Undviker jag min älskling?

Innehåll:

När Jemma O'Connor skulle kollapsa i sängen varje natt, skulle tankar börja översvämma in i huvudet: "Jag spenderade inte tillräckligt med kvalitetstid med min son idag

Jag kunde nog vara en bättre mamma i morgon. "Hennes skuld stod alltid av samma tro: att hon inte spenderade tillräckligt med tid att leka med sin bebis.

Liksom de flesta mamma, skulle hon ibland lämna honom på golvet för att underhålla sig själv medan hon utförde dagliga uppgifter, till exempel att lägga i tvätten, göra tvätten och laga mat. Och även om dessa uppgifter var nödvändiga, kände Jemma att hon borde ha läst sin son en bok, eller sjunger honom låtar, eller bara lekte på golvet med honom för att hjälpa till att utveckla sin utveckling.

"Jag var orolig att han skulle bli utvecklingsfördröjd eftersom jag satte honom på golvet [själv]", säger Jemma, som uppskattar att hon spenderade ungefär 50 procent av tiden hennes son vaknade aktivt med honom.

Det kan låta extremt, men hon är inte ensam om att känna sig så här. Dympna Kennedy, grundare av Creating Balance, ett organistiskt engagemang för att bära bandet mellan förälder och barn, säger att hon ofta hör från mödrar som är olyckliga med skuld, eftersom de lämnade sin bebis på golvet för att delta i dagliga uppgifter. Men enligt Dympna är denna skuld obefogad.

"Det är orealistiskt att tro att en mamma måste vara där 24/7, säger Dympna. "På en praktisk nivå måste hon fortfarande hänga tvätten, packa diskmaskinen och få middagen klar."

I stället för att bo på hur många timmar du spenderade med din baby, tror Dympna att du bör tänka på de kvalitetsmoment som spenderas med dem, även om de bara var några minuter långa.

"Spädbarn har så kort uppmärksamhet spänner och bara några minuter av din tid med dem kan vara så värdefulla", säger Dympna. "Det handlar om att vara tillräckligt bra ofta, snarare än att tro att du måste vara perfekt hela tiden."

Dympna säger att speciella ögonblick kan vara så enkelt som badtid tillsammans, eller massera grädde i barnet medan du byter blöja. Eller det kan vara något ännu enklare, som en blick över rummet och göra ögonkontakt med din baby, eller bara lugna dem snabbt när de börjar gråta.

- Det handlar också om att integrera det i din dag, säger Dympna. "Till exempel kan en mamma vara i köket och förbereda grönsakerna till middag och hon kan fortfarande interagera med sin baby medan hon hugger morötter. Du kan ge din baby en morot och säga" det är svårt, det är orange, mamma huggar det och nu är det mindre "."

Men det verkar som om skulden inte bara är exklusiv för de mammor som lämnar sin bebis på golvet för att ta del av uppgifterna. Kristy Roberts är väldigt inkluderande med sin sex månader gamla dotter och tar henne in i köket för att laga mat och så vidare - men hon är fortfarande orolig.

"Jag skulle spendera 90 procent av min tid aktivt engagerade med henne medan hon är vaken", säger Kristy. "Men jag oroar mig hela tiden för att jag inte hjälper henne utvecklingsmässigt. Hon rullar fortfarande inte riktigt och jag skyller på mig själv, för att jag inte satte henne på magen nog."

Det förefaller oavsett hur mycket mödrar försöker, morens skuld kramar in av en eller annan anledning. Att lämna barnet på golvet medan du deltar i hushållsuppgifter är bara en annan av dessa skäl.

För att hjälpa mödrarna av denna skuld, tror Dympna att vi måste gå lättare på oss själva. "Det handlar om att ha realistiska förväntningar på dig själv och ditt barn. Det sista vi behöver är att mödrar ska vara skyldiga till något annat."

Om du har fastnat på idéer om hur man ska interagera med ditt barn, ta en titt på Resource Parents Love Talk Sing Läs Läs boken.

Dympna har också följande förslag.

0-3 månader

• Babyer är intresserade av texturer, så uppmuntra dem att röra och känna olika material, som böcker med crinkly sidor.
• Ge dem några leksaker i taget för att upptäcka.

3-7 månader

• Ge barn behållare, former och bollar att leka med.
• Lär barnen om jag gör det, jag får den reaktionen ". Detta kan göras genom leksaker som dyker upp när de trycks, som en "jack-in-the-box", eller en rattle som gör ett ljud när det skakas.

7-12 månader

• Babies älskar att experimentera i denna ålder så ge dem saker att hälla, som sand och vatten.
• Uppmuntra barn att bygga med block.
• Även om det är rörigt, låter barn att måla med sina fingrar.

Nicole Thomson-Pride är frilansskribent. Du kan följa henne på Twitter här .