Flygresor under graviditeten

Innehåll:

I den här artikeln

• Är resor med flygplan säkra under graviditeten?
• När ska man flyga under graviditet?
• Vad är riskerna med att flyga när gravid?
• Hälsoproblem som garanterar överväganden för resor med flyg
• Hur man håller sig bekväm under ett flyg i graviditeten?
• Tips för att planera flygresor när det är gravid

Läkare är överens om att så långt det inte finns några komplikationer, behöver flygresor under graviditeten inte vara några problem. Den idealiska tiden att resa är under andra trimestern där du är över morgonsjukan upplevd under första trimestern och flera veckor bort från tredje trimestern när du behöver utöva största försiktighet.

Är resor med flygplan säkra under graviditeten?

Kan gravida kvinnor flyga? Ja, så länge som de har haft en okomplicerad graviditet hittills, kan en gravid kvinna resa med flyg upp till 36 veckor i sin graviditet. Det finns emellertid förhållanden som kan förvärras av flygresan, och kvinnor som tidigare haft missfall, fosterskador och för tidig leverans bör undvika att flyga. Det finns kända medicinska problem som spotting, graviditetsdiabetes, högt blodtryck och bristande placenta som sätter kvinnor i hög risk när de flyger och det är bäst att kolla med en läkare om det är säkert att resa med flyg under graviditeten.

När ska man flyga under graviditet?

Den bästa tiden att resa med flyg under graviditeten är under din andra trimester, det är 14 till 27 veckor. Det här är graviditetstiden när kvinnor känner sig bäst. Deras energinivåer är höga och de har minst risk att uppleva missfall eller gå in på ett för tidigt arbete. Den första trimestern är när de flesta kvinnor upplever morgonjuka och har högsta risk för missfall, därför rekommenderar läkare mot onödig resande aktivitet under denna period.

Den tredje trimestern är inte riskabel så länge graviditeten är okomplicerad. De flesta flygbolag tillåter gravida kvinnor att flyga upp till 28 veckor utan några frågor. För flygresor under den 7: ^e månaden av graviditeten kan du behöva ett undertecknat samtycke från din läkare eller en vårdgivare som bekräftar förfallodagen och att du inte kommer att gå in i arbetskraft under flygning.

Vad är riskerna med att flyga när gravid?

Om du reser med flyg under graviditeten, här är några risker du behöver veta om:

Djup ventrombos

Flyga långa timmar medan du sitter i ett flygplan saktar cirkulationen till benet och bäckenregionen. Detta ökar riskerna för blodproppar som bildas i venerna, vilket är en av de främsta farorna med att flyga vid graviditet. Om dessa blodproppar reser till vitala organ som lungorna eller hjärtat, kan de vara livshotande. Gravida kvinnor är en högre risk för detta tillstånd, kallad djup venetrombos, särskilt när de är överviktiga eller har haft tidigare fall av DVT.

Nacke och östbelastningsproblem

Om du ofta har en blockerad näsa eller är känslig för förändringar i tryck, orsakar luftkonditionering i kabinen i kombination med förändringar i kabinpresset trängsel i näsan och öronen.

Luftturbulens

Fickor av ojämn, turbulent luft vid höga höjder kan kraftigt rocka ett flygplan. Eftersom allvarlig luftturbulens inte kan förutsägas utgör det ett verkligt hot om skada för den som inte är fastspänd i sitt säte. Detta är särskilt riskabelt för att gravida kvinnor som flyger under 3: e trimesternas kan vara betydande fysiska trauma i kroppen.

Aerotoxiskt syndrom

En risk för flygresan kommer från andning av förorenad hyttluft i flygplanet. Luften som förs in i kabinen kommer från jetmotorkompressorerna. Om det finns en dysfunktion i systemen, såsom läckage i tätningarna, kan toxiska rök läcka in i stugan. Även om det inte ger någon omedelbar effekt, kan några av toxinerna hota ett växande foster.

Allmänt obehag

Långa flygningar kan orsaka svullnad i benen på grund av kvarhållande av vätskor, ett tillstånd som kallas ödem. Kvinnor som fortfarande upplever graviditetssjukdom eller är utsatta för rörelsesjuka kan ha svårt att flyga, eftersom trycket förändras och rörelsen kan förvärra sin sjukdom och göra dem illamående.

Hälsoproblem som garanterar överväganden för resor med flyg

Det finns ett antal hälsoproblem som gravida kvinnor måste ta hand om när de flyger. Rådgör med din läkare innan du flyger är obligatorisk om du har en eller flera av dessa villkor:

• Gestationsdiabetes, högt blodtryck och preeklampsi
• Tecken på missfall som kramper, smärta och blödning
• Om du är under observation för förtida arbetskraft
• Cervikal insufficiens
• Intrauterin tillväxtrestriktion
• Ektopisk graviditet eller ett missfall
• Historia av DVT, blodproppar, åderbråck
• Prematurbristning av membran (PROM)

Hur man håller sig bekväm under ett flyg i graviditeten?

Några enkla förfaranden kan säkerställa att din flygresa är en smidig upplevelse. Här är några tips som gör flygning under graviditeten en vind:

• När du bokar ditt flyg, välj en plats intill vingen, det här är den mest stabila delen av flygplanet med minimal rörelse. Välj ett gångjärnsställe så det finns extra utrymme för dig att sträcka dina ben i flyg och för att lätt komma till toaletten. Du kan också överväga ett företag eller en första klass för mest komfort.
• Ha en lätt måltid innan du går ombord på flygningen. Undvik att konsumera någonting som du vet kommer att orsaka gas och uppblåsthet senare.
• Förpacka alla dina komfortbehov som en nackkudde, värmepaket, vattenflaska och allt annat som håller dig avslappnad.
• Att äta små måltider, lätta tilltugg, kakor, mint godis etc. kan lindra din luftsjukdom eller någon kvit som du kanske känner, så lägg upp dem.
• Att sitta i samma position under lång tid kan initiera styvhet, svullnad i fötterna och kramperna. Stå därför upp en gång i timmen och promenera upp och ner gången medan du gör enkla sträckor. Om det finns en tom plats bredvid din, lägg fötterna upp och sträcka. Du kan också rotera dina anklar och vifta tårna för att förbättra blodcirkulationen
• Använd strumpor under flygning. De håller blodcirkulationen flyter bra och hjälper till att lindra svullna ådror och minska risken för trombos.
• Den konditionerade luften i stugan kan suga fukt och lämna dig dehydrerade, så drick mycket vätskor.
• Din säkerhetsbälte ska alltid fästas vid turbulens i luften. Se till att den går under magen och låg på höfterna.

Tips för att planera flygresor när det är gravid

Se till att du är redo för din resa med följande tips:

Kontakta din läkare eller vårdgivare

Det första steget är att fråga din läkare om det är säkert att flyga. Speciellt under omständigheter av internationell flygning under graviditet finns det flera riskfaktorer som behöver förstås och hanteras. Beroende på hur långt du befinner dig i graviditeten och eventuella hälsoproblem som du kan ha kan din läkare bedöma om det är säkert för dig att flyga. Att få läkarens skriftliga samtycke gör också stor skillnad när det gäller att hantera flygbolagets politik på gravida kvinnor.

Sök efter graviditetsvänliga flygbolag

Flera flygbolag erbjuder speciellt stöd till gravida kvinnor. Gör en lista och välj den som bäst passar dig. Att hålla dem informerade om din graviditet är en fördel eftersom de kan erbjuda dig de bästa valen i sittplatser, mattjänster i flygning, rullstolsåskådare, hjälp med bagage och extra courtesies som inte erbjuds andra passagerare. De flesta flygbolag behöver läkares samtycke efter den 28: e graviditetsveckan och låter dig inte flyga efter 36 veckor, så fråga om deras policy och begränsningar innan du bokar.

Bär alla väsentliga och ta försiktighetsåtgärder

Se till att du är utrustad med alla dina grundläggande behov som en nackkudde, receptbelagda läkemedel från din läkare, hälsosamma snacks, massor av vätskor och bekväma kläder. Boka platser som gör att du sitter bekvämt och erbjuder enkel tillgång till närmaste toalett. Håll fast i ditt ställe hela tiden, utom när du tar raster att sträcka och röra sig lite.

Bär ett nödkontaktblad under flygning under graviditeten

I händelse av en nödsituation är det absolut nödvändigt att den person som deltar i dig får tag på all nödvändig information som de behöver, såsom kontaktnummer för läkare och familj och vårdhistoria. Några av de uppgifter som behöver gå på listan inkluderar:

• Namn och kontaktnummer från din vårdgivare
• Namn och telefonnummer till dina nödkontakter
• Din lokala information, inklusive din adress och telefonnummer
• Din prenatala och medicinska historia som innehåller information om ditt förfallodatum, senaste kontrollen, allergier, immuniseringshistorik, tidigare födselar och vårdgivarens kommentarer
• Ditt sjukförsäkringsbolags namn, telefon och policynummer

FAQ

Här är några av de vanligaste frågorna av gravida kvinnor som behöver flyga:

1. Är gravida kvinnor tillåtna att resa under graviditet?

Ja, kvinnor med friska graviditeter kan flyga upp till 36 veckor utan att behöva oroa dig. De flesta flygbolag kräver också din vårdgivares undertecknade samtycke att du är lämplig att flyga efter 28 veckor.

2. Finns det risk för missfall?

Risken för missfall som flyger under första trimestern är högst och om du har haft en historia, är det tillrådligt att inte flyga. Kvinnor med friska graviditeter kan flyga genom alla trimestern utan risk för missfall.

3. Walking Through Airport Screening Machine: Är det säkert?

Ja, det är säkert att gå igenom skärmmaskinerna på en flygplats. Metalldetektorer använder magnetfält med låg intensitet för att upptäcka metallobjekt som inte påverkar våra kroppar. Resten av skannrarna använder antingen radiovågor eller X-strålar med låg intensitet för att skanna igenom dina kläder. De strålningsdoser som är inblandade med dem uttrycks i enheter av mikrosverte. Instrumentet använder nivåer så låga som 1 microsieverts där som det tar 5, 00 000 mikrosieverter att skada ditt ofödda barn.

4. Kan hytttrycket i planet orsaka någon skada mot min baby?

Det finns inga bevis för att hytttrycket påverkar det ofödda barnet. Kabinpressen är inställd för att kompensera för sänkt atmosfärstryck vid högre höjder. Men mindre icke-kommersiella flygplan har unpressurised hytter. Det sänkta trycket och syret vid höga höjder medan man flyger i dessa kan leda till hypoxi och yrsel.

5. Kan strålningen i planet orsaka någon skada mot min baby?

Den strålning som är förknippad med flygningar med hög höjd är minimal och beror på kosmiska strålar som härrör från sol och yttre utrymme. Normalt är deras nivåer försumbar och utgör inget hot. Men under sällsynta händelser som geomagnetiska stormer som påverkar högre och lägre breddgrader kan strålningsnivåerna öka kraftigt. Den nationella oceaniska och atmosfäriska förvaltningen ställde stormvarningar på deras hemsida några dagar i förväg i händelse av en geomagnetisk storm. Gravida kvinnor kan fördröja sina flygningar under den här perioden med en dag eller två för att stanna på säkrare sidan, särskilt eftersom strålningens effekter under första trimestern kan vara betydande.

6. Kommer förändringen i höjd att öka min morgonsjuka?

Det är möjligt att plötsliga ändringar i höjd och tillhörande temperatur och tryck kan utlösa eller förvärra illamående. Men när kroppen blir van vid det sänker sjukdomen.

Slutsats

Medan du kan undvika att flyga under graviditeten kan det vara oundvikliga situationer som gör det nödvändigt. Se till att du beaktar riskerna, kontakta en läkare och vidta alla nödvändiga försiktighetsåtgärder om du flyger under graviditeten.