Kalendermetod för familjeplanering

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Kalendermetoden för preventivmedel?
• Hur fungerar den här metoden?
• Hur man använder kalendermetoden korrekt?
• Formler och beräkningar som används för kalendermetod
• Vem kan du använda kalendermetoden?
• Är kalendermetoden för födelsekontroll verkligen effektiv?
• Fördelar med kalenderbaserade fertilitetsmedvetenhetsmetoder
• nackdelar

Kalendermetoder för familjeplanering bygger på att man beräknar en kvinnas bördiga period. Denna beräkning görs med hjälp av inspelade data på längden av hennes tidigare menstruationscykler. När den fertila perioden är beräknad kan kvinnan antingen avstå från sex på sina bördiga dagar eller använda ett alternativt preventivmedel på dessa dagar, såsom ett membran, spermicid eller kondom.

Vad är Kalendermetoden för preventivmedel?

Kalendermetoden för preventivmedel är ett sätt att förebygga oplanerad graviditet genom att beräkna en kvinnas bördiga period baserat på längden av hennes tidigare menstruationscykler. Dessa data används sedan för att ha sex på de säkra dagarna och undvika sex på de bördiga dagarna. Det finns olika sätt att beräkna kalendermetoden säkra dagar.

Hur fungerar den här metoden?

En kvinna kan bli gravid i ett fönster på cirka fem dagar under en viss menstruationscykel. När äggstocken släpper ut ett ägg rör det sig i äggledaren och stannar där i 24 timmar och väntar på att befruktas av en enda sperma. Spermierna å andra sidan kan överleva i ca 5 dagar inuti den kvinnliga reproduktionsvägen. Efter 24 till 48 timmar kommer ett obefruktat ägg att dö och bli utvisat genom skeden i vad som kallas menstruation.

Om du har oskyddad sex 2-3 dagar innan du ägglossas, kan ägget befrukas av en sperma som har överlevt inne i ditt könsorgan, vilket får dig att bli gravid. Kalendermetoden fungerar genom att förutsäga tiden för en kvinnas ägglossning så att kvinnan kan avstå från oskyddad samlag under den tiden för att undvika graviditet.

Hur man använder kalendermetoden korrekt?

För att kunna använda kalendermetoden korrekt måste du spåra längden på dina menstruationscykler i minst sex månader. Du markerar första dagen i din period som dag 1 i den första menstruationscykeln. Markera den första dagen i din nästa menstruationsperiod. Detta blir dag 1 i den andra menstruationscykeln. Räkna antalet dagar mellan de första dagarna av varje period. Detta kommer att vara längden på din menstruationscykel. Du måste spela in det här i minst 6 cykler för att bestämma den genomsnittliga längden på din menstruationscykel. Med detta kan du beräkna din bördiga period och dina säkra dagar. Kalendermetoden fungerar bäst för kvinnor vars menstruationscykler är mellan 27 och 32 dagar långa.

Formler och beräkningar som används för kalendermetod

Kalendermetoden har två grundläggande sätt att beräkna friska dagar och säkra dagar i en kvinnas menstruationscykel:

1. Standarddagsmetod

Denna metod introducerades av Georgetown University 2002. Denna metod hade en uppsättning enkla regler och främjades tillsammans med en produkt som heter Cycle Beads, en rad färgade pärlor för att hjälpa en kvinna att hålla reda på de höga och låga fertilitetsdagarna under henne menstruationscykel. Denna metod fungerar bara för kvinnor som har menstruationscykler som varierar mellan 27 och 32 dagar i längd. I detta system anses dagar 1-7 av en kvinnas menstruationscykel infertil. Dagarna 8-19 är fertila och osäkra att ha oskyddad sex. Dagarna från dag 20 till slutet av cykeln betraktas igen som infertila. Denna metod ansågs vara 95% effektiv för att förebygga oplanerade graviditeter. Men i verkligheten är det omkring 88% effektivt eftersom många kvinnor inte avstår och slutar ha oskyddad sex under sina bördiga dagar.

2. Kalenderrytmmetod

Denna metod är något mer komplex än standarddagens metod. Rytmmetoden kallas också Knaus-Ogino-metoden, eftersom den utvecklades oberoende av två gynekologer på 1920-talet. En var en österrikisk läkare som heter Hermann Knaus, och den andra var ett japanskt gynekolognamn, Kyusaku Ogino. I rytmmetoden subtraheras 19 från längden av kvinnans kortaste menstruationscykel för att hitta den oväntade infertila perioden. Därefter subtraheras 10 från längden av hennes längsta menstruationscykel för att hitta efterlossningen infertil period. Så, en kvinna vars menstruationscykel varierade från 30 till 36 dagar blir obefruktad under de första 11 dagarna av hennes cykel (30-19 = 11). Hon kommer att vara fruktbar på dagarna mellan dag 12 till 25 och sedan vara obefruktad igen från dag 26 (36-10 = 26). Vid användning för att förhindra graviditet visade sig denna metod vara 86 till 91% effektiv.

Vem kan du använda kalendermetoden?

Kalendermetoden för att undvika graviditet fungerar för kvinnor vars menstruationscykler varierar mellan 27 och 32 dagar i längd. Både standarddagsmetoden och rytmmetoden fungerar inte för kvinnor vars cykler är kortare än 27 dagar. Kalendermetoden för graviditetsprevention fungerar för normala, friska kvinnor med regelbundna menstruationscykler. Kalendermetoden fungerar inte för:

• Kvinnor som nyligen födde.
• Kvinnor som ammar.
• Kvinnor närmar sig klimakteriet.
• Kvinnor som slutade använda hormonella metoder för födelsekontroll nyligen.
• Kvinnor som har oregelbundna menstruationscykler.
• Kvinnor vars menstruationscykler är kortare än 27 dagar.

Är kalendermetoden för födelsekontroll verkligen effektiv?

Kalkmetoden för födelsekontroll är mycket effektiv om den används tillsammans med andra fertilitetsmetoder som att spåra basal kroppstemperatur och kontrollera livmoderhalsslem för att förutsäga ägglossning. Det är också mycket effektivt om kvinnor avstår från sex under sina fertilitetsdagar eller har sex med hjälp av ett preventivmedel som kondomer, membran eller spermicider.

I verkligheten är standarddagsmetoden endast omkring 88% effektiv, och rytmmetoden är 86% effektiv eftersom kvinnor inte alltid avstår från att ha oskyddad samlag under sin fertila period. Den exakta tiden för ägglossningen påverkas också av faktorer som sjukdom, medicinering eller stress, vilket gör förutsägelsen av säkra dagar otillräckliga.

Fördelar med kalenderbaserade fertilitetsmedvetenhetsmetoder

Det finns flera fördelar med de kalenderbaserade fertilitetsmedvetenhetsmetoderna som används för familjeplanering:

• De kostar inte pengar.
• De orsakar inte biverkningar som de hormonella metoderna för preventivmedel gör.
• Kvinnor är bättre medvetna om sin menstruationscykel eftersom de måste övervaka det noggrant för att beräkna sin fertilitetstid. Detta är till hjälp för att hålla reda på deras generella reproduktiv hälsa.

nackdelar

Det finns vissa nackdelar med att använda kalendermetoden för att förhindra graviditet:

• Standarddagmetoden fungerar bara för kvinnor som har regelbundna menstruationscykler.
• Rytmmetoden fungerar inte för kvinnor vars menstruationscykler är kortare än 27 dagar.
• Kommer inte att fungera för kvinnor som lider av tillstånd som polycystiska äggstockar.
• Den exakta tidpunkten för ägglossningen kan påverkas av stress, mediciner och sjukdom. Detta kan göra förutsägelsen av den fertila perioden felaktig.
• Ytterligare preventivmedel eller abstinens är nödvändiga för hela fertilitetsperioden i menstruationscykeln.
• Den faktiska effekten av Standard Days-metoden är 88%, och rytmmetoden är 86%, vilket är mycket mindre än hormonella eller barriärmetoder för preventivmedel.
• Kalendermetoden för familjeplanering förhindrar endast graviditeter. Det kan inte hindra sexuellt överförbara infektioner (STI). Kvinnor som har flera partner eller kvinnor vars partners inte befinner sig i ett monogamalt förhållande riskerar att ingripa STI utan att använda kondomer.

Naturliga familjeplaneringsmetoder som kalendermetoden för familjeplanering är inte 100% effektiva för att förebygga oplanerade graviditeter. För att de ska bli mer effektiva bör de användas tillsammans med en backupmetod för preventivmedel, såsom ett livmoderhalshatt, spermicid, membran eller kondom. Kalendermetoden kan också användas av kvinnor som försöker att tänka sig också. De kan ha oskyddad samlag under sin fertila period för att bli gravid. Kalendermetoden kräver att kvinnor spårar deras menstruationscykel noggrant för att förutsäga deras ägglossningstid. Detta görs nu enklare av olika appar som finns tillgängliga online för att spåra menstruationscykeln. Dessa appar kan även beräkna den fertila perioden och säkra dagar baserat på tidigare inspelad data. Tänk på att kalendermetoden inte hindrar STI, och det är därför lämpligt att använda kondomer för icke-monogamiska relationer.