6 veckor gravid: vad förvÀntas
I den hÀr artikeln
- Din barns tillvÀxt under graviditeten - Vecka 6
- Vad Àr barnets storlek?
- Vanliga kroppsförÀndringar
- Graviditets symtom vid vecka 6
- Mage vid 6 veckor av graviditet
- 6 veckor ultraljud
- Vad Àter du?
- Tips och vÄrd
- Vad du behöver köpa
Tack vare aktiva graviditetssymptom mÄste du gÄ igenom blandade kÀnslor under den sexte veckan av graviditeten. Du Àr helt ny för graviditet Àn, och det Àr okej att ta lite tid att lÄta nyheten sjunka in. Men Àven i detta skede Àr det bÀst att förstÄ alla fakta och göra saker rÀtt. Vi hjÀlper dig att underlÀtta din nya graviditetsstatus genom denna artikel.
Din barns tillvÀxt under graviditeten - Vecka 6
FrÄn och med den hÀr veckan börjar nÄgra viktiga utvecklingar ske i barnet. Barnets nÀsa, mun och öron börjar ta form. Ditt barns huvud bildas och ses ganska tydligt i ultraljudet. HjÀrtat slÄr 100 till 160 gÄnger i minuten, och blodet har börjat cirkulera i din bebis kropp. Denna vecka markerar ocksÄ utvecklingen av hans tarmar och vÀvnaderna som kommer att utvecklas till hans lungor. Hans hjÀrna, muskler, ben och hypofysen börjar ocksÄ utvecklas samtidigt.
Vad Àr barnets storlek?
Din baby gÄr nu igenom en betydande utvecklingsfas. Alla hans kroppsdelar tar form. Hans hjÀrta och cirkulationssystem Àr redan funktionella. Vid 6 veckors graviditet Àr bebisens storlek den för en linse och endast omkring 1/4 tum lÄng.
Vanliga kroppsförÀndringar
KroppsförÀndringar under graviditeten, sÀrskilt vid 6 veckor, ligger i stor utstrÀckning pÄ insidan pÄ grund av de snabba och konstanta hormonella förÀndringarna. Du kommer att spendera mycket av din tid inuti badrummet som urinerar eftersom dina njurar arbetar mer effektivt denna vecka och trycker ner avfallet. Dessutom ökar ditt livmoderhinna din blÄsan och lÀmnar mindre utrymme för förvaring. Luta dig bara framÄt medan du kissar för att se till att blÄsan töms ordentligt i första gÄngen.
Du kan ocksÄ uppleva halsbrÀnna och matsmÀltningsbesvÀr som muskeln som finns pÄ toppen av magen, vilket vanligtvis förhindrar matsmÀltningssaft frÄn att passera, slappnar av.
Graviditets symtom vid vecka 6
Graviditetssymptomen Àr alla pÄ jobbet tillsammans under den hÀr veckan. Det kommer inte att vara lÀtt för de flesta, men det kan finnas en andel kvinnor som kanske inte lider av dessa symptom alls. Om du inte upplever dessa symptom, finns det ingen anledning till oro, och det finns inget fel i din graviditet.
- Det ökade blodflödet kan öka smÀrtan i dina bröst. PÄ bara 6 veckor blir dina bröst redo att amma din baby, och det Àr fantastiskt!
- Du kanske bara inser att morgon sjukdom Àr inte riktigt "morgon sjukdom". Det kan hÀnda nÀr som helst pÄ dagen. De flesta mammor kÀnner sig illamÄende hela dagen fram till slutet av första trimestern. De Àr ocksÄ starkt aversive mot smaken och lukten av lite mat, sÀrskilt fjÀderfÀ, mjölk och nÄgra gröna grönsaker.
- Du kan kÀnna dig trött hela tiden. Se till att fÄ dig lite extra sömn.
- Ditt njurar fungerar bÀttre Àn vad du vill att de ska. Som ett resultat kan du passera urin oftare Àn du skulle vilja.
- Progesteron, ett graviditetshormon, kan orsaka att magen uppblÄses. Drick mycket vatten och Àta mat rik pÄ fiber för att undvika förstoppning.
- Du Àr cranky och humörlig för det mesta eftersom du Àr extremt trött. Ge dig sjÀlv tillrÀckligt med tid för att ÄterhÀmta sig och slÀcka nÀr du mÄste.
- Under den 6: e veckan, om du kÀnner kramper i magen, kan det innebÀra att livmodern expanderar och strÀcker dina ligament. Men om krampen Àr onormalt smÀrtsam, kontakta din lÀkare direkt.
- Du kan fortfarande spotta i den 6: e veckan, men om flödet verkar tungt, besök en lÀkare.
Mage vid 6 veckor av graviditet
Din bebis Àr fortfarande Àrt-stor och har inte hÀvdat för mycket utrymme inuti dig. DÀrmed kommer du inte att vara synligt gravid Àn, men din mage kommer att expandera snart.
6 veckor ultraljud
Din lÀkare kan fortfarande inte föreslÄ en ultraljud vid 6 veckor gravid. Men om du rÄkar gÄ för en, kommer du att inse hur snabbt embryot utvecklas till en bebis. Du kommer att se en överstorad huvud och mörka flÀckar som stÄr för din bebis ögon och nÀsa. Du kommer att se en liten depression pÄ den plats dÀr öronen ska utvecklas. Barnets armar och ben kommer att upptrÀda i form av utskjutande knoppar, och om du har tur kan du höra din bebis hjÀrtslag.
Vad Àter du?
Att Àta hÀlsosamt under graviditeten Àr nyckeln till en smidig leverans. Men det kan vara lite knepigt under den hÀr veckan, eftersom synen pÄ ett Àgg, kyckling och annat proteinrikt fjÀderfÀsmad kan ge dig galen och du kan kasta upp. HÀr Àr nÄgra tips om hur man sÀtter ihop en hÀlsosam 6-veckors graviditetsmat-meny.
- HÄll dig till godtagbar mat och försök inte utforska för mycket. Om du kan ta emot nÄgra frukter eller nÄgot annat i din kost som Àr hÀlsosam och vÀlsmakande, hÄll dig fast vid den.
- Ăt tidigt och Ă€ta smĂ„ mĂ„ltider. IllamĂ„ende kan drabba dig nĂ€r du kör pĂ„ en tom mage. Lager din nattduksbord med kalla spannmĂ„l och munchies att munch sĂ„ fort du Ă€r upp pĂ„ morgonen.
- Innan du lÀgger dig, Àter lÀtt snacks rik pÄ kolhydrater och protein, som ost eller en handfull frystorkad mango. Du kan ocksÄ inkludera en helkornskÄl med ost och jordnötssmör om du vill.
- Ăt ofta och Ă€ta sĂ„ hĂ€lsosamt som möjligt. Tanken Ă€r att undvika halsbrĂ€nna.
Fram till slutet av första trimestern kan du njuta av mat som du gillar och inte tvinga dig att Àta nÄgonting. Din kropp kan avvisa den och du kanske inte kan hÄlla den inne i dig!
Tips och vÄrd
Ăt smĂ„ men frekventa mĂ„ltider, ta gott om vila, se upp för urinvĂ€gsinfektion och undvik att anvĂ€nda hĂ„rfĂ€rg. Du kan fĂ„ touch-ups eller strimmor, men full hĂ„rfĂ€rg rekommenderas inte eftersom kroppen kan absorbera kemikalier om fĂ€rgĂ€mnet rör hĂ„rbotten. HĂ€r Ă€r nĂ„gra fler tips för vecka 6:
dos
- SlÄ ut opasteuriserad mat och underkokt kött och Àgg frÄn din kost för att undvika bakteriell kontaminering.
- Hitta hÀlsosam, vÀlsmakande och önskvÀrt ersÀttning för olika nÀringsÀmnen.
- Ăt smĂ„ men frekventa mĂ„ltider.
- Finjustera dina smaklökar med hjÀlp av vitamin B6, ingefÀra kapslar, illamÄende-reducerande pastiller eller lollipops och akupressur armband.
- Inkludera nÄgra friska och lÀtta övningar i din dagliga rutin för att bygga styrka och uthÄllighet.
- FÄ dig ett tillÀgg eller prenatal vitamin med folsyra. Detta förhindrar risken för fosterskador i barnet.
- Drick mycket och mycket vatten för att hÄlla dig hydratiserad.
don'ts
- Undvik skrÀpmat eftersom de innehÄller stora mÀngder fett och kalorier.
- Sluta röka, dricka eller anvÀnda droger eftersom det kan pÄverka barnets utveckling.
- Klipp ner pÄ koffein. Det Àr ett diuretikum och överdriven konsumtion har kopplats till missfall.
- Tvinga dig inte att Àta nÄgot som du inte kan stÄ. IllamÄende kan uttömma dig helt.
- Arbeta inte för hÄrt. Utmattning kan ge upphov till komplikationer.
- Ta inte kraftiga kramper i magen lÀtt. Besök en lÀkare.
Vad du behöver köpa
Det finns inte mycket att handla i veckan, eftersom du fortfarande kommer att passa in i dina gamla klÀder. En graviditetsbok, en graviditetsjournal för att spela in milstolpar, bekvÀma bröstkorgen och nÄgra strÀckbara byxor Àr de enda saker du kan handla om du vill.
Graviditet kan vara skrÀmmande och spÀnnande samtidigt. Att ha all information kan lyfta bort nÄgra bekymmer och du kan enkelt segla igenom den.
FöregÄende vecka: 5 veckor gravid
NĂ€sta vecka: 7 veckor gravid