Kontrollerad gråt - Sov träningsmetod för din baby

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är kontrollerad gråt?
• Vid vilken ålder kan du prova kontrollerad gråt sovande träning för ditt barn?
• Så här använder du den kontrollerade gråt tekniken
• Controlled Crying vs Cry It Out
• Vad är för och nackdelar med kontrollerad gråtande sömnmetod?
• Hur lång tid tar denna metod att fungera
• Tips för att göra kontrollerat gråtarbete
• Alternativ till kontrollerad gråt

Bebisar vaknar vanligen på natten för att mata eller uppleva den passande sovblicken på grund av sjukdom, förändring av rutin eller tandvård. Men ibland tenderar några barn att hänga sig i ihållande, långvarig svärning utan någon uppenbar anledning. Den här tendensen att hålla sig vaken på natten kan gråta vara mycket ansträngande för föräldrarna att hindra dem från att vila sig och sova. Många experter tror att sådana barn förmodligen utvecklar felaktiga sömnföreningar och kontrollerad gråt kan vara ett av de möjliga sätten att hantera situationen. Vissa mödrar tycker att denna teknik är användbar medan andra inte är övertygade om att välja det.

Vad är kontrollerad gråt?

Vissa barn är inte bra sömnare och tycker det är svårt att sova genom natten. De utvecklar en vana att hålla sig vakna på natten för att söka ständig komfort. Det är naturligt för en mamma att vilja trösta sin gråande bebis, men om det görs under en längre tid kan det bli svårt att bryta rutinen. I sådana situationer kan kontrollerad gråt vara ett lönsamt alternativ att träna barnet för att sova självständigt. Det är en sömnträningsteknik som syftar till att undervisa en baby att självklara sig på natten för att förbättra kvaliteten på hans tupplurar.

Syftet med den kontrollerade gråt tekniken är inte att klappa, stroke eller återställa barnet medan det gråter, eftersom detta oavsiktligt kan uppmuntra gråtbeteendet. Istället innebär det att man granskar den gråande bebisen med jämna mellanrum för att försäkra honom om sin vårdgivares närvaro. Gradvis kan de kontrollerade gråtintervallen som är tidsintervallet mellan varje besök förlängas tills barnet somnar.

Vid vilken ålder kan du prova kontrollerad gråt sovande träning för ditt barn?

Experter förespråkar generellt kontrollerade gråt efter 6 månaders ålder. Det är inte tillrådligt att använda kontrollerad gråt för barn under 6 månaders ålder. En 3 månader gammal bebis kan inte förväntas lugna sig för att sova. Om din baby fortfarande behöver sin nattmat, är det meningsfullt att vänta. Men det är mer av ett personligt val. Föräldrar måste överväga sina skäl för att anta den kontrollerade grävningsmetoden.

Så här använder du den kontrollerade gråt tekniken

Här är en stegvis guide till metoden för kontrollerad gråt:

• Se till att ditt barn är korrekt matat, burped och har en ny blöja innan du lägger honom i barnsängen.
• Se till att rumstemperaturen är bekväm nog för barnet.
• Duscha ditt barn med massor av kyssar och krama honom. Dimma ljusen och tröst honom genom att prata i lugnande toner tills ögonen börjar stänga.
• Tucka honom bra och lämna rummet.
• Om ditt barn börjar gråta i det ögonblick du lämnar, låt honom gråta i en minut eller två innan han återkommer vid sin sida.
• Försök att trösta honom genom att prata försiktigt eller patta på honom på ryggen. Men samla inte honom i dina armar eller ljusa ljuset.
• Vänta på honom att slå sig ner igen vilket kan ta några minuter.
• Återigen, lämna rummet. Om ditt barn börjar gråta igen, förlänga varaktigheten genom att låta honom gråta i 3 till 4 minuter innan du går in igen. Upprepa de lugnande gesterna för att lugna honom.
• Varje gång din baby gråter sträcker gråtintervallet med några minuter men låt inte det överstiga 10 minuter.
• Med lite lycka kan ditt barn få meddelandet och kommer gradvis somna.
• Replikera hela träningen varje dag i en vecka innan du förväntar dig att se några positiva resultat.

Controlled Crying vs Cry It Out

Människor kan misstolka kontrollerad gråt, vilket innebär att deras barn ska gråta för långa varaktigheter tills han i slutänden går iväg för att sova. Men det här är en felaktig uppfattning. Kontrollerad gråta betyder att du låter ditt barn gråta för en etablerad tidslängd normalt kort innan han ger honom trygghet och komfort. Om du gör det kan det vara en vanlig sömnmönster för barnet som annars har problem att följa med. Att låta ett barn gråta ut det är inte bara grymt men kan också leda till eventuella hälsoproblem för barnet.

Vad är för och nackdelar med kontrollerad gråtande sömnmetod?

Användningen av den kontrollerade gråt tekniken för att hjälpa barnen sover bättre är ett kontroversiellt ämne och diskuteras ofta av experter. Du måste överväga och väga för och nackdelar med den här metoden innan du fattar ett beslut.

1. Proffs

Några av fördelarna med detta system kan vara:

• Det kan hjälpa dig att skapa en fast sömnordning för ditt barn genom att lära honom att slå sig ner på natten själv.
• Kontrollerad gråt kan främja hälsosamma sömnföreningar genom att förhindra att en baby associerar en viss sak med att somna. Om du till exempel rockar ditt barn att sova, kan han börja koppla den gesten till sömnen och förvänta sig det varje gång han känner sig sömnig. Men med kontrollerad gråt, kommer din bebis inte att förvänta sig något sådant även om han vaknar på natten.
• Experter tror att sömnträningsprodukter som detta kan hjälpa dem att sova konsekvent. En bebis som sover bättre är vanligtvis gladare medan den är vaken.

2. Nackdelar

Några av nackdelarna med metoden kan vara:

• Vissa experter anser att kontrollerad gråt kan orsaka att barnet utvecklar vissa psykologiska problem senare i livet, eftersom barnen intuitivt behöver se efter.
• Att lämna ett barn att gråta, även för korta varaktigheter, under hans första utvecklingsår kan känna sig emot och leda till beteendeproblem i vuxenlivet.
• Om en baby blir vaken på natten kan det bero på att han behöver lite smärtlindring, mat eller komfort och inte bara för att han vill orsaka problem. Så, föräldrarna bör noggrant undersöka frågan i stället för att ignorera det helt och hållet.

Hur lång tid tar denna metod att fungera

Varje baby är annorlunda. Så, tidsutsträckningen för denna metod att fungera kan variera för varje barn. Vanligtvis tar det ungefär tre dagar för barn att absorbera ett nytt system för föräldraskap. Men i vissa fall kan de positiva effekterna av kontrollerad gråta ta upp till en vecka för att manifestera.

Tips för att göra kontrollerat gråtarbete

Vissa användbara tips för att göra kontrollerat gråt arbete kan vara:

• Ha tålamod. Genomförandet av denna metod kan vara ganska utmanande eftersom ditt barn kommer att motstå starkt innan du accepterar din väg.
• Se till att du är konsekvent och övar det varje natt. Låt det inte vara en natt-sak.
• Upprepande kontrollerad gråt varje natt kan vara ganska beskattande. Det rekommenderas att du söker din partners hjälp att dela på pressen och spänningen i hela träningen.
• Om du lämnar ditt barn att gråta i 2 minuter verkar det svårt, börja med kortare tidpunkter. Se till att du ständigt ökar tidsintervallet med varje försök.
• Kom ihåg att om du kan träna ditt barn för att sova gott på natten, blir han glad och glad i de timmar han är vaken.

Alternativ till kontrollerad gråt

Några alternativ till den kontrollerade grävningsmetoden kan vara:

• Du kan prova pickupen och lägga ner metoden som består av att plocka upp barnet när han börjar gråta och sätta ner honom efter att han verkar lugn nog.
• Gradisk reträtt metod kan vara ett annat alternativ. Den här metoden innebär att långsam reträtt från barnets rum i små steg tills han sover och sover.

Det skulle vara fel att säga att kontrollerad gråt är den mest lämpliga metoden att sova träna din bebis. Det är alltid rimligt att diskutera eventuella problem som du kanske har med din läkare i detalj innan du bestämmer dig i detta avseende.