Ät persilja i graviditet - Är det skadligt?

Innehåll:

I den här artikeln

• Är persilja säkra under graviditeten
• Hälsofördelar med att äta persilja när det är gravid
• Tips att tänka på medan du förbrukar persilja i tidiga och senare graviditetsfaser
• Biverkningar av att äta persilja medan gravid

Persilja är en populär ört som tillför smak åt vilken maträtt som helst. Dess arom och stark smak kan göra vilken mat som helst tilltalande. Om du har en vana att lägga persilja på vad du lagar matar du upp den vanan om du är gravid. När du är gravid måste du vara uppmärksam på vad du äter. Vad du än äter påverkar ditt barn. Så var lite försiktig innan du lägger till något i din kost. Låt oss ta reda på om du ska äta persilja under graviditeten eller inte.

Är persilja säkra under graviditeten

Persilja är en tvåårig ört som tidigare hittades endast i Medelhavsområdet. Men denna ört är nu odlad i alla delar av världen och används i många kulinariska preparat. Persilja löv kan omedelbart ladda någon maträtt med sin aromatiska smak. Vissa människor dricker det ens i form av te och om du undrar om du kan dricka persilja-te medan du är gravid, så, ja, du kan dricka persilja i graviditeten. Dess diuretiska egenskaper hjälper till att bli av med graviditetsrelaterad svullnad. Persilja är mycket säker för konsumtion under graviditeten; Överkonsumtion bör dock undvikas, eftersom det kan leda till olika hälsokomplikationer.

Hälsofördelar med att äta persilja när det är gravid

Är du intresserad av att veta hur persilja kan visa sig vara fördelaktig under graviditeten? Här är några av de många fördelarna med persilja:

1. Denna härliga ört är rik på folsyra, vilket är viktigt för utvecklingen av barnets nervsystem. Det håller också medfödda avvikelser i sjön.

2. Persilja, som är rik på vitamin B och C-vitamin, hjälper till att hantera oxidativ stress under graviditeten.

3. Sänkt immunitet under graviditeten kan göra dig sjuk ofta. Men konsumera persilja, som är rik på antioxidanter, kan hålla immunsystemet intakt under graviditeten. Dessutom kan antioxidanterna i persilja hjälpa till att bekämpa fria radikaler.

4. Det är en rik källa till magnesium och kalium, mineralerna som hjälper till att minska svullnaden. Kalium är också fördelaktigt för att upprätthålla god hjärthälsa.

5. Denna ört har också antiinflammatoriska egenskaper som minskar ledsmärta och svullnad under graviditeten.

6. Det hjälper till att bekämpa matsmältningsproblem som gas och uppblåsthet.

7. Om du lider av anemi under graviditeten eller har en järnbrist, kan det vara till hjälp att lägga persilja i din graviditet.

8. Persilja har stora mängder kalcium och vitamin K som krävs av en gravid kvinna för att ta hand om hennes benhälsa under graviditeten. Det är också användbart att ta hand om det osteoartikulära systemet hos mamman och barnet.
9. Det är också bra för huden. Det hjälper till och med att minska svullnad och lugnar huden.

Tips att tänka på medan du förbrukar persilja i tidiga och senare graviditetsfaser

Här är vad du behöver tänka på när du konsumerar persilja i tidiga och senare skeden av graviditeten:

Tidiga månader : Det är viktigt att du konsumerar ursprungligen vuxen persilja för maximal nytta. Om det är möjligt växer du det själv och konsumerar sedan. Här är några tips du bör tänka på medan du äter det under de första månaderna av graviditeten:

• Tvätta och rengör persilja snyggt och bli av med all smuts och smuts. Ta bort alla ruttna och visnade löv, eftersom även minsta obearbetade löv kan orsaka matförgiftning eller andra komplikationer.
• Gå inte in för växthus persilja eftersom det har färre fördelar.
• Köpa alltid persilja med skarpa blad och stam och frisk arom.
  
  
  

Senare månader: Oavsett vad du kanske har följt under tidigare stadier av graviditet rekommenderas även i senare skeden av graviditeten. Men här är några förslag som du bör överväga:

• Persilja frön är abortifacient och kan följaktligen resultera i dödliga komplikationer. Så kolla med en läkare innan du äter den.
• Det bör konsumeras i måttlig behandling under graviditeten, eftersom en överdos kan visa sig vara extremt farlig.

Biverkningar av att äta persilja medan gravid

Det finns inga slutgiltiga bevis tillgängliga vad gäller den tillåtna gränsen för konsumtion av persilja under graviditeten. Det rekommenderas att innan du lägger till denna aromatiska ört i din graviditetsdiet bör du kontakta din vårdgivare. Men om du tänker på att om persilja kan avsluta en graviditet är svaret ja. Det kan avsluta en graviditet eftersom den fungerar som en abortfacient om den konsumeras i stora mängder. Förutom här är några av biverkningarna av att konsumera persilja under graviditeten:

1. Persiljaolja kan leda till dödliga komplikationer; Det kan orsaka allvarliga skador på njurarna och orsaka beslag i vissa fall.

2. Den innehåller myristicin, som kan resa genom blodbanan till placentan och kan nå din baby också. Myristicin kan leda till ökad hjärtfrekvens hos spädbarn.

3. Myristicins närvaro kan leda till olika andra komplikationer som förlust av balans och yrsel.

4. Många kvinnor njuter av te med persilja och extrakt. Men regelbunden konsumtion av detta te kan leda till ökad myristicin och apiol. Och båda dessa komponenter kan leda till störande effekter på din hälsa och din barns hälsa.

5. Om du konsumerar stora mängder persiljaolja under graviditeten kan det leda till hemoglobinproblem i din baby.

6. Apiol och myristicin kan leda till livmoderkontraktioner och främja menstruation, och kan därmed leda till missfall eller abort under graviditeten. Det kan också öka dina chanser att gå in i förtidigt arbete.
7. Om du är utsatt för allergier kan graviditeten göra dig mer benägen för allergier på grund av det försvagade immunsystemet. Vissa kvinnor kan bli allergiska mot persilja under graviditeten och kan utveckla utslag eller andra allergiska symptom.

Det finns några potentiella risker med att konsumera persilja under graviditeten. Det finns dock många fördelar som en kvinna kan härleda efter graviditet genom att lägga persilja i sin kost, till exempel:

• Det kan bidra till stimulering av bröstmjölk och därmed hjälpa de nya mammorna under laktationsperioden.
• Det förbättrar också bröstmjölkens kvalitet och kvantitet.
• Om en kvinna försöker bli gravid, kan det visa sig att vara bra att inkludera persilja i sin diet.
• Om en kvinna upplever oregelbundna cykler kan konsumtionen av denna ört visa sig vara fruktbar.

Graviditet är en känslig tid när en kvinna måste vara extra försiktig i valet hon gör och detta gäller i samband med mat som hon får konsumera under hela sin graviditetsresa. Du bör inte konsumera denna ört i stora mängder eller i form av olja. Men om du vill lägga persilja i din graviditetsdiet rekommenderas det att du bara tar med denna ört efter att ha hört din läkare.