Babyar står inför en sovande risk i vintern. Så här håller du dem varma och säkra

Innehåll:

Din baby måste känna sig mysig medan du sover. Detta kommer att se till att han lurar bra genom natten. När nätterna blir kalla, försöker du klä din baby i bekväma sovkläder och upprätthålla en lugnande temperatur i rummet så att han får ljud sömn. Men vinterkvällen utgör fortfarande en risk för spädbarn som är väldigt lätt att förbise!

Att sova bra är en viktig aspekt av tillväxten hos spädbarn. När de sover bekvämt, är de mer tillfreds och visar mindre vridighet. För föräldrar blir det därför viktigt att hålla sina barn i sängen med största omsorg så att de kan säkerställa maximal avkoppling för sin älskling. Nu är vintern här, väljer du instinktivt tjockare kläder och håller barnet väl täckt. Detta är naturligt eftersom du vill behålla sin kroppsvärme och hålla dem från att få en förkylning eller en infektion. Men med det här gör vi ibland omedvetet ett misstag som utsätter våra barn för en allvarlig risk!

Studier har visat att de vanligaste riskbabyerna står inför vid sänggåendet under vintern är detta: överhettning. Vi brukar klä vårt barn i flera lager och täcker ofta hans huvud eller svävar honom tätt. Överhettning har dock visat sig utlösa svåra reaktioner hos barn, inklusive svettning, obehag, irritabilitet, dålig sömn och i allvarliga fall, Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)! Risken för SIDS multiplicerar om ditt barn är överhettat och det här är det enklaste att förbise när temperaturen dyker!

Som en tumregel, klä din lilla i endast ett lätta lager än vad du har för närvarande. Helst täcker inte huvudet. De behöver andas ordentligt och känna sig bekväma och huvudet är det som reglerar sin totala värme. Också, när du svänger, kom ihåg att aldrig göra det väldigt tätt, även om du bara vill skydda barnet från förkylningen. Det är tillrådligt att använda en lätt svaddel samtidigt som du ser till att ditt barn bär varma kläder under, såsom tjocka pyjamas, så fötterna förblir täckta. På detta sätt kommer han att spara sin kroppsvärme samtidigt som han riskerar att bli uppvärmd för mycket.

Hur man ser till att din baby får en god natts sömn på vintern

Bortsett från ovanstående tumregel är här några fler riktlinjer som du bör komma ihåg när du klär barnet till sängen på vintern.

1. Välj lämplig baby sovkläder

Att välja lämpliga sovkläder är en viktig aspekt av att ge dig god sömn till din baby och att hålla dig varm på vintern är ett sätt att säkerställa det. Så vad ska din baby ha på sig för att sova?

1. Välj kläder som passar bra och är varken för lös eller för tätt runt armarna, nacken och fötterna.

2. När du väljer sovkläder, se till att det ger värme även utan att använda en filt. Om klänningen har olika lager kan du enkelt avlägsna eller lägga till lager enligt temperaturförändringar.

3. Undvik att använda bonnets eller hattar när du håller din baby att sova. Med hjälp av dessa huvudskydd kan överhettar hans kropp, vilket gör honom obekväma. Användningen av huvudslitan med snygga band eller strängar kan också visa sig vara en störningsrisk. Var därför alltid säker på att du lägger din baby i sömn utan att täcka huvudet med någonting.

2. Sväll din baby korrekt

1. Förpackning av ditt barn i en bekväm filt är det bästa sättet att ta sig in för djup sömn, speciellt när nätterna är kalla. Det ger också barnet en säker position och löser sig stadigt. Använd en lätt muslin eller bomullsfolie. Medan du lindar honom, lämna hans huvud, haka och öron avtäckta. Bebisar kan viklas tills de fyller 6 månaders ålder.

2. Spädbarns sovsäckar fungerar också som ett bra sovhjälpmedel. Använd en storlek som passar din baby bekvämt, samtidigt som du lämnar ansiktet och huvudet upptäckt.

3. Bibehålla ideal omgivande temperatur för barns säker sömn

1. Du kan känna temperaturen på ditt barns kropp genom att röra på magen eller ryggen. Medan du klär honom i lager av kläder, justera lagren enligt kroppstemperaturen. Kläd honom i flera lager under kallare dagar för att säkerställa kroppsvärmebehållande, men aldrig på höga lager! Välj istället att installera barnsäker rumsuppvärmning som kan bibehålla en optimal temperatur inne i huset.

2. Spädbarn sover vanligtvis bra när den omgivande temperaturen varken är för varm eller för kall. Om din baby känner sig varm, gör rumstemperaturen bekväm för honom att sova. Att hålla omgivningstemperaturen mellan 21-22 grader Celsius är ett optimalt intervall för spädbarn. Det kan dock justeras enligt din kropps temperatur.

Din älskling behöver bra sömn varje dag för att förbli frisk och nå nya utvecklingsmilstoler i blixtens hastighet. När du lägger din baby i sömn, bara se till att han är bekvämt varm och känner sig inte för svettig, varm eller för kall. På så sätt håller du ditt barn varmt på vintern kommer det inte bara att göra honom bekvämt men också säkert. Mer sömn för barn och du!