Banan Smoothie

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod
• Näringsdeklaration

Näring är nyckeln när du matar den yngsta medlemmen i din familj. En smoothie är ett roligt sätt att se till att ditt barn får alla näringsämnen, i en lättförvrängd form. Gör en snabb smoothie för din baby, med detta läckra, näringsrika recept. Denna banan smoothie är fylld med kalorier och näringsämnen. Därför, även om din baby bara har en sked eller två av samma, är det fortfarande möjligt att hålla honom full för länge. Vuxna kan också njuta av denna goda smoothie när som helst på dagen.

FörberedelsetidTillagningstid5 minuter00 minuter

Serverar

3 personer

Ingredienser

• 150 g yoghurt
• 1 banan, skivad
• vatten eller barnmjölk

Metod

Steg 1

Placera alla ingredienser i en mixer.

Steg 2

Blanda i ca 1-2 minuter. Tillsätt vatten eller mjölk om blandningen verkar för tjock för att blanda.

Steg 3

Servera vid rumstemperatur.

Näringsdeklaration

Serveringsstorlek 100 gram (100 g)

680, 536 g 1%2 mg 1%14, 464 g 5%50, 357 g 2%25 mg 1%2, 679 g

kalorier

Totalt fett

Kolesterol

kolhydrater

Kalorier från fett

Mättat fett

Natrium

Protein

* Baserat på en 2000 kalori diet

Tips : Om din bub inte tar mjölk som det är det här ett sätt att lägga till mjölk i ditt barns diet.