Råd om att hantera ett missfall

Innehåll:

medlem och barnmorska Melissa pratar med EB-medlemmar om hur de klarar av sitt missfall och vilka råd de kan dela med andra.

Ge dig själv tid
Sorgen tar tid. Särskilt om det kombineras med ilska, förvirring och isolering. Ge dig själv tillåtelse att vara ledsen, att lura ditt missfall. Vissa människor kommer att försöka erbjuda råd: acceptera detta om det hjälper dig. Försök att inte stänga av din partner och hjälpsamma vänner och familj.

Missfall - en kvinnas berättelse om sorg, förlust och tillväxt

Kvinnors tysta lidande

Säg adjö till din bebis
När vi flyttar från en fas av vårt liv till en annan, är det viktigt att erkänna vad som var och inte längre genom att säga adjö. Detta kommer i olika former. Jamie-lee "hade hållit en graviditetsjournal, så jag skrev ett adjö. Min man läste det och skrev också boken. Nästa dag kände jag mig annorlunda: mycket lugnare." Lia kunde fysiskt säga farväl till hennes bebis. Lia "OB kom in för att se mig och plockade upp henne och lade henne i mina händer. Det var verkligen underbart av honom, han visste att jag behövde göra det, jag är glad att jag hade ångrat mig om jag inte hade 't."

Sök svar
Det är viktigt att få svar - speciellt om du har upplevt mer än ett missfall. Roony tyckte det var bra då hon "obstetrikare skickade vävnad från D & C för kromosomanalys och det visade sig att det fanns en abnormitet som inte var förenlig med livet. Så jag hade en anledning och visste också att detta inte skulle påverka mina risker att bli gravid igen. "

Heather skyllde sig inte för missfallet när hon fann att orsaken troligtvis var en kromosomal / genetisk abnormitet.

Stöd från kära
Heather berättade för familjen om graviditeten på fem veckor. "Det visade sig vara en välsignelse som vi hade erkännande och stöd från våra nära och kära, vilket gjorde det mycket lättare att hantera." Rebecca fann att prata med andra som hade gått igenom samma erfarenhet hjälpte. Var inte blyg för att be familj och vänner att hjälpa till med hushållsarbete, shopping eller vård av andra barn.

Sök professionellt stöd
Lia fick litteratur och stöd från Pastoral Care. "Hon tog sig tid att inte bara prata med mig, men också min man som hade en riktigt svår tid med det."

Vissa kvinnor finner enorma fördelar med att prata med rådgivare eller psykologer om sina erfarenheter.

Att tillhandahålla känslig vård: råd för vänner, familj och vårdgivare
Många människor inser inte att missfall kräver en fullständig period av sorg och sorg. Det är viktigt att känna igen denna period och bekräfta kvinnans erfarenhet. När Amanda fick veta, "Det var tänkt att det fanns något fel med det", och "du vet i alla fall att du kan bli gravid", gjorde dessa kommentarer henne väldigt arg. Hon "ville bara att någon skulle säga" du stackars bugger, jag är här för att lyssna ". Nicoles råd till familj och vänner är" Lyssna bara. Det bästa du kan göra är att låta personen bara prata när de vill, gråta när de vill och inte försöka få dem att må bättre. "

Rebeccas upplevelser stördes som hon påminner om: "Det kan vara en vardag för dem, men det är inte för oss. Det här är förlusten av ett liv som vi ville ha mycket, inte bara en annan person som hade missfall. har älskat för att personalen ska vara lite mer omsorg och förståelse mot mig. Bara för att jag var ung och inte gift - betyder inte att barnet inte ville bli önskat, eller att min partner skulle lämna mig. "

Sally känner att någon form av erkännande behövs: "Inget har någonsin sagt till mig om vad som hände med mitt barn efter D & C. Om du förlorar en bebis senare under graviditeten uppmanar de dig att hålla den, fotografera den, begrava den, etc. Jag tror att det borde finnas ett erkännande av det livet, även om det var så kort. Det var som att barnet aldrig hade existerat. " Detta är också viktigt så att föräldrar kan säga adjö.

Jamie-lee ville ha information om när hon kunde försöka igen för en bebis. Hon fann att "läkarna på sjukhuset var väldigt vaga. De sa att de skulle vänta några månader, men kunde inte berätta varför jag borde vänta. Då sa de om du blir gravid omedelbart, det är inte ett problem! Det förvirrade mig." Konsekvent råd med bra resonemang är verkligen viktigt.

Professionella kan erbjuda känslig vård genom att låta kvinnan ta tid att prata, debriefa och ställa frågor. Det är också viktigt att ge val där det är möjligt. Roony varnar hälso-och sjukvårdspersonal: "Använd inte begreppet" abort ". Även om det är medicinsk term för missfall, när folk hör det, tänker de" uppsägning ". Förklara saker och skynda inte för att se andra patienter. en uppföljning 4-6 veckor efter missfall för att se hur allt går. Tänk på att undersöka möjliga orsaker till missfallet snarare snarare än senare. "

Lia sade: "Det var en sjuksköterska som står ut i mitt minne, hon torkade bort mina tårar. Hon strök på mitt hår när de seder mig och hon var fortfarande där när jag vaknade för att trösta mig. Inget kunde ha gjort det lättare, men den här damen brydde sig om. " Det handlar om medkänsla.

Heather erfarenhet lättade när en sjuksköterska kände igen hennes förlust. "Vi hade en fruktansvärd upplevelse på sjukhuset, förutom en sort manlig sjuksköterska som uttryckte medkänsla för både min man och jag. Hans enkla" förlåt för din förlust "tillät mig att gråta och börja bedröva. En liten vänlighet och medkänsla går en väldigt lång väg. "

Alison påminner om att jag såg två olika läkare för mina graviditeter, och tyvärr verkade båda av dem sakna den detaljerade kunskapen om vad som är normalt i början av graviditeten. Även om sakerna inte var bra, var de bara optimistiska och optimistiska. Däremot var "min OB stor - han är en man med få ord, men sa till mig" Jag är ledsen att du går igenom det här "vilket gjorde hela skillnaden för mig då", Ed.

Läs våra artiklar om att hjälpa en vän som har drabbats av förlust och kvinnors erfarenheter av missfall. Du kan också prata med andra medlemmar i vårt forum.

Melissa är medlem och barnmorska i privatpraxis som arbetar med kvinnor en-mot-en, som stöder dem genom sin missupplevelse.