtsas och blir dumma med sina unga barn, ger dem färdigheten för att skapa sin egen lycka.

4 Hands Off

Återigen kan det här tyckas lite på den uppenbara sidan, men det finns definitivt negativa konsekvenser när föräldrarna är fysiskt grova i sin disciplinstil med sina barn. I grund och botten är det exakt motsatsen att göra ditt barn lyckligt.

I en ny studie fann forskare Dr. Michael F. Lorber att barn vars föräldrar var fysiskt aggressiva med dem var mer benägna att bli fysiskt aggressiva själva. Således hade föräldrar som inte var så arga, mer väljusterade barn.

5 Ta hand om dig själv

Precis som anvisningarna för syrgasmaskan på ett flygplan måste du ta hand om dig själv innan du kan ta hand om ditt barn. Så samma teori bakom flygplansöverlevnad är lika bra för föräldraskap. Forskare Jennifer Ablow berättade för Oxford Journal att mödrar som inte sökte hjälp för psykiska problem, såsom depression, var mindre benägna att reagera på sina barns skrik. Det leder också till problem för barnen, till skillnad från barn vars föräldrar sökte behandling. Kanske är det bästa sättet att göra ditt eget barn lyckligt att se till att du är lycklig först.