Bästa sätten att behandla hormonell obalans hos kvinnor

Innehåll:

I den här artikeln

• Orsaker till hormonell obalans hos kvinnor
• Tecken på hormonella obalanser hos kvinnor
• Hur man diagnostiserar hormonell obalans hos kvinnor
• Behandlingsalternativ för kvinnlig hormonell obalans
• Hemreparationer för hormonell obalans hos kvinnor

Hormoner produceras av endokrina körtlar, och de är de kemiska budbärarna i kroppen. Någon upp och ner i hormonnivåerna kan orsaka en obalans, vilket har allvarliga konsekvenser.

Orsaker till hormonell obalans hos kvinnor

Hormoner spelar en viktig roll i kvinnans kropp, och de påverkar nästan allt från ämnesomsättning till fertilitet. Hormonnivåerna är aldrig stabila, och de kan också gå ur balans. Eftersom de är mycket viktiga, kan små obalanser orsaka många problem och att bestämma dem kan hjälpa till att lösa problemet. Här är några orsaker till hormonell obalans hos kvinnor:

1. Åldrande

När en kvinna blir äldre, minskar hormonhalten i hennes kropp naturligt. Progesteron och östrogen är de två stora hormonerna som skapas under menstruationscykeln. Hormonnivåer fluktuerar när en kvinna når klimakteriet, och de minskar gradvis. De kan till och med börja minska i många år före klimakteriet.

Under klimakteriet sjunker gradvis progesteron och östrogen. Viktökning, sömnstörningar, heta blinkar och flera andra symtom beror på minskningen av dessa hormoner.

Studier har också funnit att under minskning av klimakteriet ökar minskningen av hormon östrogen ibland visceralt fett. Detta är särskilt farligt eftersom fettet omger många vitala organ i kroppen.

2. Överutövning

Träning är bra för att bibehålla din hälsa, men för mycket kan det leda till en minskning av östrogenhalten. Din kropp förbrukar en stor mängd energi när du regelbundet tränar kraftigt varje dag. Processer som reproduktion och kroppsbyggnad börjar stängas gradvis, och din kropp genererar mindre hormoner som östrogen. Denna reduktion kan orsaka infertilitet, osteoporos och till och med varma blixtar.

3. Dålig kost

En dålig diet kan också vara en orsak till obalansen i hormonhalten som att äta en stor mängd mat med höga socker- och kolhydratnivåer som ökar nivåerna av kortisol i kroppen. När kroppen har höga kortisolnivåer påverkar den mängden progesteron som genereras.

En minskning av hormoner ses också när man reducerar ett stort antal kalorier. En studie tyder på att en signifikant minskning av kalorier kan orsaka obalans i hormonnivåerna, störande menstruationscykeln.

4. Kemoterapi

Kemoterapi är ett läkemedel som eliminerar cancerceller, och även om det är livräddande, finns det risk att det påverkar många andra kroppsceller. Det kan ibland orsaka avbrott i produktionen av hormoner och stänga av äggstockarna, vilket leder till medicinsk klimakteriet. Både medicinsk och naturlig klimakteriet har samma symptom, men symptom på medicinsk klimakteriet är plötsligt.

5. Hysterektomi

Detta är ett förfarande där livmodern avlägsnas. Hysterektomi rekommenderas för behandling av problem som livmoderförlust, fibroider och till och med tung menstruationsblödning. I vissa fall avlägsnas äggstockar som producerar progesteron och östrogen, vilket orsakar kirurgiska klimakteriet. Om de inte avlägsnas finns det mindre blodtillförsel som påverkar dess funktion.

Studier visar att minskning av hormonnivåer på grund av kirurgisk eller naturlig klimakteriet före 50 års ålder kan öka risken för kranskärlssjukdom.

6. Xenoöstrogener

Dessa är kemikalier som finns i nästan alla produkter vi använder, från insektsmedel till plastprodukter, smink och till och med vissa livsmedel. Några exempel på denna kemikalie inkluderar parabener, BHA-konserveringsmedel och bensofenon närvarande i solskyddsmedel. Detta kan ha en östrogenliknande effekt och störa det endokrina systemet.

Forskning tyder på att denna kemikalie ibland kan efterlikna östrogenens roll och orsaka störningar i verkningarna av naturligt östrogen. När xenoöstrogenerna är höga i kroppen ökar den östrogenhalten, vilket orsakar östrogen dominans där det finns en obalans mellan progesteron och östrogen. Detta tillstånd kallas ibland progesteronbrist.

7. Miljöpåverkan

Skadliga kemikalier i vår omgivning kan störa och påverka hormonbalansen. Dessa kallas endokrina störare. Det endokrina systemet har ansvaret för att skapa och hantera kroppens hormoner. Dessa kemikalier kan vara från allt som bekämpningsmedel, föroreningar, hushållsrenare, färger, bilutsläpp, produkter och mat. Några störningar är:

• Hormonimitationer
• En ökning eller minskning av genereringen av hormoner
• Det kan göra ett hormon till ett helt annat hormon
• Det kan störa hormonsignaleringen
• Orsak för tidig död för celler
• Tävla med viktiga näringsämnen
• länk till hormoner
• Samla i hormonproducerande organ.

8. PCOS

Polycystiskt ovariesyndrom är en störning där kvinnan producerar högre mängder manliga hormoner. Detta kan påverka hormonhalten hos kvinnor som orsakar förebyggande av normala menstruationsperioder som gör det svårare att bli gravid. Obalans i hormoner på grund av detta tillstånd kan orsaka problem som sömnapné, infertilitet, metaboliskt syndrom, depression och till och med endometrial cancer.

Tecken på hormonella obalanser hos kvinnor

Hormoner kan påverka nästan allt i kroppen. Det finns ett brett spektrum av symtom som kan indikera en hormonell obalans. Några symptom på hormonell obalans hos kvinnor är:

• Oregelbundna eller tunga perioder, ibland missade, frekventa eller stoppade perioder.
• Hirsutism eller överväxt av hår på hakan, ansiktet eller andra delar.
• Acne på bröstet, ansiktet eller överkroppen
• Hårtab eller gallring av hår
• Gain i vikt och problem att förlora det
• Hudfärgning, särskilt längs nacken, ljummen och under brösten
• Skin taggar
• Vaginal torrhet
• Smärta vid kön
• Vaginalatrofi
• Nattsvettningar
• Trötthet
• Svullnad, smärta eller styvhet i lederna
• Ökad hunger
• Rosa eller lila streckmärken

Hur man diagnostiserar hormonell obalans hos kvinnor

Läkare använder flera test för att diagnostisera hormonell obalans hos en patient. Du bör börja med att ta en tid för en fysisk tentamen med läkaren. Du måste också vara beredd att prata om de symtom du tror du har haft och som har uppstått. Ta även listan över vitaminer, kosttillskott eller annat läkemedel du tar vid den tiden.

Din läkare kommer att fråga en rad frågor som:

• Hur ofta upplever du symtomen?
• Har du pågått eller gått ner i vikt nyligen?
• Är du väldigt stressad idag?

Beroende på symtom och hormonella störningar hos kvinnor kan du också bli ombedd att ta en eller flera diagnostiska tester.

Behandlingsalternativ för kvinnlig hormonell obalans

Behandlingarna beror på orsaken. Några av de gemensamma behandlingarna är:

1. Östrogenterapi

Om du går igenom några obekväma symptom på klimakteriet, kan din läkare föreslå att du tar en mindre dos av östrogen. Glöm inte att fråga din läkare om fördelarna med och riskerna med denna behandling med läkaren.

2. Vaginalöstrogen

Om du har symtom som vaginal torrhet eller upplever smärta vid kön rekommenderas att du försöker få östrogenkräm, ring eller tablett. Denna behandling undviker många risker som kommer med systemisk östrogen, eller östrogen som reser till organ genom blodbanan.

3. Hormonal födelsekontroll

Detta kan hjälpa till att bli gravid genom att reglera menstruationscyklerna. Det finns flera typer av preventivmedel som:

• Födelsekontrollplåster
• P-piller
• Vaginal ring
• Födelsekontroll skott
• Intrauterin enhet (IUD)

Detta kan stabilisera hormonell obalans hos unga kvinnor + ansiktshår, och hormonell obalans aknehona förbättras också.

4. Anti-Androgen Medications

Detta hormon är ett manligt könshormon som också är närvarande hos kvinnor. När detta hormon är högt kan du ta mediciner för att minska effekten av androgen, som:

• Förlust av hår
• Ansiktshårstillväxt
• Acne

5. Eflornithin (Vaniqa)

Detta är en grädde som är speciellt utformad för att ta bort det alltför växta ansiktshåret hos kvinnor. När du applicerar det över din hud, fungerar det genom att minska tiden för tillväxt av nytt hår, även om det befintliga håret är opåverkat.

Hemreparationer för hormonell obalans hos kvinnor

Hur man behandlar hormonell obalans hos kvinnor naturligt? Det finns några naturläkemedel du kan försöka hjälpa till med hormonell obalans.

1. Ta bioidentiska hormoner

Du kan ersätta de saknade hormonerna i din kropp genom att ta bioidentiska hormoner som är säkra. De skiljer sig från hormonersättningsterapi som har syntetiska hormoner. De hormoner kroppen gör och bioidentiska hormoner är molekylärt identiska. Dessutom är de speciellt utformade för varje person. Dessa kommer att bidra till att lindra symtomen.

2. ha en hälsosam kost

Du bör börja ha en hälsosam diet planerad för att balansera dina hormoner. Det är bäst att undvika bearbetade livsmedel eftersom det kan innehålla kemikalier som påverkar hormonerna, som färgämnen och konserveringsmedel. Ät färsk frukt och grönsaker som är rika på protein och friska fetter. Se till att du är väl hydrerad också.

3. Träning regelbundet

Överdriven motion är dålig eftersom den stör hormonnivåerna, men mycket mindre motion kan också orsaka problem. Det kan orsaka fetma som påverkar nivåerna av östrogen. Försök att träna i minst 30 minuter ungefär fyra dagar i veckan.

4. Öva bra sovande vanor

Det är viktigt att få tillräckligt med sömn för att balansera nivåerna av hormoner. De flesta vuxna behöver sju eller åtta timmars sömn varje natt. Försök sova bekvämt i ett tyst och mörkt rum.

5. Läs stressreducering

Stress kan förändra produktionen av hormoner, vilket orsakar stora obalanser. Leta efter friska sätt att hantera din stress som andningsövningar, meditation och yoga.

Hormoner är viktiga för de flesta processerna i kroppen. När de är obalanserade kommer du att uppleva en mängd olika symtom. Det är bäst att söka behandling, eftersom hormonella obalanser kan orsaka allvarliga komplikationer.

Läs också: Varningssignaler Perioder ger om hälsa