Dricka kamomillte under graviditeten - är det säkert?

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är kamille te?
• Fördelar med att ha kamomillte i graviditet
• Biverkningar av att dricka kamille te när gravid
• Försiktighetsåtgärder att ta när man dricker kamomillte
• Hjälper kamomillte att inducera arbete?
• Tips för att göra kamille te hemma
• Hur man ser till att du dekaffeinerar din örtte?

Kamille te är en typ av örtte och är känd för sina många hälsofördelar. Men kvinnor måste vara försiktiga när de konsumerar örtte under graviditeten, eftersom vissa ingredienser i örtteet kan vara skadliga för gravida kvinnor. Kamille te anses generellt vara säkert att dricka under graviditeten men bör begränsas till en eller två små koppar om dagen.

Vad är kamille te?

Kamillete är ett slags örtte som tillverkats med hjälp av blommorna i den tyska kamilleväxten, vetenskapligt kallad Matricaria recutita. Denna växt och dess blommor liknar mycket tusenskönor. Kamille kan också göras med hjälp av blommorna av den romerska kamille (Chamaemelum nobile), även om den tyska kamille är den som brukar användas. Blomhuvudena skärs, soltorkas och smulas sedan. Detta lagras sedan i en lufttätt burk. Teet görs med kamille-tepulver och kokande varmt vatten.

Fördelar med att ha kamomillte i graviditet

Kamille har flera hälsofördelar som lindrande muskelsmärta, härdning sömnlöshet, lugnande menstruationskramper och rening av rinnande näsor. Måttliga mängder kamomillte kan vara fördelaktiga för kvinnor under graviditeten på följande sätt.

1. Cures Sömnlöshet

En liten kopp kamille te före sängen lugnar dig ner och hjälper dig att sova mycket bättre. Kamille har en lugnande effekt på nerverna och har en mild lugnande effekt, vilket därmed härdar sömnlöshet.

2. Förbättrar motstånd och immunitet

Kamille innehåller näringsämnen som hjälper kroppen att bekämpa infektioner och öka resistens mot sjukdomar. Dricka kamille te hjälper kroppen att öka immuniteten och förhindrar bakterier från att invadera kroppen.

3. lindrar muskelsmärta

Kamille te hjälper till att lindra muskelsmärta och kramper genom att öka mängden av aminosyra glycin i kroppen. Glycin kan fungera som en muskel- och nervrelaxant, därmed lugnande muskelsmärta och kramper. Det lugnar dig också genom att slappna av nerverna.

4. botar munsår

Kamille te kan bota munsår och sår när det används som munvatten. Skölj munnen med teet och spyt ut två gånger om dagen för att se en minskning av antalet munsår.

5. Förhindrar cancer och hjärtsjukdom

Kamille innehåller polyfenoler som kan förhindra hjärtsjukdomar. Kamille är också rik på antioxidanter som kan minska risken för att utveckla olika typer av cancer.

6. Aids i Digestion och Lessens Morning Sickness:

Kamomill kan lugna magen och lindra gas, uppblåsthet och förstoppning. Det innehåller antiinflammatoriska medel som kan minska inflammation i mag-tarmkanalen. En liten kopp kamomillte lugnar dig också och hjälper till att minska illamående orsakad av morgonjuka.

Biverkningar av att dricka kamille te när gravid

Moderering är nyckeln till att dra nytta av att dricka kamille te. Överdriven konsumtion av kamomillte under graviditeten kan orsaka obehagliga och till och med farliga biverkningar. Några av de negativa effekterna av kamomillte under graviditeten inkluderar:

1. Missfall och Preterm Leverans

Överdriven konsumtion av kamomillte under graviditeten har varit kopplad till missfall och för tidig födsel. Att dricka för mycket kamille te gör att det fungerar som ett abort-inducerande läkemedel, vilket orsakar missfall. Det kan också utlösa livmoderkontraktioner alldeles för tidigt, vilket resulterar i prematur leverans.

2. Cirkulationsproblem hos barn

Problem i barnets cirkulationssystem har varit kopplat till överdriven konsumtion av kamomillte av mödrarna under graviditeten.

3. Kan utlösa allergier

Kamille hör till tusensköna och asterblomstfamiljer. Om du är allergisk bör du undvika kamomillte eftersom det kan utlösa samma allergiska reaktion som dessa blommor orsakar, till exempel näsa, näsa och röda kliande, vattna ögon.

4. kan göra dig dåsig

Kamille har en mild lugnande effekt. Så om du dricker för mycket kamomillte kan det få dig att känna dig mycket dåsig.

5. Kan reagera med andra läkemedel

Kamomill har visat sig påverka funktionen av blodförtunnande läkemedel, sedativa medel, smärtstillande medel och antimikrobiella läkemedel. Kamille kan reagera på dessa läkemedel och förändra deras funktion.

6. Mimics Hormonen östrogen

Kamille har egenskaper som liknar det kvinnliga graviditetshormon som kallas östrogen. Det är därför bättre att undvika kamomill om du har någon risk att utveckla bröst- eller livmodercancer, eftersom kamomill kan öka risken för att du utvecklar cancer.

7. Kan reagera med bedövningsmedel som används under C-sektioner

Kamille har varit känd för att reagera med narkosmedel och orsaka negativa biverkningar. Det är därför bättre att undvika innan man går igenom en C-sektion.

8. Överdriven konsumtion kan öka illamående

Även om kamomill kan lugna morgonsjuka kan överdriven konsumtion faktiskt uppkalla kräkningar. För att motverka detta, begränsa intaget mellan en till två små koppar om dagen.

Försiktighetsåtgärder att ta när man dricker kamomillte

Köp teet från en tillförlitlig källa.

Om du köper te från en ansedd och pålitlig källa kan du vara säker på att det inte finns några skadliga extra tillsatser i ditt te.

Ta inte med kamillete i din graviditetsdiet utan att rådgöra med din läkare.

Fråga din vårdgivare om biverkningen av kamomillte under graviditeten. Bekräfta också vad som är en säker dosering för dig och din växande baby.

Använd blomhuvudena.

Använd de torkade blomhuvudena av kamomill i stället för bladen för att göra te. Bladen får teet att smaka bittra.

Använd i moderering.

Det är bättre att använda 15 g eller mindre av kamillextraktet medan du brukar kamille te. Om du undrar om du kan ta kamomill medan du är gravid, är svaret ja. En till två små koppar om dagen anses vanligtvis vara säker för gravida kvinnor.

Hjälper kamomillte att inducera arbete?

Det finns otillräcklig forskning för att bevisligt bevisa att kamille kan inducera arbete. Dock dricker en alltför stor mängd kamille te har kopplats till missfall och för tidiga födselar. Kamille, när den konsumeras i stora mängder, kan inducera sammandragningar som kan orsaka missfall och för tidiga födselar.

Tips för att göra kamille te hemma

Att göra kamille hemma är en enkel process. Här är metoden för att brygga ditt eget kamille te hemma:

• Köp kamilletextrakt från en pålitlig butik.
• Värm en liten kopp vatten och låt det koka.
• Ta bort vattnet från spisen och häll det i en annan kopp.
• Lägg till kamille tepåse eller extrakt och täck över toppen av koppen.
• Skölj vattnet för att avlägsna kamillextraktet.
• Lägg till en tesked honung till detta och njut av din nyberedda kamomillte.

Hur man ser till att du dekaffeinerar din örtte?

• Koffein släpps ut i vattnet inom den första halvan medan ditt te brutit. Det är det första ämnet som ska släppas.
• För att ta bort koffein, tillsätt kamillextraktet i en kopp och häll lite kokande vatten över det. Vänta i en halv minut.
• Spänn nu ut vattnet som innehåller all frisatt koffein och håll kamillextraktet.
• Häll kokande vatten över löv den här gången och låt den branta i tio minuter. Nu är nästan alla koffein borta, och det är klart att dricka.

Kamille te är till nytta för gravida kvinnor i små mängder som 1-2 små koppar om dagen. Kontrollera dock med läkaren innan du innehåller den i din kost. Se till att du undviker att dricka för mycket kamille te.