Aktiviteter som främjar fysisk utveckling hos barn

Innehåll:

Föräldrar är alltid oroliga för barnens välbefinnande. Vuxna är särskilt oroliga för att se till att deras barns hjärnor utvecklas ordentligt för deras ålder. Men vad sägs om deras fysiska framsteg? Småbarn rankas på en tillväxtpersentil för att visa var de jämför med sina kamrater, men som bara kommenterar höjd och vikt. Förmågor är en helt annan historia. Här är några aktiviteter för att uppmuntra fysisk utveckling hos barn:

Löpning

När du ser dina förskolebarn gå, säger du förmodligen honom eller henne att sluta eftersom du är orolig för säkerheten. Även om att snubbla och falla inte är kul, de är en del av inlärningsupplevelsen. Löpning förbättrar den stora motorutvecklingen, och hastigheten är en stor del av detta. När barnen går från att gå till jogging och sedan springa, förbättrar de hur snabbt de reagerar och lär sig att flytta hela kroppen ihop.

Spelar fångst

Du behöver inte ha en liten idrottare för att spela fångst tillsammans. Den fysiska rörelsen att plocka upp en boll och kasta den förbättrar balansen. Att lära sig syfta ger en helt annan dimension av motoriska färdigheter som ditt barn kommer att dra nytta av hela sitt liv. Använd bollar i olika storlekar, som en tennisboll en dag och en softball nästa. Dessa olika bredder och vikter kommer att kräva olika grader av koncentration och styrka när det gäller kast. Du kan till och med ta bort dig själv från ekvationen och låta din kasta kasta bollen för din hund.

Dans är en rolig övningsform som förbättrar samordningen hos små barn.

Dans

När du går till livsmedelsbutiken och ditt barn börjar studsa till musiken ska du inte bli generad. Denna roliga och underhållande aktivitet är användbar för att utveckla fina motoriska färdigheter. Barndomssånger som "The Itsy Bitsy Spider" som kräver att dansare följer tillsammans med specifika åtgärder är ett utmärkt sätt att hjälpa ditt barn att lära sig balans, rytm och hur man kan röra sina händer och fötter. Dessutom är dans en stor familjeaktivitet!

Gardsspel

Gå till din trädgård eller till en park och spela några spel. Rött ljus, grönt ljus är ett bra test av fokus och förmåga att följa anvisningarna. Barnen måste lyssna och sedan snabbt bestämma sig för om de ska hålla sig sätta eller börja springa. Simon Says är ett annat spel som involverar lyssnarfärdigheter och rörelse. Om ditt barn är tillräckligt gammalt, spela "Hur är klockan, Mr Fox?" och be honom eller henne att springa runt en imaginär klocka på gräset för att indikera tiden.

Besök lekplatsen

Lekplatser är byggda för att utmana barns fysiska förmågor. Åtgärder som att sparka benen för att svänga eller skjuta marken på en såg uppmuntrar utvecklingen av stora muskelgrupper som kärnan och benen. Att klättra från en nivå till en nästa eller försöka tackla en klättvägg är alla fantastiska sätt att förbättra kopplingen mellan vad ditt barn ser och hur han eller hon interagerar med världen. Barnet måste koncentrera sig på steget eller handtaget och sedan räkna ut hur det ska nås med både mental och fysisk stimulering.