6 Skäl Kroppsbildsproblem Slog så många kvinnor hårdast under graviditeten

Innehåll:

Som en kvinna som har tillbringat majoriteten av sitt liv försökte slåss mot kroppsbildproblem, visste jag vilken utmaning min kroppsbild under graviditeten kan vara för mig. Jag tycker att det här är fallet för många kvinnor. När allt kommer omkring för de flesta kvinnor kommer det inte att finnas någon annan tid i deras liv när storleken och viktskillnaden som de upplever mellan månad en och månad tio under ett visst år, är något större.

Så jag gick in i graviditet som försäkrade mig om att jag skulle äta bra, att jag skulle träna, och att jag skulle älska min kropp. Det mirakel som jag skapade var värt alla utmaningar, eller hur? Jag skulle hämta det tillfälliga begäret, men försök mitt bästa att hålla mig till mina mål. Jag skulle inte trycka mig för hårt när jag tränar, men jag skulle hålla på det. Och då skulle jag förlora barnets vikt snabbare efter att ha födt.

Mannen, jag hade mål som galen. Låt mig berätta för dig det hela utarbetade.

Jag kände mig skyldig, jag kände mig berättigad, jag kände mig trött, jag kände mig så hungrig hela tiden, om jag inte kände att jag skulle kasta upp. Jag längtade efter hälsosam mat som tångsallad och citrusfrukter ... men jag önskade också hamburgare och muffins. Och genom det hela, ifrågasatte jag hur fort jag gick i vikt, hur mycket och varför såg jag några kvinnor som kunde dra på sina vanliga jeans vid 8 månaders graviditet och bara inte göra upp dragkedjan när jag inte kunde få dem över min (till synes) gigantiska röv.

Så trots bestplanerade planer var min hjärna, känslor och kropp i krig under hela min graviditet, för att det inte finns något att komma runt den trubbiga sanningen om ditt förhållande till din kropp under graviditeten: det är bara svårt. Om du också har en svår tid, oroa dig inte, du är inte ensam. Faktum är att om jag fick gissa skulle jag satsa på att även de kvinnor för vilka "kroppsändringar" menade att de inte bara sippade upp sina jeans har många stunder att ifrågasätta, tvivla och frukta allt som händer med sina kroppar. Här är några tankar om varför problem med kroppsbilden kan drabba så många gravida kvinnor så hårt:

Att regelbundet rapportera din viktökning till din läkare

En stor del av detta kan ha att göra med att din vikt för de flesta kvinnor inte längre övervakas, mäts och utvärderas så regelbundet och noggrant (och med sådan belastad konsekvens i vissa fall) som när du är gravid Och om du är någon vars vikt har varit en orsak till din doktors bekymmer innan du var gravid, är chansen att det är dubbelt belastat med tryck. I början känns det inte så illa, men när du ser din skala på 30 (eller mer) pounds tyngre än din normala vikt, känns det bara fel. Jag kommer ihåg att känna mig glad när jag märkte att jag hade slutat vinna och till och med gått ner i vikt under de senaste veckorna av min graviditet.

Du oroar dig för att få för mycket vikt av vissa skäl och för lite vikt av andra skäl

Vi har förmodligen detta 10 pund fönster med "ideal" viktökning. Vad händer om vi får för mycket? Vi känner oss skyldiga. Vad händer om vi inte får nog? Tja, vi känner förmodligen inte så synd som om vi hade fått för mycket, men det kan fortfarande finnas en dom från externa källor. Och får 36 pund, istället för 35, för mycket? Det är frustrerande och förvirrande, minst sagt.

Åtminstone när du inte är gravid, är dina avsikter med din vikt tydligare: "Jag måste få lite vikt och det vet jag, " eller "jag behöver gå ner i vikt och det vet jag" eller till och med "jag" m med stor vikt och jag behöver bara hålla fast. " Men när du är gravid är det så jävligt vagt, aka, som synes lätt att skruva upp och sakna märket: Du vet att du borde troligen få lite vikt, men inte för mycket, men hur mycket är för mycket, och vad gör du måste göra för att träffa det målet, och hur omöjligt är det att ens ha kontroll över det när din ämnesomsättning är helt annorlunda än vad du är van vid ?!

Ja. Stress, killar. Så mycket stress.

Din kropp förändras inte bara - det ändras så snabbt

För det mesta älskade jag min gravida kropp. Ibland såg jag mig själv i en vinkel som bara fick mig att känna mig gigantisk. Och jag skulle logiken min väg ut ur den känslan, för jag visste att det var en vacker bebis jag växte men dammit! Ibland var det bara för mycket för mig att hantera så snabbt. Jag hade inte ens tid att smälta en förändring i min kropps utseende eller funktionalitet innan jag plötsligt skulle märka tre saker som var helt annorlunda. Även om du har de bästa intentionerna att helt och hållet acceptera och älska graviditetens påverkan på din kropp, är det ibland för mycket förändringens skull.

Alla du möter kommer att kommentera din kropp

Graviditet är ganska mycket den enda gången som människor känner att de har carte blanche för att prata om hur stor du är (eller inte). Det suger. Det är som att kvinnor i allmänhet måste leva under detta antagna mikroskop av utvärdering och bedömning baserat på hur deras kroppar ser ut, men åtminstone de flesta håller domen tyst. När du är gravid är det plötsligt som att alla är alla: "Åh hej, låt mig aggressivt kommentera varje enskild sak som händer med din kropp, som jag antar att du är både bekväm och glad att prata med mig handla om!" Varför skulle folk antar det? Jag är bara i linje för min decaf latte, kan jag leva?

I början blev jag alltid beredd att jag såg så liten ut och jag kunde inte vara sex månader gravid. Sedan när jag träffade 8, 5 månader var jag "uppenbarligen bärande tvillingar" (jag var inte). För att du vet vad? Människor har ingen aning om vad en gravid kvinna faktiskt ser ut, i olika grader av graviditet, vilket är en miljon olika sätt eftersom hej! Vi är alla olika.

Det finns så många blandade meddelanden

Vi berättas att hylla våra begär, för hej, vi är gravida! YOLO! Och då får vi veta att vi inte hämtar för många begär, för hej, det är dåligt för barnet! YBOLIOYO! (Barnet lever bara en gång, självklart.) Ja, du vill gå ner i vikt och inte spendera tid på att titta på vad du äter för mycket, men du vill inte äta för mycket skit eftersom graviditetsdiabetes! Det är desorienterande, minst sagt.

Begreppet "efterbehandlingsorgan" i allmänhet

Och naturligtvis är kvinnor överflödda med bilder av modeller och kändisar som har perfekta postpartum kroppar, till den punkt där vissa visserligen har blivit photohopped för att få dem att se mindre ut. Som om vi inte redan hade tillräckligt med press hur är det med nya mödrar? Jag kommer ihåg att vara grundligt chockad över hur stor min mage fortfarande var, dagen efter att den föddes. Jag hade ingen aning om att jag faktiskt såg helt normal ut.