Amning och perioder

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • NĂ€r kan du förvĂ€nta din period under amning?
  • Faktorer som bestĂ€mmer hur snart din period returnerar
  • Kommer perioder att pĂ„verka amning?
  • SĂ€tt att fördröja menstruationscykeln nĂ€r du ammar
  • Vanliga frĂ„gor

Det finns mÄnga faktorer som bidrar till bekvÀm och effektiv amning. Amningstimmar brukar inte ha perioder dÄ amningen undertrycker början av perioder. Men vissa kvinnor fÄr sina perioder Àven nÀr de ammar. Det finns mÄnga faktorer som bidrar till att fÄ en period under amning.

NÀr kan du förvÀnta din period under amning?

Varje kvinna kommer att fÄ sin första period efter leveransen vid en annan tidpunkt. Det kan variera mellan 11 och 12 veckor efter leverans, upp till ett Är. Den genomsnittliga tiden för din första period efter att barnet har levererats, under amning, Àr normalt sex mÄnader. Det finns mÄnga faktorer som bidrar till att du blir bördig igen efter leveransen. Mammor med lÀgre progesteronnivÄer kommer antagligen att fÄ sina perioder snabbare Àn mammor med högre nivÄer.

Faktorer som bestÀmmer hur snart din period returnerar

Faktorer som pÄverkar tidsperioden för din period inkluderar:

  • Din baby sover mer Ă€n fyra timmar under dagen eller mer Ă€n sex timmar under natten.
  • Din bebis har börjat Ă€ta fast mat.
  • Du kompletterar ocksĂ„ din utfodring med formel.
  • Du sover tillsammans med din bebis.
  • Du bĂ€r din baby nĂ€ra dig sĂ„ att han kan lĂ„sa pĂ„ nĂ€r han vill.

{title}

Kort sagt, de saker som pÄverkar hur snart din period ÄtervÀnder medan amning Àr:

  • VĂ„rdstil
  • hormoner
  • Oavbruten sömn
  • Flaskmatning
  • SjukvĂ„rdstid

Kommer perioder att pÄverka amning?

Om du fÄr din period nÀr du ammar, Àr chansen att du inte mÀrker nÄgon skillnad. Vissa kvinnor kommer dock att mÀrka nÄgra förÀndringar. Dessa inkluderar:

  • Ökad bröstvĂ„rt ömhet under menstruation.
  • Brist pĂ„ mjölkleveranser nĂ„gra dagar före menstruationen under ett par dagar.
  • En liten förĂ€ndring i mjölksmakar som barnet kanske inte vill mata.
  • Dina bröst kan vĂ€xa lite.

Menstruationen ska inte avbryta eller sluta amma. FörÀndringen av hormoner Àr normal, och inom nÄgra dagar kommer din kropp att anpassa sig till förÀndringarna. OmvÄrdnad under din menstruationscykel kommer inte att skada din hÀlsa eller dina barn. Om du mÀrker en droppe i mjölkförsörjningen, mÄste du rÄdgöra med din lÀkare. Hon kanske rekommenderar att du tar nÄgra naturliga tillskott som kan öka mjölkproduktionen. Var noga med att besöka din barns lÀkare för att sÀkerstÀlla att ditt barn fÄr rÀtt mÀngd nÀring. Detta kommer vanligtvis att bedömas med den mÀngd vikt din baby vinner.

SÀtt att fördröja menstruationscykeln nÀr du ammar

Steg som du kan ta för att fördröja din menstruation under amningen inkluderar:

  • Se till att du matar ditt barn i intervaller pĂ„ högst 4 timmar under dagen och inte mer Ă€n 6 timmar under natten.
  • LĂ„t din baby mata nĂ€r han vill. HĂ„ll ditt barn nĂ€ra och lĂ„t honom lĂ„sa pĂ„ nĂ€r han behöver.
  • Se till att du ammar under natten. LĂ„nga pauser mellan varje matningssession gör att kroppen Ă„tergĂ„r till sin gamla cykel.

{title}

Vanliga frÄgor

Kan jag bli gravid under amning, om min period har Ă„terkommit?

Att fÄ dina perioder efter graviditet nÀr du ammar Àr ett tecken pÄ att din kropp har börjat Àgglossas igen som före graviditeten. Varje mÄnad slÀpps ett Àgg av dina Àggstockar, och livmodern blir tjockare för att bli gravid. NÀr Àgget inte befruktas utvisas Àgget och livmoderns livmoder. Detta kallas menstruation. Eftersom din kropp slÀpper ut Àgg som kan befrukas kan du ocksÄ bli gravid om du inte anvÀnder nÄgot preventivmedel. Tala med din lÀkare om livskraftiga preventivmedel medan du ammar.

Hur kan jag klara av periodproblem?

Se till att du fÄr din dagliga rekommenderade dos av mineraler, sÀrskilt magnesium och kalcium. Dessa mineraler kommer att underlÀtta smÀrta och ömhet i samband med perioder. Du mÄste diskutera detsamma med din lÀkare och frÄga om vilka tillÀgg som Àr sÀkra för dig och din baby under amning. Du kan ocksÄ anvÀnda andra hanteringsmetoder som du normalt skulle ha under dina perioder, sÄsom att anvÀnda en varm kompress pÄ din rygg och mage. Du mÄste ocksÄ gÄ lite runt eftersom det underlÀttar kramper.

Är oregelbundna perioder under amningen normal?

Oregelbundna perioder medan amning Àr helt normalt och vanligt. Stimuleringen av bröstvÄrtan orsakar en förÀndring av de producerade hormonerna som ökar mjölkproduktionen och undertryckter menstruationscykeln.

Kan perioder försvinna och sedan ÄtervÀnda igen?

Att ha oregelbundna perioder medan amning Àr en helt vanlig förekomst. Du kan sakna nÄgra perioder nÀr du ammar, och det Àr okej. Du bör kontakta din lÀkare om du Àr orolig för att du saknar din period. Var sÀker pÄ att du har en effektiv preventivmetod pÄ plats för att undvika oönskade graviditeter.

Kommer Äterkomsten av min menstruationscykel att jag producerar mindre mjölk?

Vissa kvinnor upplever mindre mjölkproduktion nÄgra dagar före menstruation. Du bör frÄga din vÄrdgivare om att ta naturliga tillskott för att öka din mjölkförsörjning under dessa dagar.

Ska jag behöva vrÀka min baby pÄ grund av förÀndring i mjölkprov?

En förÀndring i bröstmjölksmak pÄ grund av menstruation betyder inte att du kommer att behöva avblÄsa. Denna Àndring kommer inte att vara i mÄnga dagar. RÄdfrÄga din lÀkare om dessa förÀndringar.

Att fÄ din period under amning Àr vanligt. Se till att du pratar med en vÄrdgivare om de olika förÀndringarna som följer med menstruation medan du ammar.

LÀs ocksÄ: 30 bÀsta livsmedel för att öka bröstmjölk

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌