Co-Sleeping Benefits, Risk & Safety Guidelines

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Co-Sleeping och hur vanligt är det?
• fördelar
• Säkerhetsriktlinjer för Bed Sharing
• Risker för sömnsvårigheter
• Långtidseffekter på barnet på grund av sängdelning

Med en plötslig rush av känslor vid ankomsten av din nyfödda gör du ojämna löften till dig själv för att göra världen till en vacker och säker plats att bo i. Som ny förälder vill du inte gå en sekund utan din bebis varje dag och natt. Det är då det stora beslutet måste fattas om sömn eller inte.

Vad är Co-Sleeping och hur vanligt är det?

Samma sömn är en bred term, som i enkla ord kan definieras som att sova med din bebis i närheten. Det betyder inte nödvändigtvis att du sover med din baby på en vuxen säng. Du kan få din baby att sova i en bassin eller en spjälsäng placerad nära din säng. Bäddsdelning - med en nyfödd är dock vanlig praxis, eftersom barnen tröstas av närheten till modern.

Samma sömn är vanligare än du tror. Det är en av de mest debatterade praxis som råder över hela världen i flera år. Även om detta är en vanlig praxis i Indien, har experter motsatta synpunkter om dess lämplighet är det tros öka risken för SIDS (plötsligt spädbarnsdödssyndrom). Att sova i samma rum ses som ett levedyktigt alternativ för att dela en säng.

Japan och Hongkong rapporteras vara bland de övre länderna som övar med sovande med minimala SIDS, vilket visar sig vara en fördel.

fördelar

Samsova har många fördelar som tillskrivs den. Det hjälper på många sätt som barnet är tillräckligt nära dig, att se, höra, röra och lukta. Några av de noterade fördelarna med att sova är:

• Amning gjorde det lättare

Samma sömn är en välsignelse för ammande mödrar, speciellt när de delar sängen med sin nyfödda, eftersom de kan ha en tendens till deras lilla behov när och då. Detta säkerställer fortsatt mjölkförsörjning och bidrar också till bättre mödrarnas bondning genom att göra mamman mer mottaglig för barnets ledtrådar.

• Fredlig sömn

Vissa barn blir upprörda i sömnen. Samsova barn kan omedelbart lugnas ner när mamman är inom räckhåll. Detta säkerställer lugn sömn för både föräldrarna och barnet, eftersom inte mycket tid är bortkastad för att sätta den gråande bebisen tillfredsställande.

• Fysiologisk stabilitet

Samsova barn har rapporterats ha mer stabila temperaturer, vanliga hjärtrytm och färre långa pausar vid andning i jämförelse med barn som sover ensamma. Därför har de en stabil fysiologisk tillväxt.

• Minskar trötthet

Efter en tröttsam dag på jobbet eller hemma, det bästa som alla kan ha är oavbruten sömn. Medan sömn kan moderen kontrollera barnet med en blick eller beröring snarare än att behöva flytta från ett rum till det andra.

• Minskar stress

Stresshormoner är väsentligt lägre hos sömnmödrar och barn som sömnbibehåller balansen i stresshormonkortisolen. Återstående stressfri är viktigt för en barns övergripande hälsosam tillväxt.

• Minskar risken för SIDS om det görs korrekt

Detta kan tyckas motsägelsefullt eftersom samsova ofta är kopplad till SIDS. Faktum är dock att risken för SIDS minskar med sömn som mödrarna kan övervaka barnens sovande ställning. Risken uppstår när barn sover på magen eller rullar över till magen från sidan. Barnen bör helst sova på ryggen för att eliminera risken för SIDS. Om du sover tillsammans med ditt barn, se till att du följer säkerhetsanvisningarna (nedan).

Säkerhetsriktlinjer för Bed Sharing

Även om det inte finns några slutgiltiga uppgifter för att hävda påståendet, har bädddelning blivit flaggad som en av de möjliga orsakerna till SIDS. För att vara på den säkra sidan måste därför en viss försiktighet säkerställas för säker sängdelning med nyfödd.

Några saker som bör ges största vikt är:

• Sova inte med ditt spädbarn om du eller din partner har rökt eller varit under påverkan av alkohol, droger eller någon annan form av berusning, för att du inte ska gå ut om att vara omedveten om barnets närvaro.
• Amning av ammande mödrar bör inte dämpas medan den lilla barnen fortfarande suger.
• Mödrar som flaskmatar sina spädbarn måste placera barnets huvud i 30 graders vinkel för att undvika kvävning.
• Även om massor av kuddar och kuddar ser billedvärda ut, måste de undvikas medan du delar sängen med en bebis för att undvika kvävning.
• Sängen ska vara tillräckligt stor för att rymma antalet personer som sover på det för att undvika trängsel.
• Madrassen måste ha en fast yta och ett mjukt tyg. Undvik att använda vattenbäddar, soffa eller vilstolar för att sova.
• Mödrar med långt hår bör binde håret upp i en bulle eller på något annat sätt för att undvika spädbarnsintrassering.
• Bädddelning, om den delas av två vuxna och en bebis, måste göras med ömsesidigt samtycke och förståelse, så de vuxna är medvetna om barnets närvaro medan de sover.
• Undvik att använda stora filtar som kan täcka barnets ansikte vilket gör det svårt för barnet att andas.
• Håll takfläktens hastighet eller luftkonditioneringens temperatur i rummet som passar ditt barns krav. För varmt eller för kallt kan leda till extrem kroppstemperatur och sätta barnet i riskzonen för SIDS.
• Undvik att sväva din baby om du sover tillsammans. Att sova ihop kan orsaka överhettning, och en bebis som swaddled kommer inte att kunna röra sig eller varna en förälder om det uppstår.
• För tidiga och lågfödda barn har en högre risk för SIDS. Medan sömn säkerställer att de får konsekvent vård och matning under hela natten uppstår det också oro för att reglera kroppstemperaturen och ökar risken för att smutsas. Se till att du följer de säkerhetsnormer för sömnsäkerhet som diskuteras i ovanstående punkter för att sänka dessa risker.

Risker för sömnsvårigheter

Liksom allt annat i världen, har sömns sömn sina egna ont. Även om det bidrar till bättre bindning, kommer det med mycket återverkningar. En kvinna i USA var nyligen fängslad för hennes försumlighet medan han sov tillsammans, vilket ledde till att hennes barn död, vilket ledde till debatten om olika risker som var inblandade i sömn. Några av riskerna är:

• En ny studie tyder på att sömnsvängning eller sängdelning med din nyfödda upp till 0-5 månaders ålder är den främsta bidragsgivaren till SIDS.
• Bebisar kan bli fångade av sängramar, huvudgavel eller fotbräda.
• Faller av sängen, om den lämnas obevakad
• Sitter fast mellan säng och vägg
• Att ha en omedveten person som sover vid sidan av barnet med försumlighet
• Kramas av kuddar, filtar eller mjuka leksaker placerade runt sängen

Långtidseffekter på barnet på grund av sängdelning

Co-sovande effekter både barnets fysiologiska utveckling och barns psykologiska utveckling.

Nedan listas några av de positiva resultaten av medföljande barn i motsats till att sova ensamstående barn:

• Lyckligare och mindre angelägen
• Högre självkänsla
• Inte rädd för sömn
• Färre beteendemässiga problem
• Bekväm med intimitet
• Bättre fästning med föräldrarna
• Bättre justerad
• Mer oberoende

Även om det finns flera positiva effekter av praktiken kan de eventuella negativa aspekterna inte ignoreras. Några av dessa inkluderar:

• Oförmåga att självkänna
• Brist på coping färdigheter
• Stunted identitet

Observera att de långsiktiga effekterna kommer att variera mellan barn och många av de potentiella negativa effekterna kan avvärjas genom att följa positiva föräldrapraxis som att hjälpa barnet att lära sig att lugna sig och lära sig att vara självförtroende.

Slutsats: Att väga alla fördelar och risker, föräldrarna kan bestämma vad som är bäst för dem och deras barn. Säkerhetsanvisningar måste följas om du vill sova. Om du bestämmer dig för att sova tillsammans, se till att du inte lämnar din baby ensam utan vuxen övervakning. Det är en bra idé att överväga rumsdelning så att du fortfarande kan vara nära din bebis och se till att de är säkra.