7 sätt att förbereda din säng för co-sova

Innehåll:

Även om vissa föräldrar kan cringe vid tanken på att föra deras nya barn i sängen med dem på natten, finns det andra som stöttar på sömn. De kan göra det för att underlätta att de fruktade sena nattmatningarna blir mer uthärdliga, eller för chansen att få lite extra bindningstid med sina små. Om du väljer att co-sova med ditt barn, är dock säkerheten det viktigaste att ta hänsyn till. Och det börjar med sätt att förbereda din säng för att sova tillsammans.

Om du aldrig ens övervägt idén om att skapa en familjesäng finns det några fördelar. Enligt modermagasinet kan co-sovande öka nivåerna av den mjölkproducerande horomonen, prolactin, som kan hjälpa till med amning. Och i motsats till vad du kanske tror kan det också bidra till att minska barnets ångest och leda till bättre sömns sömn för att vara i närheten av föräldrarna. Men det finns vissa risker som är förknippade med sömn, inklusive ökad risk för SIDS eller andra skador. Därför måste du försäkra dig om att du har skapat ett säkert utrymme om du vill försöka med sömn.

Om du vill ge medsova ett försök, se till att du har alla saker du behöver för att se till att din bebis är så säker som möjligt - och du båda kommer att vara på väg att ha söta drömmar.

1 Uppgradera din madrass

Om du sover fortfarande i en tvillingbädd, kasta den. Enligt Dr Sears, desto större säng, desto säkrare barnet. En kung eller queen size-madrass är bäst.

2 Flytta till väggen

Dr Sears sited noterar också att du borde trycka madrassen mot väggen eller placera en skyddsräcke vid kanten av sängen, för att se till att barnet inte rullar av kanten.

3 Invest In A Firm Kudde

Bli av med den höjden av fluffiga kuddar i din säng. En fast kudde är den säkraste miljön för barn, enligt Babble.

4 Håll din sängkläder ljus och tätt

Om du ska ligga i sömn rekommenderar Cafe Mom att göra sig av med det skrymmande sängkläderet, eftersom fler filtar ökar chanserna att barnet blir skadad. Investera i täta lakan och klä varmare under vintermånaderna.

5 Lägg till ett bröstkudde för stöd

Babble föreslår också att du ger dig lite stöd under de sena natten amning sessioner genom att placera en ammande kudde under din men.

6 Invest In A Good Co-Sleeper

Om du vill co-sova, men vill ha din säng till dig själv, är en co-sleeper ett bra alternativ. Gör din forskning på webbplatser som Lucie's List, och hitta den bästa och säkraste co-sleeper för dig och din baby.

7 Lägg till en kudde för att hjälpa till med Mess

Skydda din madrass från de oundvikliga sena natten messes med en engångs säng pad, som kan fästas till sängen med säkerhetsnålar, föreslår Alpha Mom.