Cervical Mucus Spårning för ägglossning

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Cervical Mucus?
• Livmoderhalsslem och ägglossning
• Övervakning av livmoderhalsslem under ägglossningen
• Spårning av livmoderhalsslem
• Hur man kontrollerar livmoderhalsslemhinnan?
• Vad kan orsaka förändringar i livmoderhalsslemhinnan?
• Fientlig cervikal slem

Spåra kvaliteten och kvantiteten av livmoderhalsslem som produceras av din kropp genom månaden hjälper dig att förstå om och när du äter ägglossning. Denna kunskap hjälper dig ytterligare när du försöker bli gravid. Läs vidare för att veta allt om cervikal mucus spårning för ägglossning.

Cervikal slem är de vattenhaltiga substanserna som produceras av livmoderhalsen genom olika stadier av menstruationscykeln. Varje frisk kvinna producerar flera olika typer av livmoderhalsslem (CM) beroende på vilken dag i cykeln det är. Mängden, kvaliteten och tillståndet av livmoderhalsslem under ägglossningen kan vara en utmärkt indikator på kvinnans hälsa, kropp och om det är en bra tid att delta i samlag med sin partner för att bli gravid.

Medan mer sofistikerade och noggranna metoder för detektering av ägglossning finns, är det enkelt att använda din livmoderhalsslem som en indikator, mindre tidskrävande och kostnadsfri. Cervical mucus spårning för ägglossning ger dig inte bara ett verktyg för att bättre förstå din kropp, det ger dig också möjlighet att fatta välgrundade beslut om ditt sexuella liv, graviditet och familjeplanering.

Men innan vi förstår sambandet mellan livmoderhalsslem och ägglossning och ta en titt på de olika typerna av livmoderhalsslem, låt oss först förstå lite om ägglossning och livmoderhalsslem.

Vad är Cervical Mucus?

Cervical mucus (CM) är en klibbig, vattenhaltig, klibbig substans som utsöndras av körtlarna som finns i livmoderhalsen (nacken som den nedre delen av livmodern, som förbinder den med vagina). Cervical mucus, i synnerhet, tjänar följande funktioner:

• Det smörjer livmoderhalsen.
• Det håller livmoderhalsen fuktig och förhindrar att den krymper ut ur dehydrering.
• Strax efter ägglossningen fungerar cervikala slem som ett transportmedium för att spermierna når livmodern och därmed har möjlighet att befrukta ägget.
• Under samma period ökar CM också spermierlängden.
• Under andra faser av menstruationscykeln verkar livmoderhalsslemmen som en barriär mot spermier och förhindrar dem från att nå livmodern.

Livmoderhalsslem och ägglossning

Ägglossning är den process under vilken äggstocken släpper ut ett moget ägg i livmodern. Ägglossning sker vanligen runt mitten av menstruationscykeln. Om en kvinna har oskyddad samlag inom upp till 72 timmar efter ägglossningen är chansen hög, att hon blir gravid.

Ägglossning och CM är nära kopplade och kan användas för att förbättra risken att bli gravid, eftersom sammansättningen av livmoderhalsslem håller sig under hela menstruationscykeln. Det betyder att genom att studera CM som produceras av hennes kropp kan en kvinna faktiskt berätta om hon är ägglossning eller inte.

Menstruationscykeln styrs i första hand av 4 hormoner - follikelstimulerande hormon (FSH), luteiniserande hormon (LH), östrogen och progesteron. Som svar på förändrade nivåer av dessa hormoner går kvinnans kropp in i olika faser av menstruationscykeln.

Övervakning av livmoderhalsslem under ägglossningen

Kvinna kan övervaka livmoderhalsslem genom sitt utseende eller bara känna. Med utseendet menar vi att du observerar färg och konsistens av livmoderhalsslem för att bestämma din ägglossningsperiod. Den känsla som produceras av livmoderhalsslem kan också hjälpa till att upptäcka din ägglossningstid. Kvinnor kan göra fingerprov; sätt in fingret i din vagina och notera cervical mucus. Under förlossningsperioden blir det torrt. När du är bördig eller högfruktig tenderar halshinnan att vara fuktig eller haltig. Och efter ägglossningsfasen är den torr.

SÄRSKILDA TAKEAWAY: Notera dessa olika stadier av livmoderhalsslem för att förstå bättre av det och även om du vill bli gravid -

• Cervical mucus görs av körtlarna i livmoderhalsen och har två funktioner med avseende på spermier.
• Cervical mucus kan antingen sparka ut spermier eller låt det gå in i livmodern.
• I början av cykeln är cervikal slem torr, sedan klibbig. När du närmar dig ägglossningen blir det krämigt och slutligen, i ägglossningsfasen är det halt.
• Slippigt slem indikerar en högfruktbar fas och spermier lockas till det.
• För att bli gravid är detta en lämplig tid att ha sex.

Utseende av livmoderhalsslemmen vid ovulering

Under ägglossningen ökar nivåerna av FSH, LH och östrogen, och det för progesteron faller. Som svar på detta förändras CM: s sammansättning: cervikal slem under ägglossningen är 98% vattenhaltig. Detta gör det "tunt", mer vattentätt och därigenom fördelaktigt för spermier att simma och nå livmodern. CM-pH vid denna tidpunkt är mer alkaliskt, vilket gör att spermierna kan överleva i den. Den CM som den kvinnliga kroppen producerar under ägglossningen kallas därför ofta "fritt livmoderhalsslem".

Efter ägglossning ökar progesteronnivåerna och nivåerna av FSH, LH och östrogenfall. Detta förvandlar livmoderhalsslemmet mindre vattenhaltigt (cirka 93%), tjockt, mindre vätska och surt. Detta betraktas därför som icke-bördig livmoderhalsslem.

Spårning av livmoderhalsslem

Det måste framgå av ovanstående beskrivning av livmoderhalsslem under ägglossningen att: för ett par som försöker bli gravid, kan det vara en lätt och snabb indikation på ägglossning att studera cervikal mucus-konsistensen. Medan flera sofistikerade metoder för klibbning av ägglossning existerar - som ägglossningsprognos kit - är det mer diskret och lätt att kontrollera på din CM. Dessutom kommer det att göra det möjligt för kvinnor att identifiera sina mest bördiga dagar och kan hjälpa paret att planera sitt samlag i enlighet med detta för att maximera risken för uppfattningen.

Det finns flera parametrar av livmoderhalsslemhinnan som du bör se upp för, samtidigt som du försöker förstå livmoderhalsslem och ägglossning och försöker bli gravid. Dessa är:

• konsistens av CM (är den tjock eller tunn)
• CM-färg
• opacitet CM (är det grumligt eller öppet)
• konsistens av CM (är det krämig eller vattnig)

Strax efter att dina mäns slutar, är livmoderhalsen ganska torr, spara för en mycket basal nivå av fukt som är närvarande, precis som det finns i någon kroppsdel. Efter några dagar blir livmoderhalsen gradvis våtare.

De olika cervicala slemstadierna som du kommer att kunna observera därefter är som följer.

1. Creamy Cervical Mucus

Om du kontrollerar din CM och tycker att den är krämig, är det ett tecken på att du är nära ägglossningen. Denna typ av slem förekommer i allmänhet ungefär 2 till 3 dagar före ägglossningen.

Detta är inte det mest bördiga livmoderhinnan slemstadiet. Det är emellertid inte orättvist eller fientligt för spermierna.

2. Vattnig livmoderhalsslem

Denna typ av slem är ett säkert skott av ägglossning. Ägglossningens början är markerad av vattenhaltig slem som är tunn, transparent och nästan samma konsistens som vatten.

Det finns en mycket god chans att bli uppfattad om ett par har sex under denna period.

3. Äggvit Cervical Mucus (EWCM)

Äggvit cervikal slem - eller EWCM - är det cervicala slemstadiet som kännetecknas av genomskinlig slem, som ser ut som rå äggvita. Den har ungefär samma konsistens, konsistens och transparens som rå äggvita. Om du håller EWCM mellan fingrarna och försöker sträcka den, kommer den att sträcka sig upp till 2 tum utan att bryta.

EWCM är den mest fertila typen av CM. Det här är din bästa chans att försöka bli gravid!

4. Stickig livmoderhalsslem

Klibbig cervikal slem finns oftast ett par eller tre dagar efter ägglossningen. Det indikerar att din kropp förändras och du kommer in i lutealfasen.

Det här skulle inte vara en bra tid att försöka bli gravid.

Hur man kontrollerar livmoderhalsslemhinnan?

Det finns flera sätt på vilka du kan kontrollera tillståndet på din CM.

1. Kontrollera ditt toalettpapper

Vanligtvis kommer en liten del av din slem att gnugga bort på ditt toalettpapper när du torkar dig själv efter att ha kissat. Kontrollera för den typ av livmoderhalsslem som ditt toalettpapper fångar. Om det inte räcker, kan du försöka igen genom att sätta in tissuepapperet i din vagina lite djupare.

OBS! Kontrollera att toalettpapper är rent. Förvara alltid toalettpapper på en ren och torr plats och håll den alltid täckt för att undvika att få smitta.

2. Kontrollera din Panty Liner

Många kvinnor använder panty liners när de vet att de kommer att vara ute av huset under långa timmar. En panty liner är en mindre, tunnare, mjukare version av en sanitetsbinda som absorberar onödig fukt och resterande urin efter att du har gjort käke och håller din trosa torr. Det håller dig också frisk. Din CM kan fås på din panty liner också ibland. Så du kan helt enkelt titta närmare på den nästa gång du kissar.

3. Använd en kirurgisk swab

En kirurgisk vattpinne är som en bomullssnopp, men med en tjockare "knopp" av bomull och en längre pinne. Vanligtvis används kirurgiska swabs av läkare och tekniker för att samla prover för inspektion och diagnos av sjukdomar. De är lättillgängliga hos en kemist. Se till att du köper en steril vatpinne. Kontrollera provet som förklarat ovan.

4. Sätt i en ren finger

Ett toalettpapper kan sluta absorbera vattenhalten från din CM och därmed ändra dess konsistens. För att undvika en sådan möjlighet. Du kan enkelt infoga en eller två fingrar i din vagina och "swab" din livmoderhals med fingrarna.

Saker som konsistens, struktur och elasticitet kan bättre bedömas med dina bara fingrar än med vävnadspapper.

Vad kan orsaka förändringar i livmoderhalsslemhinnan?

Sammansättningen, konsistensen, färgen och ibland styrs även lukten av CM av nivån av de fyra primära hormonerna som påverkar och kontrollerar menstruationscykeln, dvs. FSH, LH, östrogen och progesteron. En noggrann balans mellan nivåerna av dessa hormoner kommer att styra mängden och kvaliteten på CM som produceras under menstruationscykeln.

Som förklarats tidigare beror den mängd och typ av CM som produceras av din kropp på vilket stadium av menstruationscykeln du befinner dig i. Detta är en naturlig och hälsosam process och det finns inget att oroa dig för. Men flera andra faktorer är kända för att påverka CM-kvaliteten. Låt oss försöka förstå vad som kan orsaka förändringar i livmoderhalsslemhinnan.

1. Antikonceptionsmedel

Olika preventivmedel fungerar på olika sätt. De vanligaste - Oral preventivmedel - Arbeta genom att förhindra ägglossning. Många kvinnor kan dock vara omedveten om att preventivmedel är också effektiva eftersom de ökar mängden och tjockleken på cervicala slem som produceras. Kvinnor på preventivmedel producerar vanligtvis tjock slem som fungerar som en barriär och förhindrar att spermier svimmar igenom det och når livmodern.

2. Hormonal obalans

Många gånger, på grund av orsaker som viktökning, stress etc. kan en kvinna uppleva hormonell obalans. Det finns många saker som går fel på grund av hormonell obalans i kroppen. En av effekterna är en förändring i CM.

3. Sjukdom eller infektion

En infektion eller en sjukdom kommer kraftigt att förändra kroppens mikroflora. Till exempel, om en kvinna kontraherar en urinvägsinfektion (UTI), kan CM-pH förändras. Konsistensen hos CM kan också förändras - ofta rapporterar kvinnor om molnigt, tjockt CM. Detta är kroppens försvarsmekanism som sparkar in och förhindrar bakterierna att komma in i kroppen.

4. Stress

Stress påverkar olika människor på olika sätt: vissa lägger på sig när de stressas, andra lider av smärta i kroppen i smärta i en eller flera delar av kroppen. Stress är känt för att påverka kroppens hormoner, och så mycket tid kan stress påverka mängden och / eller kvaliteten på CM som produceras.

5. Graviditet

När en kvinna är gravid, producerar hennes kropp en cervikal slemplugg som fungerar som en barriär och hindrar bakterier från att komma in i livmodern. Denna CM-plugga liknar nära nasal slem i komposition: den innehåller immunoglobuliner och antimikrobiella peptider (korta proteinkedjor) som liknar dem som finns i näsan. I utseende är denna CM tjock, grumlig och klibbig.

6. Amning

Det är ett känt faktum att laktation undertrycker ägglossningen. Ingen ägglossning betyder låg östrogen och hög progesteron nivåer. Detta tillstånd efterliknar de få dagarna direkt efter dina menstruationer, så din livmoderhals kommer också att vara i motsvarande tillstånd: det kommer att vara torrt, med mycket liten eller ingen CM.

7. Viktförändringar

Inte alla, men vissa kvinnor rapporterar om förändringar i antingen kvantiteten eller kvaliteten eller båda av deras CM när de går på en diet. Medan små förändringar kan gå obemärkt, extrem viktökning eller förlust och extrema förändringar i din kost kan ge mer märkbara förändringar i ditt livmoderhalsslem.

8. Resor

Förändringar i livmoderhalsslemmen vid resor är vanligtvis som svar på förändringar i vattenförhållandena. Om kvaliteten på vatten som används för bad och dricks är dålig kommer din kropp att snabbt anpassa sig till detta och producera en CM som blir något mer grumlig och klibbig än normalt, som en försvarsmekanism för att hålla infektioner borta.

Fientlig cervikal slem

Fientlig cervikal slem är den typ som inte heller tillåter spermier att överleva i den, eller påverkar deras rörlighet, eller båda. Fientlig slem kan vara antingen för torr, tjock, sur, eller kan till och med innehålla antikroppar som gör det omöjligt för spermier att överleva i den.

En kvinna vars kropp producerar fientlig CM kan eller kanske inte bli gravid under hennes livstid. Förstå att en sådan kvinna skiljer sig från en kvinna som inte är ägglossning. En kvinna som står inför problemet med fientlig CM är fortfarande ägglossning; hennes kropp producerar ett hälsosamt ägg varje månad. Den fientliga CM förhindrar dock spermier från att nå detta mogna ägg. En fientlig CM kallas sålunda "infertil cervical mucus" ibland.

Faktorer som orsakar fientlig livmoderhalsslem

För en kvinna vars kropp vanligtvis producerar hälsosamt livmoderhalsslem kan produktion av fientlig cervikal slem vara en indikation på flera hälsobetingelser.

Ett sätt att förstå om din kropp producerar fientlig slem är att korrelera vilken typ av CM som produceras till scenen i menstruationscykeln du befinner dig i; om CM är annorlunda än den förväntade CM i det menstruella scenen, är chansen att något är "off" och du behöver se en läkare. Vanligtvis kan läkemedel korrigera situationen, och med rådgivning kan du snart vara på väg till befruktning.

Å andra sidan har det också observerats att vissa kvinnor naturligt producerar en CM som inte är särskilt framkallande för uppfattningen. Det kan finnas flera faktorer som ger upphov till en sådan situation: livsstil, matvanor, fysiologi etc. Det är tillrådligt för kvinnor att först konsultera en läkare och förstå vad deras normala / vanliga CM är, innan de försöker bli gravid.

Om du försöker bli gravid är det hög tid att du blir bekant med din kropp. Känn inte blyg att undersöka och utforska dig själv. Din CM, förutom att hjälpa dig att bli gravid, kan också vara en bra indikator på din övergripande hälsa. Börja i slutet av dina nästa menstruationer, och lär dig att känna dig själv.

Källa:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1