Lätta och effektiva sätt att få barn att dricka mjölk
I den här artikeln
- Varför hatar de flesta barn att dricka mjölk?
- Varför är mjölkintag viktigt för barn?
- Hur får du dina barn att dricka mjölk?
- Hur man gör mjölk Tastier för ditt barn?
För många föräldrar, deras barn inte dricker mjölk är ett av de första problemen de tenderar att möta när man försöker att inkulcate ordentlig ätvanor i deras barn. Såsom det är nödvändigt att acceptera att ditt barn inte gillar mjölk, det finns också sätt som kan hjälpa ditt barn att vänja sig att dricka mjölk ordentligt.
Varför hatar de flesta barn att dricka mjölk?
Det är förvirrande för många föräldrar om varför deras barn hatar mjölk, speciellt när han tycktes ha en ganska affinitet för bröstmjölk när han var ett spädbarn. Även som spädbarn kan du ha mött utmaningen att försiktigt avta bort din lilla från bröstmjölk och hjälpa honom att anpassa sig till formelbaserad mjölk eller mjölk. Detta beror främst på den stora skillnaden i smak som barn tenderar att smaka omedelbart när man jämför den vanliga mjölken med mammas bröstmjölk. Bröstmjölk tenderar att ha en viss smak, färg och jämn lukt, som alla är olika eller till och med helt frånvarande i alternativen.
Varför är mjölkintag viktigt för barn?
Drickmjölk nämns på nästan varje sjukhus, av alla yrkesmän och alla föräldrar som en viktig aktivitet för din lilla tillväxt, om inte han är laktosintolerant.
- Läkare själva rekommenderar att barnen ska ha en bra mängd mager mjölk och andra mejeriprodukter under de kommande åren. Dessa ger de nödvändiga näringsämnena, inklusive kalcium, vilket är extremt viktigt för att stödja benutvecklingen.
- Eftersom barn inte direkt kan utveckla matvanor för en gom som ger dem en helt rundad näring finns det stora chanser att de kan möta en brist på kalcium, D-vitamin, kalium och många andra element. I stället för att välja kosttillskott är mjölk det bästa alternativet i detta avseende, eftersom det ger alla dessa i en bra form.
- Mjölken behandlas minimalt när den köps från koen. De enda processer som genomgår det är pastörisering, vilket tar hand om att ta bort eventuella skadliga bakterier som finns i den och göra den säker för förpackning, transport och förvaring. Detta hjälper till att hålla näringsämnena intakta inom den.
- Mjölken är naturlig. Alla dess näringsämnen är naturliga. Inget av det syntetiseras konstgjort, och det behöver inte heller lägga till några element för att öka dess näring. Detta gör det till den säkraste och bästa matvaran att ge till ditt barn.
- Mjölk på morgonen är en vana som har funnits länge. Och med god anledning. Närvaron av protein i mjölk ger energiökningen som en kropp kräver för att fungera hela dagen. Det är därför som de flesta barn frukostar använder sig av mjölk utan att misslyckas.
Hur får du dina barn att dricka mjölk?
Att veta hur man uppmuntrar barn att dricka mjölk finns det några tekniker och strategier du kan använda för att bryta sina första hinder och introducera dem till mjölkens smak igen.
- Det behöver inte nödvändigtvis vara mjölk. Börja med att införa mjölkbaserade livsmedel till ditt barn och låt honom utveckla en smak för dem. Med yoghurt, ost och ghee får han inte bara näring, men han blir mer öppen för att prova mjölk på grund av dem.
- Byt vanlig mjölk med olika rätter som milkshakes och smoothies så att han lockas till att dricka det på grund av smaken.
- Det finns några intressanta strån eller knäppta muggar du kan få ditt barn att du kan namnge med superhjälte, som får ditt barn intresserade och leder honom att dricka mjölken.
- Om det är lukt av mjölken, kan du motverka det med en liten anpassning av smaken. Att tillsätta vaniljens essens, torrt fruktpulver eller olika blandningar kan göra det lättare för honom att dricka det.
- Gör det till din lilla plikt. Be honom att gå och göra ett glas mjölk för sig själv och han kan också medvetet göra det också.
- Försök att ansluta dig till ditt barn i aktiviteten. Förvara koppen kaffe eller te i några dagar och njut av att dricka mjölk med din lilla.
- Börja inte med att ge ett helt glas mjölk. Börja små, i enkla kvantiteter, och fokusera på att avsluta dem helt först.
Hur man gör mjölk Tastier för ditt barn?
Många barn börjar dricka mjölk normalt igen när de vänder sig till sin konsistens genom att prova den med en mängd olika smaker. Du kan välja några sådana sätt och göra ditt barns mjölk också gott.
1. Temperatur
Om du alltid ger ditt barn varm mjölk, flip den runt och gör en fin kall milkshake för honom.
2. Par med kex
Sätt ihop barnets favoritkakor med ett glas mjölk och låt honom dunk dem och ät dem.
3. Smoothies
Om ditt barn gillar vissa frukter, blanda dem med mjölk och skapa attraktiva smoothies som kan få honom att smyga ner dem.
4. Frukostkorn
Cornflakes av olika slag och smaker är ett bra frukostalternativ. Blanda dem med mjölk och socker kan hjälpa honom att få den mjölk han behöver.
5. Mjölkpärlor
Gör dina milkshakes och frys dem i olika mögel. Förundra ditt barn med en lollipop som ett kvällsmat istället för ett glas mjölk.
Att bestämma hur man får ett barn att dricka mjölk kan vara en utmaning för de flesta föräldrar. Genom att välja några strategier och göra det till en aktivitet där du går med i dem kan du hjälpa honom att njuta av mjölk.