"Cry It Out" Sömningsmetoden är inte skadlig för barn, bekräftar ny studie

Innehåll:

När min dotter var bara några månader gammal, gick jag och min man till uttrycket "sömnträning". Vi läser om "ingen tårar-tillvägagångssätt." Vi studerade Karps metod och Fading-metod, men trots att jag ville bifogas - trots att jag ville coddle och trösta henne - bestämde vi oss för att prova "cry out" -tekniken. (Och kära Gud, det var mycket tårar, det var mycket gråt, inte bara från hennes spjälsäng, men från mig - för att jag kände mig hjärtlös och kall. Jag kände mig som om jag gjorde irreparabel skada.) Den goda nyheten är att forskare nu tror att "gråta ut" -metoden inte skadar barn. Faktum är att det enligt en ny studie inte orsakar att barn utvecklar känslomässiga, beteendemässiga eller föräldrars besvärsproblem, och kort sagt kommer gråt inte att göra någon långvarig skada.

Studien, som kom ut av Flinders University i Australien, testade både cry out metod och en annan vanligt använd sova metod på en grupp av 43 spädbarn. Båda metoderna hjälpte effektivt barnen somna. Enligt studiens ledande författare, Michael Gradisar, gjorde inte bara gråt ut det för att hjälpa barn att sova, det hjälpte dem att somna, enligt USA Today .

Båda behandlingarna hjälpte barnen somna snabbare. Men utexaminerad utrotning [aka "cry it out" -metoden] var bättre för att minska antalet gånger barnen vaknade under natten, liksom hur mycket tid de tillbringade vaken under natten.

Dessutom pratar gråten inte om spädbarnet mer än den "mildare" metoden, och Gradisar tror att det beror på att både föräldrar och deras barn är mindre benägna att falla i "ett tvångsbeteendefälla" eller ett mönster i vilka barn belönas för sina gråt, enligt USA Today:

Detta gäller särskilt om föräldrarna svarar snabbt efter att barnet grät. Resultatet är att barnet är mer benägna att gråta oftare och därigenom störa sömnen hos både sig själva och sina föräldrar.

För dem som inte vet vad "cry it out" -metoden är, är det i grunden en sömnträning som enligt BabyCenter uppmuntrar föräldrar att sätta sitt barn i sängen vaken och sedan låta dem gråta under korta perioder. Efter en viss tid har gått, kan föräldrarna komma in i rummet och trösta sitt barn; De borde emellertid inte hämta dem och efter några minuter borde de lämna rummet, vänta flera minuter och sedan starta hela processen igen.

(Som en mamma som har gjort det här kan jag säga att väntetiden är värst, men efter några dagar dog utbrottet ner. Jag gick i hennes rum mindre och hon skulle sova tidigare varje kväll.)

Det är viktigt att notera att detta inte är den första studien av sitt slag. Under 2012 publicerades en amerikansk akademi för barnläkare en liknande spädbarnsstudie och fann att inte bara barn vars föräldrar lät dem gråta det inte upplevde några skadliga kortsiktiga effekter visade inte heller effekterna av någon långsiktiga negativa effekter fem år senare. Både spädbarn och föräldrar kan vila lite lättare - även om de båda slänger ett par tårar först.