Almond (Badam) Pulver för spädbarn och småbarn - Fördelar och recept

Innehåll:

I den här artikeln

• Fördelar med Badam Powder för barn och småbarn
• Näringsrika fakta om hemlagad badam pulver
• När ska man introducera mandelpulver till spädbarn?
• Varför är det bra att skala mandelskinnet för att göra pulvret?
• Hur man gör mandelpulver till spädbarn och småbarn?
• Hur ska man inkludera badampulver i ditt barns kost?

Mandelar är kraftfulla med många viktiga näringsämnen, och om din baby har nått ett stadium där han njuter av fasta livsmedel, kan du överväga att inkludera mandel i ditt barns kost. Men du kanske undrar hur du kan lägga till denna underbara mat till din barns diet. Tja, en av sätten att tillsätta denna mutter i din bebis diet är i en pulverform. Har du hört talas om att ge mandelpulver till spädbarn och småbarn? Dessutom, om du behöver veta mer om detta pulver, föreslår vi att du snabbt tittar på följande artikel och vet allt som är relaterat till mandelpulver, dess olika fördelar, recept och mer.

Fördelar med Badam Powder för barn och småbarn

Mandlar anses vara en super mat och kan därför visa sig vara mycket fördelaktiga för spädbarn och småbarn. Ta en titt på hur mandlar kan gynna din lilla munchkin på mer än ett sätt:

• Mandelar är laddade med E-vitamin och kan hjälpa till att göra barnets hud mjuk och smidig.
• Mandelar är alkaliska och därmed mycket effektiva för att stärka ditt barns immunförsvar.
• Mandelar är fördelaktiga för bättre hjärnutveckling hos spädbarn och småbarn.
• Almänner hjälper till att stärka ditt bebis ben eftersom de är en rik källa till kalcium.

Näringsrika fakta om hemlagad badam pulver

Mandelar innehåller många vitaminer och mineraler som kan visa sig vara effektiva för tillväxt och utveckling av spädbarn och småbarn. Här är några av de framträdande näringsämnena som finns i mandel:

värden22 gram20 gram50 gram12 gram25 milligram700 milligram250 milligram258 milligram480 milligram

Näringsämne

kolhydrater

Protein

fetter

Kostfiber

Vitamin E

Kalium

Kalcium

Magnesium

Fosfor

Ovanstående värden är ca mängder näringsvärden som finns i 100 gram mandlar.

Tabellkälla: //www.nutritionvalue.org/Nuts%2C_almonds_nutritional_value.html

När ska man introducera mandelpulver till spädbarn?

Fast mat bör startas när som helst efter sex månaders ålder. Dock bör du vänta lite om att lägga mandel till en barns diet. Helst kan du börja ge amandelpulver till din bebis när som helst efter nio månader. Du kan börja med att ge små mängder, det är en sked av detta pulver. Du bör vänta på några dagar för att se hur bra din barn svarade på det. Om du inte märker någon form av allergisk reaktion eller något annat problem kan du sakta öka dosen till tre skedar om dagen eller som din baby gillar.

Varför är det bra att skala mandelskinnet för att göra pulvret?

Peeling mandelhuden kan vara en tråkig affär, men vi rekommenderar att du kasserar huden innan du gör pulveret. Detta beror på att mandelhuden kan leda till toxicitet hos spädbarn och småbarn, och det kan också vara svårt för barn att smälta det. Peeling mandelhuden kan göra mandlarna inte bara säkrare för spädbarn, men din baby kan också smälta det lätt också.

Hur man gör mandelpulver till spädbarn och småbarn?

Tänk på hur man gör badampulver till barn i hemmet, ja här har vi inget krångel och lätt att göra mandelpulverrecept för allt du doted mommies:

1. Ingrediens

Du kan kräva följande ingredienser för att göra pulveret:

• 1 kopp mandel (valfri sort)
• ¾ kopp socker (du kan använda rocksocker eller mishri också)
• 1 tsk grönt kardemumma pulver (tillval)
• Få trådar av saffran (valfritt)

2. Hur man förbereder

Några av prep-stegen kan innehålla följande:

• Ta 3 till 4 koppar kokande vatten och blöt in mandlarna i 5 minuter.
• Tappa varmt vatten och sätt mandlarna under rinnande kranvatten.
• Ta bort huden och placera dem på en ren trasa för torkning.
• När mandlarna är trevliga och torra, stek dem i en tung bottenpanna på låg låga.
• Se till att du inte gör dem extra bruna, bara stek dem tillräckligt för att bli av med fukt.

3. pekar på anmärkning

Du kan behöva tänka på:

• Mala de rostade mandlarna i en blandning, i ett fint pulver.
• Se till att du inte knippar innehållet i mer än 20 till 30, eftersom mandlar kan släppa ut oljan från extra churning och göra pulvret svagt klumpigt.
• Sikt pulvret och förvara pulvret i en lufttät behållare.
• Använd en torr sked för att spruta ut innehållet varje gång du behöver pulveret.
• Det hemlagade badam mjölkpulveret för spädbarn kan lagras i några månader.

Hur ska man inkludera badampulver i ditt barns kost?

Badam eller mandelpulver är ett mångsidigt matalternativ som kan användas på många sätt i ditt barns kost. Här är några sätt du kan ge detta pulver till ditt barn:

• Mandelpulver kan sprinklas över ditt barns spannmål, cornflakes eller gröt för att lägga till den extra kraften till morgonmålen och också för att lägga till nutty smak.
• Du kan helt enkelt blanda en sked full av mandelpulver i din barnmjölk. Pulvret kan tillsättas både varm och kall mjölk för att förbättra smaken och även öka sitt näringsvärde.
• Du kan lägga till detta pulver till ditt barns mosade eller renade grönsaker eller frukter.
• Du kan också lägga mandelpulveret för att göra smaskiga ladoos, kakor, kakor eller puddingar till din kiddo.

Mandelpulver är ett utmärkt alternativ som du försöker för ditt barn eller småbarn. Om din baby kan vara allergisk mot nötter kan du dock behöva vara försiktig. Få mer information från din läkare om att ge mandel till din baby.