Fingermatar för spädbarn: Vilken mat att ge och undvika

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Finger Foods?
• När ska du presentera den för din baby?
• Så presenterar du fingerföremål till din baby?
• Vad är de bästa fingermaten för spädbarn?
• Fingermatar att undvika
• Vilka steg kan du ta när du matar fingermat?

Att se alla som är hemma äter, barn vill försöka äta med sina lilla händer. Du kan starta dem på resan att äta självständigt genom att introducera dem till fingermat. Att äta små bitar av matvaror är det första steget mot din baby med sina händer att äta. Fingermat hjälper dem att utveckla sin fina motoriska färdigheter och hand-eye-koordinationen.

Vad är Finger Foods?

Lätt att äta mat eller tit bitar som barn kan hämta och äta i sig kallas fingermat. Bebisar är alltid på väg och försöker också äta mat av sig själv. Så, mödrar ger dem generellt fingermat för att göra dem lyckliga.

När ska du presentera den för din baby?

Vissa föräldrar introducerar fingermat när barnen är sex månader gamla. Men du skulle veta när din lilla är redo genom att observera dem. Vanligtvis mellan 8 och 9 månader börjar de visa indikationer på att de är redo att äta allt i sig. Ursprungligen kommer det att bli utmanande eftersom fingermat för småbarn innebär en hel del röra med sin begränsade hand-öga-koordinering och enkel distraktion. De kommer att välja mat i sina händer och kasta den runt med mycket lite att gå in i munnen. Så småningom kommer de att lära sig att använda sina tummar och framfingrar för att ta maten. Detta är en bra motor skicklighet och kallas pincer grepp.

Så presenterar du fingerföremål till din baby?

Till att börja med kan du använda en barnstol och ge dem några få fingermat på en tallrik eller i en skål. Ge dem väldigt lite och du kan fylla deras tallrikar efter att de slutat äta eller begära mer.

Vad är de bästa fingermaten för spädbarn?

Mödrar måste alltid sträva efter att ge friska fingermat till barnen. Det är också tillrådligt att ge dem mat som är lätt att munch, mjuk och välkokt, och de som kan göras till små bitar. Om du är oroad över matallergier kan du kontakta din läkare innan du börjar med fingermat. Låt oss titta på några av de bästa fingermatarna för spädbarn:

• Frukt gör mycket hälsosamma fingermat. Du kan använda skivor av bananer, mango, papaya, muskmeloner, vattenmeloner, skivad druvor, kiwi skivor och äppelskivor. Du kan lägga till alla dessa frukter tillsammans eller ge dem en i taget
• De skulle älska ångade eller kokta grönsaker som gröna ärter, blomkålfloretter, bönor, morötter och pumpor med en nypa salt
• Du kan också baka grönsaker som potatis och sötpotatis och suga dem i ghee för att förbättra smaken
• Tunna tomat kilar och mycket tunna gurka bitar ger dem en smak för råa grönsaker
• Kokt majs och små bitar av ångad baby majs kan ges också
• De små skulle älska att munch mjuka grönsaker paranthas, som kan skäras i små bitar.
• De skulle också älska att nibble lätt ristad bröd
• Små kuber av tofu hjälper dem att tugga lätt
• Välkokta pastalspiraler skuren i små bitar kommer att vara lätta att hantera för de små tosna
• Kokt ägg eller äggröra kan göras i små bitar och ges. Obs! Det är lämpligt att kolla med din läkare angående allergener. Äggulor kan introduceras om 8 månader medan äggvita shold introduceras efter 1 år.
• Små bitar kokt kyckling, kalkon eller annat mjukt kött för att ge dem en smak av icke-vegetariska livsmedel
• Mashed stewed pudon
• Ångad eller broiled fisk är en intressant fingermat, men kom ihåg att hoppa över fisk med hög kvicksilverinnehåll.
• Du kan också försöka kokta välkokta bönor, som är fulla av proteiner och andra näringsämnen.

Dessutom kan du prova hemgjorda hälsosamma nuggets och pommes frites med grönsaker.

Fingermatar att undvika

Även om du kan prova sorter av mat till ditt barn, är det bra att undvika vissa livsmedel som orsakar kvävning och några som är ohälsosamma. Följande är några av de livsmedel som du måste undvika.

• Delar av råa grönsaker måste undvikas, medan det är säkert att ge kokta grönsaker.
• Stora bitar av frukt och grönsaker måste också undvikas eftersom det kan fastna i halsen.
• Ta bort frön från plommon, persikor och vattenmeloner innan du matar dem till barnet. Undvik att mata frön som pumpafrön och solrosfrön eftersom de kan fastna i luftrören och orsaka allvarliga problem.
• Undvik att mata nötter till spädbarn.
• Undvik popcorn och pretzels.
• Undvik tuggummi och andra geléliknande matvaror.
• Undvik marshmallows och godis.
• Jordnötssmör kan vara svårt för barnet på grund av sin klibbiga konsistens. Jordnöten är ett allergen som bör introduceras under senare år.
• Undvik rosiner.
• Obränt bröd kan också orsaka kvävning i halsen.
• Undvik söta föremål för att när de blir vana vid det, skulle de undvika hälsosamma föremål.
• Undvik feta saker som potatischips och andra sötvatten.

Vilka steg kan du ta när du matar fingermat?

Se till att du gör ditt barn sitta på en barnstol. Det är bra att sitta ner och vara närvarande medan barnet äter. Det är också bra att sitta och äta med barnet. Här är några tips:

• Ursprungligen är självmatning säker på att vara en röra med mat spridda överallt. Men de kommer långsamt att lära sig att lägga maten i munnen. Så, ha tålamod, och för att minimera avfall, ge dem mindre mat. Mängden kan ökas beroende på hur hungrig de får.
• Se till att du tar bort alla frön och även skalar frukterna.
• Undvik hårda livsmedel som orsakar kvävning.
• Förbered mat som har lite eller inget salt eller socker.

Komma upp med fingermat för 1 år gammal kan vara relativt lätt eftersom de börjar äta många andra matvaror som alla i familjen äter.

Även om det är en ganska utmaning att komma med intressanta fingermatrecept för små, kan du bli kreativ och försöka få innovativa saker för att ge dina barn upplevelsen av en mängd olika smaker.