9 saker som ingen berättar om din postpartum kropp, men jag kommer definitivt

Innehåll:

Våra kroppar går igenom några allvarligt otroliga förändringar när vi är gravida. De växer på ett sådant sätt att de kan ta emot och tillhandahålla en hel person för nio, ibland tio månader. Vad våra kroppar åstadkommer under graviditeten är fantastiskt, ja, men människans växande är inte lätt och kan ibland ta många och oväntade vägtullar. Det finns saker som ingen berättar om din postpartum kropp; saker som ärligt, om fler kvinnor visste, skulle mindre kvinnor känna sig "grova" eller "inte normala" eller förväntas passa in i sina graviditets jeans en dag efter att de fått en bebis.

Kroppsbildproblem under min graviditet slog mig hårt. Jag borde ha varit glad att se min kropp förändras och växa varje dag, men i stället var jag bitter och irriterad över det. Graviditet tog en stor vägtull, och det tog mig lång tid att lära mig att uppskatta det skal som det lämnade mig med. Graviditet är den svåraste tiden för kroppsbild för så många kvinnor, men våra postpartumkroppar kan vara lika svåra att anpassa sig till. Bland de saker som ingen berättar om graviditet är det faktum att slutet på graviditeten inte betyder slutet på de förändringar du och din kropp kommer att fortsätta att uppleva.

Slutet på min graviditet och början på min postpartumresa var en svår övergång för mig. Ärligt talat, när jag var gravid läste jag alla babyböckerna, men jag slutade efter kapitlet om arbetskraft och leverans. Jag tänkte att jag visste allt jag behövde veta, och att jag var fullt förberedd för vad som skulle hända efter att jag hade min bebis. Inte den största överraskningen, men det var jag definitivt inte. Jag var beväpnad med information om vad jag skulle förvänta mig med min nya bebis, men jag hade ingen aning om att det fanns information som jag behövde veta om mig själv och min postpartum kropp i synnerhet. Eftersom ingen varnade mig om några detaljer om min postpartum kropp, känner jag att det är min plikt att göra andra medvetna om några av de saker jag önskar jag hade känt. Ingen kommer att berätta om följande nio saker som händer med din kropp efter att du har en bebis, men det gör jag. (Du kan tacka mig senare.)

Du kommer fortfarande att se gravid för lite stund

Ingen lämnar sjukhuset eller födelsecenteret eller deras vardagsrum, har bara haft en bebis och ser ut som om de aldrig hade en bebis. Även om din viktökning var minimal, och du väger precis vad du gjorde när du blev gravid, kommer det fortfarande att ta lite tid för att magen ska krympa tillbaka till sin normala storlek. Det har inget att göra med dig eller din vikt, utan snarare din livmoder. Det tog det nio månader (eller mer) att växa och sträcka så att det kunde bibehålla livet, så det är förståeligt att det kan ta lite tid att återgå till sitt normala tillstånd. Det kan ta några veckor, eller månader, för livmodern att krympa ner till den storlek det var innan du blev gravid, men det kommer att hända, så försök att inte skämta över att du fortfarande ser ut som om du är gravid postpartum.

Du kan behöva korsa dina ben när du nysar

Det skulle ha varit trevligt att veta innan jag gick till gymmet och av misstag tvingade på mig själv under Zumba-klassen. Det finns mycket press på blåsan när du är gravid, speciellt om din baby tyckte om att hänga på den. Med tiden försvårar musklerna, så kontrollerar blåsan, även om det fortfarande är ganska lätt, blir bara lite mer av en uppgift när du har haft en bebis. Detta kommer nog inte att påverka ditt liv så mycket, om du inte är som jag och glömmer att korsa dina ben när du nysar. Ja verkligen.

Gravity is a spiteful tik

Oavsett om du ammar eller inte, kommer storleken på dina bröst att fluktuera under hela graviditeten. Ökningen i blodflödet (och bröstmjölken) kommer att resultera i en ökning i koppstorlek, vilket kan vara roligt, medan det varar. Så småningom kommer blodflödet att minska och så kommer dina bröst. De kommer tillbaka till sin normala storlek (eller nära det), men de kanske inte sitter där de en gång gjorde. Ökningen i storlek kan sträcka ut huden, som inte precis återhämtar sig som resten av kroppen. Förändringen i dina bröst i efterkroppen kan eller inte störa dig (för varje kvinna är annorlunda) men om det gör det, är den goda nyheten att det finns några riktigt fantastiska bras där ute.

Du kommer att läcka lite först

Som Chrissy Teigen tillkännagav världen via Twitter, kommer du också att lämna sjukhuset i blöjor också. Du kommer att blöda ett tag efter att du har din bebis, men det är helt normalt (om du känner att det är för mycket, ring din läkare). Du kan också läcka bröstmjölk, speciellt om du väljer och du kan amma. Om något triggar din kropp att producera mjölk, men det har ingenstans att gå, kommer den att hitta det genom din tröja. Låter jättekul, eller hur? Du behöver inte oroa dig, eftersom båda biverkningarna är tillfälliga, så du kommer inte att ha på sig blöta blöjor för länge.

Det kommer att ta en stund för din hud att gå tillbaka till normal ...

Även om du förlorar varje pund du fått under graviditeten, kommer det fortfarande att ta lite tid för din hud att gå tillbaka till hur det var innan du blev gravid. Det tog det nio, kanske tio månader att växa och expandera med din kropp, så det kan ta det så länge, eller ännu längre, att återgå till dess ursprungliga tillstånd.

Då kan det aldrig vara exakt hur det var igen, och det är okej också

Tyvärr är hur din hud återhämtar sig från din graviditet mestadels ur din kontroll. Fuktgivare och en hälsosam kost- och träningsregel är definitivt fördelaktiga för din hud, men nyckeln till återhämtningen är genetik. Så om du inte föddes med det, kan Maybeline inte hjälpa dig för mycket. Huden runt magen kan alltid vara lite lösare än innan du hade din bebis, men det är troligt att ingen kommer att märka (eller vård) men du.

Du är inte den enda med sträckmärken (lita på mig)

Trots myterna är det verkligen inget du kan göra för att undvika streckmärken, eftersom de är som arv som de är omständigheter. Jag sladdade kokossmör över hela magen 3, ibland fyra gånger om dagen i ett försök att förhindra streckmärken, men veckan innan jag levererade min son visade de sig. Självklart ju desto större du får desto sannolikt kommer du att få några streckmärken, men din storlek är inte alltid en indikation på huruvida du kommer att få dem.

De bleknar dock över tiden, och så småningom kanske du inte ens märker dem. Personligen hade jag ton på min mage och några på mina höfter, och jag var otroligt självmedveten om dem, men de har bleknat till den punkten att du knappast kan se dem nu. De är fortfarande där, förstås, men de är ett hedersmärke och jag ska stolt flauta dem i en bikini.

Allt kommer att bli fint där nere

Om du har levererat ditt barn vaginalt, var dina dambitar förmodligen förändrade på något sätt. De första dagarna postpartum (och långt efter) kommer du att vara öm och svära att du aldrig kommer att släppa någonting nära din vagina igen. Jag lovar, det kommer att förändras. Även om du behöver stygn, kommer allt tillbaka till det normala, och du kommer att njuta av ditt sexliv igen, och tidigare än du tror. Jag fick reda på att jag var gravid med min andra son när min första var bara sju månader gammal. Du gör matte ...

Din kropp är allvarligt fantastisk

Din kropp kan vara annorlunda efter att du har din bebis, men det beror på att det gjorde en allvarligt fantastisk sak. Det växte och vårdade en människa, och det gav dig en perfekt, vacker bebis. Det tjänade varje enda märke och pund och bevis på att din graviditet lämnade efter. Var stolt över din kropp och allt det gjorde.

Jag är fortfarande inte i vikt jag var innan jag hade mina pojkar; Jag har fortfarande lite extra pund runt mitt avfall, och delar av mig jigglar lite när jag går som inte brukade Jag har streckmärken på min mage och starkare bras för att stödja mina bröst, men jag skäms inte eller generad av någon av det. Får jag lite självmedveten från tid till annan? Absolut, men när jag tittar på mina pojkar, de två vackra och perfekta gåvorna som min kropp gav mig, är jag stolt över att visa bevis på att min kropp gjorde dem, och du borde vara också.