8 måste dosen för att hålla din baby från att bli uttorkad på vintern

Innehåll:

Det är vintertid och som mamma är du väl förberedd med tröjor, filtar och strumpor för din lilla. Feber, kyla och hosta är sådana vanliga problem på vintern att vi tar all den extra omsorg vi kan för att hålla våra barn från att falla till byte mot dem. Men trots dina försiktighetsåtgärder finns det ett problem som vi inte betalar mycket noga med. När allt är mycket osannolikt att någon kan bli uttorkad på vintern, eller hur? Fel.

Rinnande näsor, torr hud och influensa är saker som varje mamma förutser, kom vinter. Vi har våra hemhjälpmedel till hands och kommer att piska ut den ingefära honungskoncentrationen det ögonblick som barnet gör så lite som klart halsen några gånger. Men det finns en tyst kriminell som dyker upp sitt fula huvud ute varje vinter och leder till problem med barnen.

De flesta av tiderna är uttorkning bortse från som ett sommar-bara problem. Det verkar självklart; När det är varmt svetter du och förlorar vatten och blir därmed uttorkad. Det är sant. Men det är också sant att uttorkning lurar runt varje vinter också! På vintern är luften torrare. Detta spärrar ditt barns hud av fukt och lämnar honom dehydratiserade. Lungorna arbetar hårdare än vanligt för att luftfuktas och värmas upp och orsakar ytterligare uttorkning. Vad som är värre är att vintertorkningen ofta förbises, och som mammor är vi inte medvetna om vad vi behöver göra för att förhindra det!

Vi har sammanställt för dig en lista över must-do s som hjälper till att förebygga och bekämpa uttorkning i ditt barn, i vinter. Dessa försiktighetsåtgärder kommer också att hålla ditt barns immunitet starkare än någonsin. (Obs! Använd endast de livsmedelsbaserade läkemedlen om du har infört fasta livsmedel för din baby, vanligtvis 6 månader gammal och framåt. Dessutom är några av dem, t.ex. honung, lämplig för barn endast efter att de är ett år gammal.)

1. Servera dessa frukter

Ett utmärkt sätt att hålla uttorkning i kontroll är att låta färska, saftiga, säsongsbetonade frukter göra sin magi. Dessa frukter är en stor källa till vatten och mineraler och det är en extra bonus. Fokusera särskilt på dessa frukter:

• apelsiner
• jordgubbar
• Lychees

Dessa frukter innehåller höga nivåer av vatten, vilket gör dem perfekta att fylla på ditt barns dehydrerade kropp. Du kan piska upp fruktsallader med vanilj eller gelé som en rolig behandling för dina barn eller till och med göra smoothies och milkshakes för en god smak på vanliga frukter.

2. presentera dessa soppor

Ja, det finns mer anledning till att göra soppa på vintern förutom hur mysigt det känns. Varma soppor eller kalla soppor är ett bra sätt att smyga in vätska i ditt barns diet och hålla bort dehydrering! Om ditt barn är tillräckligt gammalt kan du lägga till kakor med grädde för att få din lilla att slka skålen torr.

Tips: Försök att göra en gurka tillsammans med andra grönsaker av ditt val. Gurka innehåller en högre vattenhalt än andra grönsaker och är utmärkt för att bekämpa uttorkning.

3. Investera i en luftfuktare

En luftfuktare bekämpar torr luft som är ett vanligt problem under vintermånaderna och en ledande orsak till uttorkning. Värmare torkar också ut luften avsevärt, vilket gör att kroppen släpper ut sig själv av vätskor. Att ha en luftfuktare hemma gör det möjligt att hålla fukten kvar så att dina barn andas lättare också. Om du har ett litet barn hemma är det särskilt användbart att hålla luften i sitt rum fuktig.

4. Följ dessa klädregler

Medan det är viktigt att täcka dina barn upp för att skydda dem från förkylningen, kan det vara mer skadligt att hålla dem för varmt. Håll dessa riktlinjer i åtanke:

• Täck inte ditt barn från huvud till tå eftersom detta kan få honom att svettas och bli kraftigt uttorkad. Se till att han kan andas bekvämt och har rörlighet.
• Det är bäst att lägga på lager som du kan ta bort när ditt barn är för varmt.
• Överdriv inte ditt barn på nattetid eftersom detta är en hög riskperiod för uttorkning såväl som i allvarliga fall SIDS.

5. Amning oftare

Den magiska botemedel som löser så många av ditt barns problem är också användbart här! Amning hjälper till att hålla din lilla hydratiserad på vintern. Du kan föda barnet oftare för att hjälpa honom att hålla sig frisk och ge honom de antikroppar han behöver för att öka sin immunitet på vintern. ||

6. Foder denna varma vätskan

För ditt barn att bekämpa uttorkning på vintern behöver temperaturen inuti ditt barns kropp optimeras. Varmvätskor gör just det. Använd varmvattendrycker som honung och citron - de lugnar ditt barn och håller kroppstemperaturen optimerad och undviker uttorkning.

7. Var försiktig med dessa symtom

Även om du har följt ovanstående steg finns det en möjlighet att ditt barn fortfarande kan vara uttorkad. För att säkerställa att han får behandling i tid, se upp för ledtrådar från ditt barn:

• Om han känner sig svag, yr eller rastlös
• Om han klagar över huvudvärk
• Om han inte har varit aktiv under dagen
• Dehydrering kan också göra barnen väldigt smutsiga och tröga och få sina kroppar att fungera otillbörligt
• Om din baby är på blöjor, kontrollera att han har blivit vett minst 6 till 8 blöjor om dagen
• Om han har torr hud och mun
• Om din baby inte har tårar när han gråter

Om du upptäcker dessa symptom måste du omedelbart öka ditt barns vätskeintag. Om symtomen är svåra är det bäst att se barnläkaren eftersom din baby kanske behöver en oral rehydratiseringslösning.

8. Kontrollera om dessa medicinska problem orsakar uttorkning

Slutligen är det möjligt att dehydrering inte är säsong eller på grund av en enkel brist på vätskor. Det kan finnas ett underliggande medicinskt tillstånd som behöver undersökas. Dessa inkluderar:

• Feber
• Diarre
• kräkningar
• Cystisk fibros
• Bröstproblem som påverkar barnets förmåga att äta och dricka

Du bör besöka barnläkaren för att få det utvärderat och söka lämplig behandling.

Låt oss inte behandla uttorkning som något som bara är ett problem när vädret är varmt. Det kan vara ett allvarligt problem även på vintern. Som mödrar måste vi vara mycket försiktiga och observera dessa måste för att våra barn ska vara säkra och friska.