9 sätt Alla vuxna män kan hjälpa sin partner att anpassa sig till moderskapet

Innehåll:

När jag var ny mamma behövde jag all hjälp jag kunde få. Medan majoriteten av min tid och energi gick mot min nya bebis, förblir faktum att bli mamma också kan vara en stor justering. Trots det faktum att vi har ungefär fyrtio veckor att förbereda, plus varje gång du spenderar övervägande föräldraskap före graviditeten, kan det fortfarande känna att din värld har blivit upp och ner.

Personligen är jag den minsta i min familj och spenderade inte mycket tid på barnpassning eller, du vet, hänger med barn. Det var inte förrän min egen kom med. Jag menar, mina vänner hade barn och jag höll några gånger ibland, men det var sjuksköterskor som visade min partner och jag hur man bytte blöja. OK, tekniskt visade de min partner när jag ljög i sängen och tittade på avstånd, och sedan visade min partner mig senare (när jag inte var så freakin utmattad). Detta var det första av otaliga sätt som min vuxna man av en partner kom till räddning och hjälpte mig att anpassa mig till moderskapet. Att han inte heller var en röra av hormoner som bara hade varit genom arbete och leverans visade sig vara ganska bekväm också, eftersom övergången till föräldraskap inte överlappade med återhämtning från någon av dessa saker.

Eftersom den icke-gravida, icke-arbetande partnern har någonsin så lite energi (och inte är oerhört öm efter födseln), har de en unik position för att hjälpa en mamma anpassa sig till föräldraskapet. Så, med detta sagt, här kan du förvänta dig en vuxen man att göra när hans partner blir en mamma för första gången:

Han hjälper henne fysiskt som hon läker

Ibland kan det vara så enkelt att erbjuda armen att hjälpa henne upp i soffan. Ibland kan det ge henne vårdkudden eller förbereda flaskan så att hon inte behöver gå upp. Eller kanske det tar barnvagnen till bilen eftersom de är alldeles för tunga . Det handlar inte om att squashing hennes självständighet, det handlar om att ge sitt utrymme att återfå det medan hennes kropp återhämtar sig.

Han uppmuntrar

Medan inte alla behöver bekräftelser som några av oss gör (* hosta *), känner jag inte till någon som inte uppskattar en äkta komplimang, även om det är något som "Wow, jag är verkligen imponerad av att du lyckades få ditt hår i en hästsvans idag. "Det är tanken som räknas.

Han påminner henne om att ingen är perfekt och att det ska vara svårt

Om det finns någon där ute som inte hade några problem och inte hittade de första veckorna av föräldraskapet att bli jordskrämmande utmanande, ring mig. Jag har ett företagsförslag för dig (spoiler alert: Var mitt liv coach för alltid).

Han är på vakt för postpartum Depression, ångest och andra allvarliga utmaningar

Postpartum depression påverkar en av sju kvinnor, och postpartum ångest påverkar en av tio. Enligt min egen erfarenhet är det svårt att veta vad som är naturligt svar på hormoner och förändringar, och vad behöver läkarvård. Stöd från en vårdande partner kan hjälpa någon ny mamma att räkna ut det.

Han ställer sig in med barnbehov

Som alla föräldrar vet är det ganska mycket alltid en blöja som behöver ändras, någon gungning som behöver göras, magetid som behöver övervakas, eller en lullaby som behöver sjungas. Om du inte har arbetat ut en seriös arbetsfördelning (jag vet att några av er är där ute), säger jag att pappor kan och borde hoppa in i.

Han hjälper henne att få lite sömn

Tala om saker som alltid behöver göras, det verkar som allt annat har förrang över sömnen. Men en vuxen man kan och kommer att övertyga sin partner att vila, eftersom det är i allas intresse att ha friska föräldrar.

Han deltar i hushållssysslor

Det kommer att vara värt det när du ser utseendet på hennes ansikte efter att du säger "Jag gjorde bara tre massor av tvätt." Lita på mig.

Han uppmuntrar henne att hitta så många supportnät som hon behöver

För vissa mammor kan detta vara en mammagrupp eller en tjejkväll eller en övningsklass. För andra kan det vara ett onlineforum eller textsamtal med en BFF. Oavsett, hon kommer nog känna sig bättre med att veta att hon inte är ensam.

Han är patient

Alla är unika, och alla är annorlunda, och nej, det säger jag inte bara för, eftersom jag är i tjock av att söka efter barns underhållning för min son. Jag säger det för att det är sant, och tillsammans med detta uttalande kommer tanken att varje födelse och återhämtning är annorlunda, och allas anpassning till moderskapet är annorlunda och kommer nog inte att se ut som förälder förväntar sig det. En vuxen man kommer att veta detta för att vara faktum, och han kommer inte hålla sin partner till någon förutbestämd standard som, ärligt, förmodligen är fiktivt i bästa fall.